促進(jìn)孩子消化的果蔬汁

吃得好，才能長(zhǎng)得棒。當(dāng)父母的沒(méi)有誰(shuí)不希望孩子胃口不錯(cuò)飲食正常。畢竟消化能力是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，如果胃口不好，什么營(yíng)養(yǎng)都吸收不了，那么大腦、眼睛、四肢骨骼等器官的發(fā)育就會(huì)受到嚴(yán)重影響。

可就算爸爸媽媽們費(fèi)盡心思，嚴(yán)格按照醫(yī)生推薦的方法喂養(yǎng)寶寶，他們也并非任何時(shí)候都能保證良好的食欲。有時(shí)候看著寶寶不吃不喝的樣子，哪個(gè)當(dāng)媽的又不心疼呢？

雖然在有些知識(shí)已經(jīng)提到過(guò)促進(jìn)食欲的果蔬汁，可那主要是針對(duì)成年人的配方。而面對(duì)較弱的孩子們，我們自然得改變方式，用新的果蔬配方去對(duì)待了。

鮮橙汁

原料：橙子1個(gè)，幼兒白糖5克，溫開(kāi)水80ml。

做法：

將橙子用榨汁盤(pán)榨汁，然后加入溫開(kāi)水和白糖沖調(diào)即可。

養(yǎng)分和功效：橙子里含有的維生素C、B族和鈣、鐵、磷等元素能補(bǔ)充寶寶飲食不佳所造成的營(yíng)養(yǎng)失衡，增強(qiáng)孩子抵杭力。此外，橙子的酸甜味對(duì)于打開(kāi)孩子胃口有不小的幫助。

果蔬月份：橙子出產(chǎn)于秋季。

適合寶寶：2個(gè)月以上。

番茄汁

原料：番茄1個(gè)，幼兒白糖5克，溫開(kāi)水50ml。

做法：

先將番茄去皮，可以先在開(kāi)水中燙一下，皮更容易去掉。

然后將番茄裹入消毒紗布，用力把番茄汁擠出。然后加入溫開(kāi)水和白糖調(diào)勻后就可以喂寶寶了。

養(yǎng)分和功效：番茄中除了含有豐富的維生素和鈣、鐵等元素外，還有檸檬酸和蘋(píng)果酸，這些都是促進(jìn)寶寶消化的好幫手。

果蔬月份：番茄一年四季都有。

適合寶寶：2個(gè)月以上。

香蕉蘆薈汁

原料：香蕉1/4根；蘆薈50克，幼兒白糖5克，溫水50ml。

做法：

先將香蕉去皮切塊備用。

然后將蘆薈去皮切塊，和香蕉、溫水一起放入榨汁機(jī)榨汁。倒出后加入白糖調(diào)勻。

養(yǎng)分和功效：香蕉屬低熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)的水果，可以幫助孩子補(bǔ)充確實(shí)的養(yǎng)分。蘆薈中的食物纖維和果膠則可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

果蔬月份：一年四季都有。

適合寶寶：因?yàn)檫@一果汁粘稠度較高，所以只適合8個(gè)月以上的孩子飲用。

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