孩子夏季厭食怎么辦

孩子夏季厭食怎么辦

夏季孩子由于活動較少、愛吃冰淇淋等冷飲，所以很容易出現(xiàn)厭食、食欲不振等現(xiàn)象。那么，孩子如果出現(xiàn)了厭食應(yīng)該怎么辦呢?

1、吃清淡易消化的食物

夏季孩子的飲食最好保持清淡，多吃一些蔬菜，以補充汗液中丟失的維生素和礦物質(zhì)。盡量少給孩子吃肥膩的食物，因為這些食物會損傷腸胃，影響孩子的消化吸收，

2、注意營養(yǎng)搭配

孩子夏季食欲下降，一定要注意營養(yǎng)的補充。每天給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類、魚類、蛋類、奶等，盡量采用蒸、燉等形式，不僅利于孩子消化吸收，而且保持了食物的色香味以及營養(yǎng)價值。

3、多吃苦味、酸味食物

夏季適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔?、酸味的食物，例如番茄、檸檬、草莓、生菜、苦瓜等，能夠起到健胃消食的效果?/p>

4、注意補充鋅元素

夏季鋅元素會隨著汗液排出體外，導(dǎo)致孩子食欲差。夏季注意給孩子補鋅很關(guān)鍵，多讓孩子吃一些蛋黃、牛羊肉、海產(chǎn)品等。

寶寶夏天不愛吃飯原因有哪些？家長該如何應(yīng)對？

夏天由于溫度的不斷升高，很多人都出現(xiàn)了食欲不振的情況，對于成年人來說這樣的癥狀只能依靠空調(diào)、冷飲和西瓜來進行緩解。但是對于寶寶而言，由于正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此通過不恰當(dāng)?shù)娘嬍澈苡锌赡軙?dǎo)致寶寶營養(yǎng)跟不上，出現(xiàn)生長緩慢的癥狀。另外，由于夏天溫度太高，體內(nèi)的新陳代謝的速度會加快，導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的微量元素出現(xiàn)大量的流失。因此在夏天遇到寶寶不吃飯的時候，一定要針對具體的原因，采取針對性的解決措施。

通常情況下，很多家長由于對孩子過于溺愛，在家中會準(zhǔn)備很多的零食，這樣的生活狀態(tài)也會讓寶寶處于一種半飽不餓的情況，進而會導(dǎo)致寶寶不愛吃飯了。另外，有些家長在看到寶寶不吃飯的時候，很容易會失去理智，而用一些零食來做誘引，這樣的壞習(xí)慣會讓寶寶形成偏食。針對這樣的情況家長們也需要時刻警戒自己，當(dāng)寶寶不愛吃飯的時候，一定不要給寶寶進行誘導(dǎo)性的禁食，這樣對于孩子的飲食并沒有很大的作用。

其實寶寶不愛吃飯，也可能體內(nèi)微量元素的缺失而引起的。B族維生素、鈣等微量元素一旦匱乏，很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)厭食的情況。因此在日常生活中，一定要增加這幾種微量元素的攝入，保證寶寶能夠健康正常的飲食。心理因素也會導(dǎo)致寶寶不愛吃飯，尤其是一些家長由于沒有耐心，很喜歡在飯桌上對孩子進行責(zé)罵，時間一長就會讓寶寶產(chǎn)生逆反心理，大人越對寶寶進行訓(xùn)斥，寶寶則越不喜歡吃飯。所以當(dāng)寶寶不吃飯的時候，家長們一定要耐心的勸導(dǎo)，千萬不能著急，否則不能起到任何的促進作用。

最后由于夏天炎熱，很多地方會出現(xiàn)悶熱、潮濕的天氣，這樣的氣候?qū)τ趯殞毜南阂约吧窠?jīng)調(diào)節(jié)都會產(chǎn)生很大的影響，進而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不愛吃飯的情況，特別是在三伏天這樣的癥狀尤為明顯。所以在下天能為了能夠讓寶寶正常吃飯，一定要做好降溫處理。但是像西瓜、冷飲這樣涼的東西千萬不能給寶寶吃，因為其會傷害寶寶的腸胃，出現(xiàn)腸胃炎或者拉肚子的情況。在夏天，寶寶的飲食一定要清淡，食物不能過于辛辣和刺激，這樣對于寶寶進食是沒有任何的積極作用的。在做飯的時候也應(yīng)該避免單一食物的制作，而是應(yīng)該迎合寶寶好奇的心理，將食物變著花樣做，這樣也能夠增加寶寶的食欲。

夏天孩子胃口變差的原因有哪些呢？采用哪些小妙招能夠治愈“夏日厭食癥”？

我認為出現(xiàn)這種情況，主要可能是因為寶寶夏日過于炎熱，精神狀態(tài)不佳，才導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，而且父母給寶寶吃的一些食物，過于的由你才導(dǎo)致這種情況的發(fā)生；之前就是要多給寶寶補充水分，不要強迫寶寶吃飯，注意周圍的環(huán)境，陪寶寶一起做一些清涼的美食。

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