四類食物緩解青少年脫發(fā)問(wèn)題

，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質(zhì)含量最高的魚(yú)。

你看過(guò)一篇名為 ?陳堯通打敗脫發(fā)的漫長(zhǎng)路 ? 的文章嗎，里面有一種通過(guò)食療的方法來(lái)治療脫發(fā)的

，個(gè)人覺(jué)得比較靠譜！

17歲青少年掉頭發(fā)怎么辦

？

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、平時(shí)注意對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。平時(shí)要注意對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，不要頻繁地去理發(fā)店洗頭發(fā)，染頭發(fā)和燙頭發(fā)，因?yàn)榱淤|(zhì)的洗頭水和染發(fā)劑會(huì)嚴(yán)重傷害頭發(fā)的發(fā)根，不要以為自己年輕就胡亂對(duì)待自己的頭發(fā)。

2

、飲食注意。年輕人脫發(fā)，可能是在飲食上沒(méi)有注意。很多年輕人飲食不規(guī)律，或者為了減肥而節(jié)食，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體缺乏各種微量元素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以年輕人一定要注意科學(xué)的飲食，一日三餐進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食。

3、良好的生活習(xí)慣

。年輕人正是為了生活和工作奮力拼搏的時(shí)候，不要因?yàn)槊β刀浟肆己玫纳盍?xí)慣，不管多忙，請(qǐng)保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。也不要為了很多的情感瑣事傷神，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

4、用正確方法洗頭發(fā)