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      好媽媽關(guān)注自身成長拒絕大脾氣
      
        
      
            小愛
            2023-04-28 14:50:13
        
      

        
      
           
      針對媽媽發(fā)脾氣的幾點可能的原因
        ，媽媽可以從以下方面著手改善自己的情緒：
      可以在寶寶三歲左右時開始恢復(fù)工作。
      一邊工作一邊照料孩子雖然辛苦
      ，但媽媽至少滿足了自己的事業(yè)心
      、成就感以及與社會交往的需要。如果一時不能工作
      ，建議媽媽報個培訓(xùn)班
      ，或自己制訂學(xué)習計劃為頭腦充電，為以后工作做準備
      。
      每次跟寶寶相處時要把主要精力放在自己的情緒上
      。
      即覺察自己的情緒，影響自己的心情
      ，引導(dǎo)自己的行為
      ，而不是總盯在寶寶的身上
      。人的精力是有限的
      ，只要把自己的精神培養(yǎng)起來，寶寶的行為自然就會進入軌道
      。
      跟外界持續(xù)保持聯(lián)系，安排好屬于自己獨處的生活
      。
      人很容易有惰性
      ，天天做同樣的事情很容易形成習慣
      ，而在家里圍著寶寶打轉(zhuǎn)
      ，空間狹窄
      ，干不完的活
      ，卻也容易讓精神懈怠
        ，所以媽媽要跟親威朋友保持聯(lián)系
        ，每周都請家人或保姆帶寶寶
        ，你自己去聽場音樂會，看場電影或逛逛書店
        ，還有，和愛人一起在公園茶館坐會兒
        ，聊聊天
        ，暫時把寶寶放在一邊
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/15865.html.
      
          
      
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