改善少白頭的幾個食療方介紹(少白頭食療三法？)

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緩解少白頭，可嘗試用以下幾款食療方法：
一、枸杞玉竹蜂蜜水
材料:準備枸杞、玉竹各500克，800克蜂蜜
制作方法：將前兩種食材洗凈切碎，在鍋內(nèi)放入適量清水加入食材，先浸泡12小時，再煎三個小時，將藥渣過濾后再加入適量清水煎煮，如此反復(fù)煎三次。然后進行過濾再將藥液熬煮粘稠，調(diào)入事先準備好的蜂蜜，攪拌均勻收膏冷卻后裝入容器?div id="4qifd00" class="flower right">

。每天飲用兩次，每次一湯匙，在飲用時可用開水沖調(diào)。

四款食療藥膳調(diào)理少白頭問題

你是不是也有少白頭的情況呢

，有很多人都存在這樣的問題哦，不知道大家是如何解決的呢，除了染發(fā)以外，還有好的方法嗎，可以通過一些藥膳的方法來調(diào)理，具有緩解少白頭的作用，吃什么比較好呢，下面的這些食療方法就是你不二的選擇了、

栗子飯：

栗子200克

，黑芝麻25克，細鹽5克，粳米100克。將栗子切一刀痕，加水煮沸，撈出剝殼。粳米淘洗，加栗肉，水適量，溶入細鹽，用武火煮開，再用文火燜熱。吃時盛入碗內(nèi)，撒上炒熟的黑芝麻粉。適用于須發(fā)早白;

銀耳雞蛋羹：

白木耳30克

，雞蛋1只，黃酒少許。將白木耳加水煮熟后，打入雞蛋，放入黃酒，加適量白糖調(diào)味后服用，適用于各種脫發(fā)或白發(fā)。這樣的食療方法可以有緩解白發(fā)和脫發(fā)的作用，對于滋潤頭發(fā)有一定的好處哦