青少年喝碳酸飲料不利于身體健康(青少年能喝可樂嗎)

青少年喝碳酸飲料不利于身體健康

我們很多時(shí)候出門在外，沒有準(zhǔn)備水就是會(huì)喝飲料，這個(gè)時(shí)候很多人就是喜歡喝一些碳酸飲料來解渴，但是我們是會(huì)發(fā)現(xiàn)越喝越渴，但是我們也是要很好的注意喝一些碳酸飲料對(duì)于身體是會(huì)產(chǎn)生很大的不利影響，下面就是一起來了解了解吧。

1、易越喝越渴

碳酸飲料里面是含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于我們的身體是沒有任何的好處，而且這些成分在我們的體內(nèi)代謝的時(shí)候是需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。

2、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是我們結(jié)石的主要成分，所以我們?cè)陲嬘昧舜罅康暮锌Х纫虻奶妓犸嬃虾螅菚?huì)使得我們的鈣的含量大幅度的增加，是會(huì)更加容易的產(chǎn)生結(jié)石，而且很多的青少年也是喜歡服用咖啡因，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

3、影響消化

青少年喝太多的飲料的話，也是會(huì)對(duì)我們的腸胃造成不利的影響，而且是會(huì)大大的影響到消化，因?yàn)榇罅康亩趸际菚?huì)抑制細(xì)菌，而且對(duì)于我們身體內(nèi)的益生菌也是會(huì)產(chǎn)生抑制的作用，消化系統(tǒng)是會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

上面就是為大家介紹的一些青少年喝碳酸飲料的危害了，我們?cè)谏钪斜M可能的是要少喝飲料，對(duì)身體健康是非常的不利，里面是含有多種危害身體的物質(zhì)，希望上面的內(nèi)容對(duì)大家是能夠有不錯(cuò)的幫助吧。

青少年能喝可樂嗎

青少年能適量喝一點(diǎn)可樂，但是不要多喝。因?yàn)楹?strong>可樂可能會(huì)有上癮，因?yàn)樗锩婧锌Х纫虺煞郑铱蓸防锩孢€含有肽酸，喝完以后身體就容易處在傷心狀態(tài)，身體自然就會(huì)變得沒有那么好，可樂如果喝得太多對(duì)牙齒也會(huì)造成傷害，因?yàn)樗锩婧卸趸家约傲姿?，溶解以后就容易形成碳酸，?huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成腐蝕，可樂里面含有非常多的糖分，被身體吸收以后就會(huì)會(huì)發(fā)胖，里面還含有很多咖啡因，如果女性在懷孕期間喝太多可樂，會(huì)對(duì)胎兒的心臟以及大腦造成損害，還容易導(dǎo)致先天性疾病出現(xiàn)。可樂如果喝得太多骨質(zhì)疏松問題也會(huì)出現(xiàn)，喜歡喝可樂的人骨折的幾率一般都是比較高的，里面的磷酸也會(huì)讓骨折的幾率變得更高，所含有的磷會(huì)影響到身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。可樂喝得太多還容易導(dǎo)致食管癌出現(xiàn)，有可能是二氧化碳的壓力讓胃酸逆流進(jìn)入到食管造成刺激，這種說法還沒有得到證實(shí)，但肯定是因?yàn)榭蓸泛鹊锰喽鹆四c胃功能紊亂，對(duì)健康造成了危害，所以平時(shí)一定要控制，不要喝太多，可樂可以溶解鐵，把鐵放到可樂里面會(huì)慢慢的溶解，所以它里面是有強(qiáng)酸物質(zhì)的，即便是經(jīng)過稀釋以后，還有一定酸度，雖然不會(huì)把我們的胃部溶解掉，但是會(huì)給胃部造成的負(fù)擔(dān)卻很嚴(yán)重，本身有胃潰瘍問題的人最好不要喝可樂。

碳酸飲料對(duì)人體健康有哪些影響？

飲料類型有很多，其中有不少飲品都屬于碳酸飲料，偶爾喝喝沒事，但如果經(jīng)常喝，則會(huì)給身體帶來一定的危害，對(duì)健康不利，所以建議大家最好是常喝白開水，而應(yīng)少喝碳酸飲料。如果經(jīng)常喝碳酸飲料，有可能會(huì)對(duì)身體造成以下六個(gè)危害：
一、易引起骨質(zhì)疏松：碳酸飲料多含有磷酸，會(huì)影響骨骼健康，因?yàn)榇罅苛姿岬臄z入可影響鈣的吸收，會(huì)導(dǎo)致鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)生長(zhǎng)時(shí)期的青少年身體發(fā)育損害很大，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢或是引起骨質(zhì)疏松，其中經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)更高。
二、越喝越渴：碳酸飲料含有多種對(duì)人體健康不利的物質(zhì)，如添加劑，這些成分在體內(nèi)代謝要大量的水分，另外有的碳酸飲料里含的咖啡因也有利尿作用，可促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料會(huì)越喝越渴。
三、易引起腎結(jié)石：結(jié)石的成分主要是鈣，如飲用過多含咖啡因的碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致尿中鈣含量大量增加，從而易產(chǎn)生結(jié)石。尤其是飲用了含有咖啡因碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致患結(jié)石的危險(xiǎn)大大提高，因?yàn)槿梭w內(nèi)鎂和檸檬酸鹽可幫助預(yù)防腎結(jié)石形成，一旦飲用過多含咖啡因的飲料后，也會(huì)把鎂和檸檬酸鹽排出體外，所以更易得腎結(jié)石。
四、易引起肥胖：碳酸飲料有10%左右的糖分，熱量很高，所以經(jīng)常喝易導(dǎo)致肥胖癥發(fā)生。
五、影響消化：過多的喝碳酸飲料對(duì)腸胃不利，會(huì)影響消化，因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，也會(huì)對(duì)人體的有益菌產(chǎn)生抑制作用，從而讓消化系統(tǒng)受到破壞。尤其年輕人，一下子喝過多碳酸飲食，釋放出的二氧化碳易引起腹脹，影響食欲，甚至可導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
六、易損傷牙齒：碳酸飲料易引起齲齒，因?yàn)槠渲械乃嵝晕镔|(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品對(duì)牙釉質(zhì)有軟化作用，可促進(jìn)牙齒齲洞形成，一旦牙釉質(zhì)軟化，再加上不注意口腔衛(wèi)生，不堅(jiān)持刷牙或是有磨牙等陋習(xí)，就易導(dǎo)致牙齒損壞。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/18273.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 安神健腦湯,青少年緩解壓力又補(bǔ)腦

下一篇: 具有健腦作用的食譜,青少年必備