這些壞習(xí)慣,影響青少年大腦發(fā)育

人的思想意識(shí)來源于大腦，大腦控制著我們?nèi)粘Ｋ械男袨?，好比是人體器官中的“司令部”。以上是我們對(duì)于大腦通俗的理解。而中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為大腦為“元神之府”，是所有經(jīng)絡(luò)中陽(yáng)經(jīng)最終匯集之處?！端貑枴の宀厣伞吩疲骸爸T髓者，皆屬于腦?！敝嗅t(yī)認(rèn)為“腦髓充則神全，神全則氣行，氣行則有生機(jī)”如此可見，大腦對(duì)于生命至關(guān)重要。

擁有一個(gè)健康發(fā)達(dá)的大腦會(huì)使人變的聰慧，有助于智力的提升，特別是對(duì)于青少年來說，背負(fù)著學(xué)習(xí)的重任，如何保養(yǎng)大腦就成了重要的一個(gè)問題。拋開先天性決定的因素，其實(shí)青少年只要稍加注意改掉平時(shí)生活中的一些壞習(xí)慣就能有助于大腦的健康發(fā)育。那么下面就讓我們來了解下青少年的那些習(xí)慣容易影響大腦發(fā)育呢。

影響青少年大腦發(fā)育的壞習(xí)慣

大腦過于懶散。著名科學(xué)家茅以升說過這樣一句話：“人的大腦和肢體一樣，多用則靈，不用則廢。”合理的使用大腦有助于延緩腦神經(jīng)的衰退，并能夠?qū)C(jī)體產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，進(jìn)而達(dá)到健腦益身的效果。

不吃早餐。很多青少年往往出于時(shí)間問題，來不及吃早餐就匆忙趕去上課，導(dǎo)致血糖低于正狀況。若長(zhǎng)此以往則必將導(dǎo)致大腦營(yíng)養(yǎng)不足，對(duì)大腦的健康發(fā)育極為不利。

睡覺時(shí)蒙頭。很多青少年出于多年養(yǎng)成的壞習(xí)慣，睡覺時(shí)習(xí)慣用輩子蒙住頭部，時(shí)間一長(zhǎng)被窩中的二氧化碳濃度增高，導(dǎo)致大腦長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧狀態(tài)，對(duì)于大腦的危害也就可想而知了。

吸煙。青少年吸煙將嚴(yán)重影響大腦健康。經(jīng)研研究顯示，香煙中的尼古丁與大腦中樞神經(jīng)的發(fā)育提結(jié)合，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)連接出現(xiàn)異常。吸煙不僅對(duì)于大腦，對(duì)于身體各個(gè)方面而言也是有害而無異的，應(yīng)及時(shí)戒掉。

用腦過度。有些人出于心情的影響，經(jīng)常性的“胡思亂想”，或者在身體不適的情況下，勉強(qiáng)學(xué)習(xí)。這些都容易導(dǎo)致用腦過度，對(duì)大腦造成損傷。

所以廣大的青少年朋友們，如果你們有如上所說的不良習(xí)慣，為了您的健康，請(qǐng)及時(shí)改掉他們，讓你有一個(gè)健康而又聰明的大腦。

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