青少年患上近視眼應(yīng)該怎么辦

近視眼是我們的生活中越來(lái)越常見了，尤其是青少年更是非常的嚴(yán)重，但是很多的孩子們對(duì)于預(yù)防近視眼的方法還不是非常的了解，那么近視眼怎么辦呢?其實(shí)對(duì)于解決近視眼的辦法也是非常多的哦，下面我們就來(lái)一起看看吧。

1、戴鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施

對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片，如果度數(shù)高了，那么就要考慮通過激光等方法來(lái)矯正視力了。

2、多訓(xùn)練遠(yuǎn)方凝視預(yù)防近視

找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)，如果我們能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，那么是可以很好的預(yù)防近視眼的哦。

3、多做推拿操預(yù)防近視

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以 局部有酸脹感為度。 揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 太陽(yáng)穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二 節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

上面我們對(duì)于解決近視眼的方法做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，其實(shí)對(duì)于解決近視眼的方法也是非常多的哦，所以孩子們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了近視眼的現(xiàn)象，那么我們是可以通過上面的這些方法來(lái)解決近視眼的哦。

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