兒童適合喝什么牛奶

兒童適合喝什么牛奶

兒童成長是一生中的關鍵部分，關系到青春期的成長。所以兒童時期吃什么長身體很重要，需要仔細考量才行。兒童時期會比較注重牛奶，因為奶是兒童時期的必需品。

兒童適合喝什么牛奶

我們總是會帶著這樣的疑問兒童適合喝什么牛奶，下面我們來看看。

一般的建議是寶寶一周歲以下是不能喝酸牛奶的,到了一周歲以上才考慮給寶寶少量的酸奶因為酸奶中有較大的蛋白質分子,寶寶的消化系統(tǒng)還不健全，不利于吸收.三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,因為配方奶粉營養(yǎng)搭配比較全面科學,能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要，還可以讓寶寶增強抵抗力,還可以給寶寶喝牛第一次產的乳,因為牛初乳有豐富的活性免疫球蛋白,可以抑制病菌繁殖幫助寶寶健康發(fā)展，當然它也有其它奶粉所擁有的蛋白質等營養(yǎng)元素。一般不建議寶寶喝市面上加工過的奶像旺仔,爽歪歪等，還是喝純牛奶比較好，但選擇牛奶的時候要看正不正規(guī)。

兒童喝多少牛奶比較合適

美國佛蒙特大學營養(yǎng)學家的最新研究表明，孩子在出生后2個月內，如果通過體重來計算孩子需要喝多少奶的話，理想的喝奶量是每公斤體重150毫升每天;到了3-6個月的時候，每天喝奶不超過900毫升;到了7-12個月，每天喝奶量最好是600-800毫升。1-3歲幼兒，建議每天喝藥超過600毫升。3歲以上的寶寶每天可以喝一杯牛奶。牛奶喝的適當了效果就明顯，要是喝多了可能會適得其反帶來副作用，尤其是對于身體各機制還未發(fā)育完全的兒童來說，牛奶里面有大量的蛋白質很難吸收。當兒童斷奶之后的時間建議在睡前喝牛奶有助于身體的發(fā)育。

以上看了兒童適合喝什么牛奶，喝多少才合適這兩個問題的解析，不知道你們有沒有學習到呢?這些問題都很重要而上面說的也只是給你們參考參考，具體的還要根據兒童的身體狀況來看。

兒童喝什么牛奶最好最有營養(yǎng)

不同年齡段的孩子，選擇的牛奶是不同的。

如果是三歲以下的孩子，建議選擇配方奶粉，這是因為三歲以下的孩子飲食較為單一，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，而配方奶粉中加入了寶寶生長發(fā)育所需要的礦物質以及強化的維生素，相對于鮮奶來說營養(yǎng)要更為豐富。此外，由于寶寶消化功能并不完善，喝鮮奶很容易造成消化不良、缺鐵。

在寶寶三歲之后，家長可以給孩子喝鮮奶。一些家長會給孩子喝口感較好的果蔬奶等，這類牛奶屬于乳類飲品，其營養(yǎng)價值較低，且含糖量比較高，不能替代牛奶飲用，也不建議多喝。除了鮮牛奶外，家長還可以給孩子適當喝一些酸奶。

兒童牛奶的選擇方法

第一個標準——配料表只有一種成分

最健康的牛奶就是純牛奶，而純牛奶就是用新鮮生牛乳經過殺菌消毒后制成的，所以配料表只有一種成分，那就是生牛乳。配料表的成分越多，營養(yǎng)價值越低，很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分，只是好喝罷了，營養(yǎng)根本談不上。

第二個標準——蛋白質含量

牛奶中的主要營養(yǎng)就是蛋白質，和人體的蛋白質結構相近，吸收率很高，所以蛋白質含量越高，牛奶的營養(yǎng)價值也越高。國家對純牛奶的蛋白質含量有量化標準，不得少于2.8%。

第三個標準——鈣含量

喝牛奶長個子，主要靠的是牛奶中的鈣。生牛乳中的鈣含量在90~120毫克每百克，經過加工后會流失一些，所以鈣含量在100毫克每百克的牛奶都是不錯的。市場上有一些高鈣奶，含鈣高達125毫升，還加入了維生素D，能促進鈣的吸收。

兒童喝哪種牛奶比較好

兒童喝的牛奶，一般而言與大人喝的牛奶沒有什么特別大的區(qū)別，首先就是如果是針對兒童的身體而言的，就是比較有針對性的牛奶，可能就會貴一些，那么兒童喝哪種牛奶比較好呢?下面由我為你解答。

兒童喝哪種牛奶比較好 牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了鈣以外，還含有磷、鐵、鋅、銅等。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收，是構成人體和促進生長發(fā)育的最好鈣源。牛容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是理想的天然食品。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。

綜上所述，八歲的兒童喝一般的純牛奶就可以了，但是最好還是選擇保質期短的純牛奶，因為此類純牛奶所添加的防腐劑少。

一般可以喝純牛奶就可以的,也可以訂奶，每天都送的那種，保質期短沒有那么多添加物。成長奶粉也比較好，營養(yǎng)價格高點。八歲兒童建議給她喝純牛奶?；蛘吆葍和兣Ｄ踢@樣比較好一點，而且營養(yǎng)多一點，含鈣量也多。盡量是選擇純牛奶，純牛奶里含有豐富的蛋白質和鈣。要選擇保質期比較短的。

兒童咳嗽時可以喝牛奶嗎 寶寶在感冒咳嗽時間，是不適合喝牛奶的。因為牛奶容易生痰，患咳嗽的寶寶這期間喝牛奶的話，容易加重感冒期間的咳嗽癥狀，還會使寶寶咽喉部滋生更多的痰液。寶寶喝了牛奶會導致體內寒濕加重，使寒痰增多，導致寶寶免疫力出現(xiàn)降低。

寶寶感冒咳嗽的癥狀會使身體的消化吸收能力減弱，這樣就會降低體內消化酶的活性。這期間如果還給寶寶喝牛奶的話，牛奶中的蛋白質不僅不容易被寶寶消化吸收，還會由于寶寶體內高溫引起變質。因此，在寶寶感冒期間最好還是減少牛奶等蛋白質的攝入，多喝水。

對于寶寶出現(xiàn)的感冒咳嗽的癥狀，父母也要引起重視。在寶寶患病期間，父母要注意寶寶身體營養(yǎng)的補充，以此來提高寶寶身體的免疫力。在補充營養(yǎng)的同時，父母也要注意喂養(yǎng)的方式，避免一次給寶寶攝入過量的蛋白質，多吃清淡食物，這樣有利于感冒的恢復。

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