如何克服高考期間遇到生理期的狀況

如何克服高考期間遇到生理期的狀況

女生高考來(lái)月經(jīng)怎么辦?一些月經(jīng)比較準(zhǔn)時(shí)的女生可能已經(jīng)估算了自己的月經(jīng)時(shí)間，為此擔(dān)憂來(lái)月經(jīng)會(huì)對(duì)高考有影響。其實(shí)關(guān)于女生高考來(lái)月經(jīng)的事并不少，醫(yī)生建議要按照自己的實(shí)際情況來(lái)對(duì)待。下面來(lái)看看醫(yī)生的建議。

哪些人可以考慮避開(kāi)例假呢?專家表示：“高考期間肯定會(huì)有部分女孩子遇到經(jīng)期，這是很正常的事情，不必太過(guò)緊張?！笨忌绻僖?guī)律，經(jīng)期只有稍微的腹脹、腹痛癥狀或稍微的情緒改變最好不要用藥。那么哪些女生在中高考期間可以采取用藥避例假的方式呢?三類人可以采取這種方式。一是有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿。二是月經(jīng)量過(guò)多的女生。三是月經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。同時(shí)提醒患有血液疾病，乳腺、生殖系統(tǒng)疾病，肝、腎功能異常等禁忌癥的考生人群，是不能服用避孕藥的。

避例假主要有幾種方法。目前常用的就是用激素來(lái)避開(kāi)例假，原理主要是通過(guò)補(bǔ)充孕激素類藥物抑制排卵延緩經(jīng)期。主要方法就是吃口服避孕藥和黃體酮。

口服避孕藥里含有小劑量的雌激素和孕激素，目前在許多大醫(yī)院，讓女生口服避孕藥是首選。它主要是通過(guò)抑制排卵來(lái)調(diào)整經(jīng)期，適合在月經(jīng)早期服用，一般需要提前兩個(gè)星期服用。因?yàn)榭诜茉兴幩募に貏┝啃?，所以副作用也比較小。

黃體酮是單純的孕激素，有口服和針劑兩種，從效果講，兩者一樣?？诜譃榘矊m黃體酮偏和天然黃體酮膠囊。服用黃體酮的話，每天的攝取量要達(dá)到10毫克，副作用比避孕藥大。需要服用的話，一般得提前5——7天。

但是，無(wú)論服用避孕藥還是黃體酮，都會(huì)有副作用。服藥后，胃腸道反應(yīng)會(huì)明顯，可能出現(xiàn)嘔吐、惡心和過(guò)敏癥狀，這樣即使避開(kāi)了月經(jīng)，反而可能影響狀態(tài)。此外，一般停用藥物一個(gè)星期內(nèi)，都會(huì)來(lái)例假，月經(jīng)量也會(huì)增多，如果量太大，一定要盡快到醫(yī)院就診。

需要注意的是，避孕藥與黃體酮不同的是，避孕藥可幫助調(diào)經(jīng)，但黃體酮可能會(huì)影響月經(jīng)周期，干擾雌激素水平。一般調(diào)理3個(gè)月才能恢復(fù)正常。

高考遇到了生理期 應(yīng)該怎么吃

高考期間，難免會(huì)有女生趕上了生理期，由于生理期間身體狀況特殊，所以女同學(xué)們也要特別注意，避免影響高考發(fā)揮。

首先，高考女生應(yīng)當(dāng)平常心看待痛經(jīng)。月經(jīng)來(lái)潮對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一件很重要的事，它受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，精神過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前后來(lái)月經(jīng)，就越是躲不掉它。
婦科建議，考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經(jīng)來(lái)潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。

經(jīng)期女生飲食注意事項(xiàng)：考生經(jīng)期前不要吃冷飲，不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。家長(zhǎng)還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解癥狀。如果考生在月經(jīng)前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。
婦科表示，女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。對(duì)于有痛經(jīng)史的考生，建議首先去醫(yī)院檢查，了解造成痛經(jīng)的原因，再根據(jù)醫(yī)生的建議做相應(yīng)的治療。民間流傳著很多治療痛經(jīng)的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水，這種方法很有效。此外，喝姜湯也能達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。
如何避免考期經(jīng)期相遇?在萬(wàn)不得已的情況下，有的考生想要服用藥物來(lái)使月經(jīng)提前或推后，也是可以的。一般口服安宮黃體酮，每天一次，每次5片，連續(xù)吃，一直到考試結(jié)束后停用即可，3天后月經(jīng)會(huì)來(lái)潮。當(dāng)然也可以注射黃體酮，每天10毫克，也是連續(xù)打到考試結(jié)束后停用。但由于這樣做是強(qiáng)行打亂排卵周期，因此并不提倡。

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