這些食物會讓孩子早熟不宜吃

這些食物會讓孩子早熟不宜吃

不少家長都非常注重自己的孩子滋補，由于孩子在發(fā)育階段，家長朋友們經(jīng)常會給孩子吃一些補品來調(diào)理身體，但是對于食物的選擇必須要有一定的講究，很多時候孩子是不可以吃的，因為這些食物容易讓孩子催熟，接下來，小編將為大家做出相關(guān)的介紹。

1.大補類食品

孩子不宜吃大補類食品，例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，這些作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，“催熟”孩子。

2.禽肉

禽肉也不適宜給孩子吃，專家說：單從營養(yǎng)角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童早熟。動物營養(yǎng)級別越高，濃縮的污染風(fēng)險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童早熟。此外，尤其要注意的是，禽肉中的頭頸，孩子最好不要進食，它們通常是“促熟劑”殘余的主要集中部位。

3.反季節(jié)蔬菜和水果

蔬菜和水果，一聽都覺得很健康，應(yīng)該讓孩子多吃。但反季節(jié)的蔬菜和水果就不宜了，它們都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被“催熟”。

4.油炸類食品

現(xiàn)在兒童大多數(shù)都喜歡吃油炸食品，如炸雞、炸薯條和炸薯片。這類食物都含有很高的熱量，兒童食用后，食物熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，會引起?nèi)分泌紊亂，而且食用油經(jīng)過反復(fù)加熱、高溫會使其氧化變性，經(jīng)常食用這類油炸食品的兒童，性早熟的可能性比普通兒童要大得多。

5.魚子蟹黃

魚子蟹黃，其美味的誘惑很容易吸引孩子，讓孩子吃了還想吃，但它們存在使孩子發(fā)育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。

6.蜂王漿

首先蜂王漿就容易使孩子上火，傷身，其次它含有激素容易導(dǎo)致早熟外，同樣不能讓孩子多吃。

以上介紹的這些食物，雖然是富含營養(yǎng)價值高，但是非常不適宜孩子食用，孩子吃了這些食物以后會導(dǎo)致早熟，而且對于健康會產(chǎn)生一定的副作用，因此家長朋友們要引起重視，給孩子滋補必須要講究正確的方法才行，不要盲目的給孩子亂吃。平時一定要合理安排好孩子的飲食至關(guān)重要。

想問一下大家，哪些飲食習(xí)慣會不小心讓孩子早熟？怎樣才能避免？

一、哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致性早熟？??

1、吃油炸和高熱量食物巧克力或油炸食物

熱量高沒有消耗掉的熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。 尤其是在外面買的油炸食品，由于煎炸油反復(fù)加熱，食用油發(fā)生氧化變性，導(dǎo)致性早熟。?

此外，如果大量食用激素含量高的食物，如老母雞、魚子醬、蝦等，也容易引起性早熟。??

2、吃含有動物腺體或內(nèi)臟的食物

很多家長認(rèn)為動物腺體和內(nèi)臟非常有營養(yǎng)，在煲湯的時候?qū)游飪?nèi)臟放在鍋里一起燉。 但是，動物的內(nèi)臟中含有大量的性腺和甲狀腺激素，進入體內(nèi)后會引起性早熟。?

另外，現(xiàn)在家禽普遍機械化，飼料中可能有添加劑。 禽肉的添加劑主要集中在禽類的頭部和頸部，食用過多會也會促進性早熟。

3、偏食、挑食?

為了讓孩子長得更高、更強壯，大部分家長并不限制孩子吃各種大魚大肉。 但如果總是偏食挑食，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還可能促進性早熟。 因為在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中農(nóng)藥、化肥殘留會影響食物，單一的飲食會導(dǎo)致某些農(nóng)藥殘留量超標(biāo)，在體內(nèi)慢慢積累。??

4、吃各種營養(yǎng)保健品或補品?

現(xiàn)在家庭素質(zhì)提高了，很多家長盲目地為孩子選擇各種補品或保健品，如燕窩、蛋白粉或初乳。 但從中醫(yī)的角度來看，孩子屬于陽亢體質(zhì)，不能吃補品，以免引起性早熟。 以牛初乳為例。 牛初乳是母牛第一周的乳汁，其中含有大量促性腺激素，大量攝入會導(dǎo)致性早熟。 如果因身體因素不得不吃滋補中草藥，應(yīng)遵醫(yī)囑，慎用。??

5、塑料餐具的頻繁使用?

現(xiàn)在塑料制品的使用越來越廣泛，這會使兒童與雙酚A、聚氯乙烯等物質(zhì)密切接觸，這些物質(zhì)會干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致性早熟。 不要為兒童使用塑料制品，尤其要避免加熱它們。?

二、如何避免孩子性早熟

1、盡量減少環(huán)境雌激素的影響。

如蜂王漿、花粉、動物初乳等滋補食品； 女孩過早接觸化妝品。 多吃新鮮蔬菜和水果，不要盲目吃一些所謂的“營養(yǎng)補充劑”，少喝甜飲料，少吃油炸食品，平時均衡飲食就夠了。

2、避免過度曝光。?

電視、電腦等會帶來“光照”的電子產(chǎn)品應(yīng)從兒童臥室移出，睡覺時應(yīng)關(guān)燈。 有些孩子喜歡開小燈睡覺，這不僅會抑制大腦中松果體激素（一種幫助睡眠的激素）的分泌，還會導(dǎo)致孩子因過度睡眠而長時間處于淺睡狀態(tài)。 激動。

3、避免過早接觸電影和書籍中的成人信息。?

