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    父母：保護(hù)孩子的脊椎健康
    
        
    
            小愛(ài)
            2023-04-30 13:37:49
        
    

        
    
           
    父母：保護(hù)孩子的脊椎健康
    脊椎病是老人?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；嫉牟。芏嗳艘舱J(rèn)為這是老年人才會(huì)得的病。現(xiàn)在孩子的脊柱也在受到疾病的危害。孩子的脊柱是比較有韌性的，往往患病以后也不容易發(fā)現(xiàn)
    ，直到病情惡化才發(fā)現(xiàn)。一般到15歲的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)明顯的病癥，在25歲的時(shí)候就會(huì)變成慢性病
    。由此可見(jiàn)，我們的孩子在小時(shí)候就應(yīng)該注意到他們的脊柱健康
    。
    家長(zhǎng)都希望孩子能有一個(gè)好的未來(lái)
    ，于是大家把越來(lái)越重的負(fù)擔(dān)壓在孩子身上，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子脆弱的脊柱就可能會(huì)得病
    。
    人的脊柱是用來(lái)支撐自已整個(gè)身體的
    ，在人的日常行動(dòng)中起著非常重要作用，只有脊柱健康
    ，才能保證人體行動(dòng)的自如
    。
    父母應(yīng)要重視孩子的脊椎健康
    孩子脊椎有病的話，一般都是因?yàn)榧议L(zhǎng)逼迫孩子長(zhǎng)時(shí)間做一件事情導(dǎo)致的
    ，比如讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地練字
    、畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)等
    。很多家長(zhǎng)會(huì)選擇讓孩子在日常繁重學(xué)業(yè)之余
    ，繼續(xù)參加各種課外輔導(dǎo)班，從而導(dǎo)致孩子的脊柱出現(xiàn)問(wèn)題
    。
    父母應(yīng)該對(duì)孩子的脊椎健康有足夠的重視
    。有時(shí)孩子會(huì)說(shuō)頭痛、脖子痛
    、頭暈等病癥
    ，這很可能就是脊柱病。首先要去照x光片
    ，確認(rèn)是不是患上了脊柱病
    。如果確實(shí)是患病了的話，就一定要去醫(yī)院接受科學(xué)的治療
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；疾〉脑蛞话憔褪情L(zhǎng)時(shí)間地從事某一事務(wù)，沒(méi)有能讓脊椎得到充足休息而引起的
    。
    正確的體態(tài)
    ，不單關(guān)系到我們的形體，更會(huì)影響到我們的身體發(fā)育
    。所以
    ，一定要端正自己的體態(tài)，讓自己有正確的坐姿和站姿
    。我們平時(shí)就要時(shí)刻注意端正自己的體態(tài)
    ，保證自己身體的良好發(fā)育。
    孩子應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
    走路的時(shí)候
    ，要挺胸
    、平視、收腹
    ，走路時(shí)雙腿分開(kāi)的距離不要過(guò)大
    ，雙臂自然擺動(dòng)
    。走路的時(shí)候不要低頭，也不要駝背
    。因?yàn)橐恍┰?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，很多人走路時(shí)形成了“內(nèi)八字”或“外八字”，我們最好糾正這些走路的錯(cuò)誤習(xí)慣
    。
    站立的時(shí)候
    ，要挺著腰，上半身挺直
    。
    落座的時(shí)候
    ，自己的身體也要盡量坐直，身體和桌面保持垂直
    ，不要讓自己彎腰駝背
    。如果坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，可以換一個(gè)姿勢(shì)
    ，不要用手托著下巴
    。
    三個(gè)關(guān)鍵發(fā)育期，家長(zhǎng)不能忽視
    ，孩子脊柱和成人脊柱有何不同
    ？
    脊柱是由多塊脊椎構(gòu)成
    ，寶寶剛出生時(shí)的脊椎數(shù)量為32~33
    ，而成人脊柱則是由26塊椎骨、借韌帶
    、關(guān)節(jié)以及椎間盤(pán)連接而成
    。也就是說(shuō)，孩子的脊柱可不是一生下來(lái)就定型的
    ，而是要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的發(fā)育過(guò)程才能接近于成人脊柱形態(tài)
    。
    

