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      考生患上"腸易激綜合征"怎么辦？
      
        
      
            小愛(ài)
            2023-04-30 11:07:55
        
      

        
      
           
      考生患上"腸易激綜合征"怎么辦
      ？
      此癥一般多發(fā)生于畢業(yè)生
      、迎考學(xué)生等，是由于現(xiàn)生活節(jié)奏加快
      、學(xué)習(xí)壓力增大致使腸道內(nèi)菌群失調(diào)而出現(xiàn)便秘、腹瀉癥狀
      。
      此癥出現(xiàn)時(shí)
      ，去醫(yī)院化驗(yàn)常查不出什么問(wèn)題
      。而一旦精神壓力減輕，癥狀也就減輕或消失
      。
      但其畢竟對(duì)正常的學(xué)習(xí)和生活會(huì)造成不利的影響，長(zhǎng)此以往還可能導(dǎo)致腸道發(fā)生其他病變
      。因此有必要對(duì)其加以重視
      。
      (一）健身處方
      在緊張學(xué)習(xí)之余可以進(jìn)行一些輕松的體育活動(dòng)，如慢跑
        、散步、游泳
        、韻律操等，以舒緩緊張的情緒
        。
      飯后進(jìn)行腹部按摩
        ，雙手相疊，掌心按于腹部
      ，作上至上腹、下至丹田(肚臍以下三指）的輪轉(zhuǎn)按摩
      ，腹瀉者逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行
      ，便秘者應(yīng)順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，按摩時(shí)間保持在10分鐘以上
      。
      (二）輔助保健措施
      避免過(guò)多使用廣譜抗生素，因?yàn)樵跉⑺烙泻耐瑫r(shí)腸道內(nèi)有益菌也會(huì)大量損失
      ；每天保證喝一定量的酸奶以補(bǔ)充一些有益菌
      ；飲食上宜食一些低油少脂，蛋白質(zhì)
      、維生素、微量元素較為豐富的食物
      ，忌食辛辣及刺激食物
      ，便秘者應(yīng)多吃粗纖維素含量高的蔬菜、雜糧，如青菜
        、芹菜
        、紅薯、玉米等
        ；應(yīng)杜絕煙酒。
      勞逸結(jié)合
        ，保證休息質(zhì)量
        ，注意精神放松，可在休息時(shí)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)
        ；對(duì)于便秘者應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，順應(yīng)腸道蠕動(dòng)周期
        ，排便應(yīng)以早晨起床后為最佳時(shí)間
        。
      求問(wèn)腸易激綜合征怎么治療?
      腸道易激綜合征是指慢性、反復(fù)發(fā)作
        、以腸道運(yùn)動(dòng)障礙為主
      、難以用解剖異常解釋的腸道癥狀群，即器質(zhì)性病變已被排除的腸道功能紊亂
      。常表現(xiàn)為腹痛
      、腹瀉，大便急迫不盡感
      ，便秘或便秘與腹瀉交替、腹脹
      、腸鳴及失氣等，有的糞便中帶較多粘液
      。癥狀至少持續(xù)3個(gè)月
      。 治療1、心理治療
      ，精神安慰。2
      、飲食宜多樣化
      ，增加含纖維素飲食。3
        、對(duì)癥治療：按個(gè)體化原則，精神緊張給予鎮(zhèn)靜藥
        ，腹瀉．可用笨乙哌啶或易蒙停
        。腹痛可用阿托品或硝苯吡啶。正常肝臟含脂肪量不超過(guò)5%以上
        ，脂肪過(guò)量沉積在肝臟中稱(chēng)為脂肪肝。常見(jiàn)的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振
      ，惡心
      、乏力、食后上腹飽脹
      ，有的體重減輕或增加
      ，肝區(qū)疼痛
      ，有些病人會(huì)有肝腫大或輕度腫大。 控制熱能攝入對(duì)脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過(guò)高
      。從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人
      ，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝
      。對(duì)于肥胖或超重者
      ，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應(yīng)
      ，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品
      。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg體重）可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗
      ，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？刂浦竞湍懝檀贾咎撸瑹崮茈y以控制
      ，對(duì)減輕體重不利。對(duì)脂肪肝病人
      ，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過(guò)40g
      ；對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。補(bǔ)充維生素
      、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充對(duì)治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)，特別是富含葉酸
      、膽堿
      、肌醇、尼克酸
      、維生素E、維生素C
      、維生素B12
      、鉀、鋅
      、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進(jìn)和維持正常代謝，糾正或防止?fàn)I養(yǎng)缺乏
      。]
      腸易激綜合征怎么治療？
      腸易激綜合征屬于一種功能性腸病
      ，多表現(xiàn)為腹痛
      、腹瀉、便秘
      、腹脹，故治療以對(duì)癥為主
      ，腹痛、腹瀉者服用解痙止痛
      、止瀉類(lèi)藥物如山莨菪堿、苯已哌定
      、腸道菌群調(diào)節(jié)藥如雙歧桿菌
      、乳酸桿菌等制劑
      ，腹脹
      、便秘者服用胃腸動(dòng)力藥如西沙必利、以及瀉藥
      ，同時(shí)可進(jìn)行心理及行為干預(yù)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/21340.html.
      
          
      
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