選擇規(guī)避高考遇到生理期的方法需慎重

選擇規(guī)避高考遇到生理期的方法需慎重

很多家長和考生都以為吃了藥，高考就能避開例假，沒什么事了，這里其實還存在著誤區(qū)。服用藥物后，激素比例失調(diào)，體重會增加，而且人的情緒也會容易暴躁，出現(xiàn)失眠，這樣反而會影響考前復習。

此外，用藥物手段調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并非百分之百有效，要看個人的情況，尤其是要看體內(nèi)激素水平。有些人就算服藥，也不能達到推遲月經(jīng)期的效果，調(diào)得不好，還會在考試期間來例假。

如果高考還是碰上了例假，那該怎么辦?其實，月經(jīng)來潮，要在4——6個小時后才會開始疼痛，如果一來馬上服用止痛藥，可以減少疼痛。若要服止痛藥，最好不用口服藥，因為大部分止痛藥除了解熱鎮(zhèn)痛外，還會導致乏力、疲勞甚至反應遲鈍，反而會起副作用。他推薦用局部止痛的藥，比如消炎痛栓。如果痛經(jīng)，可以吃些活血止血的，如益母草。如果月經(jīng)量大的，則不要再吃活血化瘀的東西，多喝紅糖水，敷熱水袋，可以緩解經(jīng)期癥狀。

月經(jīng)其實并非非避不可。正常月經(jīng)是女性健康的標志之一，由于體內(nèi)激素水平的變化，月經(jīng)來前會有一些緊張和焦慮，這是正常反應，經(jīng)期有些腹部隱痛也是很常見的。多數(shù)人月經(jīng)期的不適反應并不足以影響考試，但是，有些心理素質(zhì)比較差的女學生，總是很擔心經(jīng)期不適影響考試的發(fā)揮，這種擔心對考試的影響可能更大，在這種情況下，就需要使用藥物，使月經(jīng)期避開考試日期。

假如個人心理素質(zhì)比較好，平時經(jīng)期不適也不明顯，沒有必要一定延遲月經(jīng)來臨。畢竟，服用藥物有些副作用，會影響身體正常規(guī)律，如下次月經(jīng)會因為服用過藥物而比較混亂，停藥后月經(jīng)出血量變大等，有可能損害健康。有的人在月經(jīng)前適當服用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙藥物等也可緩解癥狀，不一定非要人為地提前或推遲它。

距離2022年高考還有整整50天，高考時有哪些需要注意的事項？

考試卡和身份證是進入考場必須的有效證件，按照規(guī)定兩證齊全即可入場，所以千萬不要出現(xiàn)忘記或丟失的現(xiàn)象。
但是一旦發(fā)生這樣的事情，不要慌張要保持鎮(zhèn)靜，與考點的學校老師、領班老師說明情況，經(jīng)考點領導批準后，可以先參加考試，然后再處理。
簽字筆、0.5毫米黑墨水的2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡膠等，以及準考證身份證，都應該放進一個透明的塑料袋或文件袋里。
可以在考場內(nèi)帶飲用水，但建議將水平放在地上，以免濺濕試卷。考一科時間長了，就會遇到口渴的現(xiàn)象，喝口水有助于放松心情。
高考之前要調(diào)整好生物鐘，按照高考當天的起床時間起床就可以了。
頭兩天復習的節(jié)奏也盡量按照考試時間來，考語文的時間準時開始復習，考英語的時間準時開始復習，復習英語的時間不要太長，要集中精力。

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