    寶寶脊椎發(fā)育的3個(gè)關(guān)鍵時(shí)期
    

    
寶寶出生后的3個(gè)月。抱過(guò)孩子的人都知道
    ，新生寶寶全身都是軟軟的
    ，就像是沒(méi)有骨頭一樣。脊椎完全沒(méi)有任何的支撐能力
    ，直到寶寶出生3個(gè)月左右
    ，才慢慢的能做出抬頭的動(dòng)作。寶寶脖子上和背部的肌肉也開(kāi)始發(fā)育
    ，形成第一個(gè)脊椎彎曲
    ，也就是頸椎的成型。
    
寶寶6個(gè)月大。6個(gè)月大的寶寶
    ，已經(jīng)可以慢慢的嘗試自己獨(dú)立自主的坐著了
    。在這個(gè)慢慢坐立的過(guò)程中，寶寶迎來(lái)了自己脊椎發(fā)育的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期
    ，胸椎發(fā)育形成
    。
    

    

    
1歲的寶寶。1歲的寶寶處于爬行向走路的過(guò)渡階段
    ，在這個(gè)過(guò)渡的過(guò)程中
    ，寶寶的脊椎形成了最重要的一個(gè)彎曲，也就是腰椎的形成
    。隨著腰椎的慢慢的發(fā)育
    ，小寶寶會(huì)逐漸的直起身子，學(xué)會(huì)走路
    。在這3個(gè)階段中
    ，寶寶的脊椎逐漸發(fā)育成型。寶媽要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律
    ，科學(xué)合理的照顧和護(hù)理
    。
    

    

    如何保護(hù)好寶寶的脊椎？
    

    
正確的抱孩子
    。不同的年齡的寶寶
    ，脊椎骨骼的發(fā)育情況都不一樣，抱法也不一樣
    。尤其需要注意的是
    ，3個(gè)月之內(nèi)的寶寶不要豎抱，會(huì)導(dǎo)致脊椎變形
    。
    
不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間的坐著
    。寶寶的脊椎沒(méi)有發(fā)育成熟，不能支撐寶寶整個(gè)身體的重量
    ，長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)給脊椎造成壓力
    ，很可能讓寶寶出現(xiàn)駝背，影響長(zhǎng)大后的身高和身形
    。
    

    
不要讓寶寶過(guò)早的走路
    。每一個(gè)孩子的體質(zhì)都不一樣，家長(zhǎng)不要刻意的要求自己的寶寶在多大必須學(xué)會(huì)走路
    。在孩子的脊椎
    ，骨骼不夠有力之前，過(guò)早的讓寶寶走路會(huì)危害寶寶的健康
    ，影響寶寶的腿型
    ，身形
    ，身高等。
    
