保護(hù)牙齒青少年四種食物謹(jǐn)慎食用

，尤其是青少年。

2.漿果

吃藍(lán)莓

、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，漿果類的食物中是含有酸性物質(zhì)的，對于青少年來說有損害牙齒的作用，導(dǎo)致牙齒變差，所以一定要注意。

3.紅酒

紅酒中的酸性物質(zhì)會導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此

，建議在大家飲用完紅酒以后一定要漱口，以免導(dǎo)致殘留物對牙齒的損害。

4.香醋

香醋顏色較深

，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜可以有保護(hù)牙齒的作用，所以吃了酸性的食物一定要及時的漱口。

保護(hù)牙齒人人有責(zé)

，青少年如何保護(hù)牙齒?上面的這些禁忌的食物和注意事項需要大家去了解和認(rèn)識，以免對牙齒有很大的影響和傷害，而且日常生活中也是需要注意這些問題的，大家一定要注意起來。

如何保護(hù)牙齒 常吃四種食物預(yù)防牙疾病

很多人都在受牙齒疾病的痛苦，如果經(jīng)常會誘發(fā)牙齒疼痛或者是牙齦出血等問題的話

，一定要及時的去調(diào)理和改善，以免誘發(fā)更加嚴(yán)重的牙齒問題。如何預(yù)防牙齒疾病