腦力VS體力——青年排毒運動

腦力VS體力——青年排毒運動

腦力勞動者

由于腦力工作性質(zhì)限制著此類群體的正?；顒樱赃\動對于他們來說是必不可少的。

跑步

慢跑5?10分鐘，至身體發(fā)熱，然后加快速度。每次跑步時間為20?30分鐘，每周3?5次。

排毒強度：控制心率在120次/分?170次/分。

引體向上

盡力做一次，直至再也做不動，此次數(shù)為你的運動最大量（注意最大量一般是不斷增長的，要注意同時不斷增大運動量）。以后每次做時分三組做，每次做最大量的2/3量，中間休息1分鐘。

體力工作者

此時期的體力工作者身體強健，以一些柔韌性的排毒運動為主。

向后伸舉腿

雙腿并攏立于長凳后，兩手扶于長凳上，一腿彎曲，一腿向后擺。

排毒強度：心率控制在80次/分?110次/分為宜。

半蹲提踵

直立，正常呼吸，下蹲成馬步，大腿應(yīng)盡量與地面成水平，提踵。

排毒強度：每次保持這種姿勢10秒以上，心率控制在115次/分?170次/分為宜。

腦力活 VS 體力活

一位作家在一書中說起她爸爸和爺爺?shù)氖虑椤?br>
她爺爺看了她寫的文字后，說，讓我寫字是件困難的事情，還不如扛麥子上樓梯呢，爺爺現(xiàn)在70多歲了，還在田地里工作，家人早就勸他不要折騰，安享晚年。

她爸爸被認(rèn)為是全村里最懶的人，油瓶子倒了都不扶一下的人，但卻是被認(rèn)為的懶人，這位作家很佩服她爸爸。

因為她爸爸喜歡動腦子解決生活中的問題，做事情很細(xì)心，不糊弄，而且思考很全面。

關(guān)于動腦活和體力活，看法因人而異，在我們社會上有干體力活的人，也有干腦力活的人，但到人生的最后時刻，誰略勝一籌呢？

我一般選擇坐地鐵上班，地鐵口附近有很多摩托大哥在等待著進進出出的人群，看誰需要短距離的載客服務(wù)。我有見年輕人選擇坐摩托的，我有時在想，他們?nèi)諘裼炅艿卦诘罔F口等待拉客，到底一個月能賺多少錢呢？他們會不會因為生意難做轉(zhuǎn)行其他呢？或者生意很好的話，到底是有什么方法嗎？

這周一我和表姐出去吃飯，見到一位中年大哥在賣小時候經(jīng)常吃的一種小餅干，我心里在想現(xiàn)在的人擁有的零食總類五花八門，會買這種小時候的食品吃嗎？一天會賣出多少呢？

每次看到的時候我都會心慌，會有莫名的不安全感，我怕我赤手空拳適應(yīng)不了這個競爭的社會……

想著要不斷思考新的出路，不斷往前跑……

我內(nèi)心的想法告訴我，唯有不斷思考，不斷想出新的創(chuàng)意，比社會的進步速度要快，才不至于被淘汰。

人工智能發(fā)展迅猛，有些已經(jīng)取代人類的工作，為人類服務(wù)了，以后可能單純干體力活的工作越來越少了。

隨著時代的進步，我相信是思考讓我們活得越來越好。

用腦的工作，和體力的工作哪個好？

關(guān)鍵得看個人的興趣吧。有的人不喜歡動腦子，但是做做體力工作反而很開心。相反有的人就是這個年代一直念書過來的，不喜歡勞動也是情有可原。所以說哪個更累都是看個人。腦力和體力都有容易的，也都有繁重的，相對的薪酬也都是越有勞動含量的越高。至于工資的原因，也是由于社會分工決定的，腦力工作處于前端和末端，體力工作只能是腦力工作的下游工作，屬于重復(fù)勞動，勞動復(fù)雜度低。所以腦力工作的工資通常超過體力勞動。如果是同種的工資的話，建議從事腦力勞動，因為腦力工作一般環(huán)境較好，發(fā)展得好也容易受人尊敬，接觸的交際面較廣，可以拓寬視野，從而讓你下一步有更寬的人生選擇。

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