現(xiàn)在孩子可以很容易地接觸到媒體傳播的各種信息，家長應(yīng)該對相關(guān)信息進行過濾，防止這些信息過早地引起孩子對性的好奇，促進發(fā)育。

4、防止超重和肥胖。?

注意均衡飲食，少吃垃圾食品。 肥胖的原因有很多，如長時間不吃早餐、吃得太快、吃太多高熱量零食、看電視時吃零食、吃西式快餐、久坐不動、過度節(jié)食、飲食不合理 結(jié)構(gòu)、飲食不規(guī)律、睡眠不足等。

擔(dān)心孩子早熟、長不高？導(dǎo)致早熟的3類食物，孩子再饞也別吃

隨著生活水平的提高，餐桌上的食物越來越豐盛，飲食觀念也開始從“吃飽”向“吃得 健康 ”發(fā)生潛移默化地變化。為了孩子的 健康 發(fā)育，只要孩子想吃的，父母都會一股腦地滿足，從來不會說個“不”字。正因為這種“報復(fù)式”喂養(yǎng)方式，營養(yǎng)不良的孩子越來越少，營養(yǎng)過剩的孩子變得越來越多。

由于父母喂養(yǎng)觀念的轉(zhuǎn)變，環(huán)境污染的增加，孩子體重超標(biāo)、早熟等問題變得越來越普遍。所謂的早熟，就是孩子提前進入了青春期，而孩子過早地進入青春期最大的影響就是生長板提前閉合，身高發(fā)育也即將停止。因此，有早熟問題的孩子都有身高問題，這才是父母最擔(dān)心的事情。

1、女孩8歲、男孩9歲前進入青春期。

2、骨齡比同齡人提前2年以上。

3、體內(nèi)的荷爾蒙超過標(biāo)準(zhǔn)值。

很多父母一直有個困惑——是什么原因?qū)е铝撕⒆拥脑缡炷亍：芏鄡嚎漆t(yī)生一致認(rèn)為孩子早熟的原因有很多，但主要是由下面3個原因引起的。

1、遺傳

研究發(fā)現(xiàn)，孩子青春期發(fā)育和父母的遺傳關(guān)系密切。如果父母或手足有超前發(fā)育的問題，孩子早熟的概率也會增加。

2、飲食

除了遺傳因素之外，飲食成為孩子早熟的另一個主要原因。孩子攝取過多的高脂肪、高糖的食物，往往會引起體重超標(biāo)的問題。體重超標(biāo)進而導(dǎo)致孩子體內(nèi)的激素分泌紊亂，早熟也就不期而至。

3、環(huán)境污染

隨著環(huán)境污染，環(huán)境荷爾蒙隱藏得比較隱蔽，讓人防不勝防，一旦孩子頻繁接觸了含有環(huán)境荷爾蒙的物品，體內(nèi)的激素分泌也會受到干擾。迄今為止，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了七十多種對孩子發(fā)育有影響的環(huán)境荷爾蒙，包括殺蟲劑、塑化劑、雙酚A等。

導(dǎo)致早熟的3個原因中，遺傳是我們無法改變的，但飲食和環(huán)境荷爾蒙這兩個原因，只要我們稍加注意，就可以輕松避免。

1、不吃高糖、高油的食物

研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有早熟的孩子都有體重問題，那就是肥胖，而甜食和油炸食物就是孩子體重超標(biāo)的罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)孩子吃了太多的甜食和油炸食物后，身體就會把過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成脂肪，同時抑制生長激素的分泌，身高發(fā)育就變慢了。

荷爾蒙一般是住在人體的脂肪細(xì)胞之中，孩子越胖體內(nèi)的脂肪細(xì)胞就越多，儲藏的荷爾蒙就會越多，身體就會錯誤地認(rèn)為孩子已到了青春期的年齡，早熟就發(fā)生了。因此，父母要想孩子有個理想身高，遠(yuǎn)離甜食和油炸食物是非常必要的。

2、不吃反季節(jié)水果

很多父母對孩子非常疼愛，尤其是在孩子吃穿方面從不吝嗇，家中備齊各種新鮮水果。殊不知，這些新鮮的水卻是孩子體內(nèi)“催熟劑”的主要來源。

大多的水果在種植期間，為了縮短它們的生長周期，或多或少都會使用一些促熟劑，尤其是那些反季節(jié)蔬果。

無論是植物催熟劑，還是動物催熟劑都會含有一定量的激素。這些激素一旦進入孩子體內(nèi)，就會引起體內(nèi)激素分泌紊亂，誘發(fā)早熟問題。

3、肉吃得太多

吃肉，是所有孩子都有的一個飲食習(xí)慣。但是攝取太多的肉類，孩子不但容易出現(xiàn)體重問題，還會在不經(jīng)意間攝取過量的添加劑。為了縮短動物和家禽的喂養(yǎng)周期，一些不法的養(yǎng)殖戶會在飼料中添加一些生長劑。這些生長劑進入動物體內(nèi)不能及時排出體外，就會在骨髓中沉積。很多父母為了孩子能長高，常常會讓孩子喝大骨湯，這時生長劑就順利進入到了孩子體內(nèi)，引起早熟的問題。

除了注意飲食，父母還應(yīng)該注意環(huán)境荷爾蒙，劣質(zhì)的塑料水壺、奶嘴、兒童餐具可能含有大量的塑化劑；而紙杯、錫紙包、罐頭食物中可能含有雙酚胺，這些都會誘發(fā)孩子出現(xiàn)早熟的問題。研究發(fā)現(xiàn)，孩子的年齡越小，體內(nèi)殘留這兩種物質(zhì)就越多，父母一定要多留意。

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