寶寶的脊椎發(fā)育在寶寶1歲左右就已經(jīng)完成了
    ，但是此時(shí)孩子的脊椎還沒(méi)有完全定型
    。在平時(shí)的生活中，家長(zhǎng)要時(shí)刻監(jiān)督寶寶的走路姿勢(shì)
    ，坐立姿勢(shì)
    ，站立姿勢(shì)，培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣
    ，為未來(lái)的身高和氣質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)
    。
    學(xué)習(xí)桌的活動(dòng)桌面用處大嗎
    用處大的；作用如下：
    1
    、規(guī)范坐姿
    。學(xué)習(xí)桌的科學(xué)合理性，就在于設(shè)計(jì)
      ，傾斜的桌面
      ，可以有效防止孩子趴著學(xué)習(xí)，或者駝背看書(shū)
      。學(xué)習(xí)桌有專門(mén)可調(diào)節(jié)的桌板
      ，幫助孩子在學(xué)習(xí)時(shí)身體不會(huì)前傾，雙臂自然垂放
      ，使孩子保持正確的坐姿
      ，又不會(huì)感到累。
    2
      、保護(hù)脊椎
      。學(xué)習(xí)桌的桌面可以調(diào)節(jié)，可以防止孩子長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)
    ，可以保護(hù)孩子的脊椎健康
    。學(xué)習(xí)桌面上有縱深7cm的“小C口”，并且有托肘板
    ，當(dāng)孩子的身體進(jìn)入了小C口后，身體就會(huì)處于自然坐直的狀態(tài)
    ，同時(shí)雙臂肘部自然下垂接觸桌面
    ，不再懸空，這樣一來(lái)脊柱承受的壓力就會(huì)大大減小
    ，有效地避免脊柱側(cè)彎
    、駝背、聳肩等現(xiàn)象的發(fā)生
    。孩子每天寫(xiě)作業(yè)學(xué)習(xí)離不開(kāi)學(xué)習(xí)桌
    ，可以說(shuō)學(xué)習(xí)桌是孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中的重要的伙伴
    ，一款健康的，適合孩子的學(xué)習(xí)桌可以有效的預(yù)防駝背
    。
    3
    、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)桌一般只放書(shū)本等學(xué)習(xí)用品
    ，有利于孩子專注學(xué)習(xí)
    。我們普通的桌子，上面會(huì)放很多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西
    ，如果孩子在放有雜物的桌子上面學(xué)習(xí)
    ，經(jīng)常會(huì)分散注意力，甚至在學(xué)習(xí)中去玩其他東西了
    。而學(xué)習(xí)桌上的的整潔和干凈
    ，只能讓孩子專心學(xué)習(xí)，這也培養(yǎng)了孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
    。
    學(xué)習(xí)桌是一種新型
      、科學(xué)、人性
      、實(shí)用的學(xué)習(xí)輔助工具
      ，適用于3-18歲兒童到青少年，可以用來(lái)升降調(diào)節(jié)
      、桌面傾斜
      。正確的使用兒童學(xué)習(xí)桌，能夠幫助孩子來(lái)規(guī)范坐姿
      ，培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
      ，還能保護(hù)好孩子的脊椎，當(dāng)然重點(diǎn)是要給孩子營(yíng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境
      ，父母最好是能以身作則做好榜樣
      ，這樣對(duì)孩子學(xué)習(xí)更好一點(diǎn)。
    護(hù)脊書(shū)包真能避免孩子駝背嗎？父母要做好哪些預(yù)防
      ？
    護(hù)脊書(shū)包并非浪得虛名
      ，真的有用！
    
貴有貴的道理
      ，這款書(shū)包無(wú)論是做工還是材質(zhì)都十分精致
      ，說(shuō)一句“書(shū)包重的奢侈品”也不為過(guò)，但是僅僅是書(shū)包凈重
      ，就已經(jīng)達(dá)到了三斤
      。
    
普通書(shū)包也就一斤左右
      ，還沒(méi)裝東西的書(shū)包就三斤了，真的能讓孩子背嗎
      ？但是試用過(guò)后就發(fā)現(xiàn)不一樣了：這款三斤重的書(shū)包
      ，背到身上之后居然什么感覺(jué)都沒(méi)有！放書(shū)都感覺(jué)不到重量
    ！
    

    
這主要是因?yàn)檫@款書(shū)包的設(shè)計(jì)
    ，考慮到了承壓?jiǎn)栴}：書(shū)包的重量，并不像傳統(tǒng)背包一樣是由雙肩全部承擔(dān)的
    ，而是被分擔(dān)到孩子的肩部
    、背部、和腰部這三個(gè)位置
    ，至少能給孩子的肩膀減輕三分之一的承重
    。
    
解放孩子被壓迫的肩膀，成了這款書(shū)包真正的用處
    ，單從這個(gè)角度來(lái)看
    ，這款書(shū)包就已經(jīng)能夠打敗市面上絕大部分的書(shū)包，讓孩子遠(yuǎn)離駝背
    。
    

    
孩子的駝背和脊椎傷害
    ，是由背書(shū)包引起的嗎？
    
這個(gè)觀點(diǎn)是不對(duì)的
    。而且這么貴的書(shū)包對(duì)不少家庭來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)
    ，它并不是孩子上學(xué)的必需品。
    
香港理工大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)研究
    ，研究結(jié)果表明：只有連續(xù)20分鐘以上背超過(guò)孩子體重15%的書(shū)包
    ，才可能會(huì)對(duì)孩子的脊椎造成影響。
    
也就是說(shuō)
    ，可能只是媽媽覺(jué)得孩子的書(shū)包沉重罷了
    ，實(shí)際上并沒(méi)有那么重。
    

    

    
孩子是否會(huì)駝背
    ，主要是生活中的一些育兒誤區(qū)埋下的隱患：
    
沒(méi)用使用正確抱孩子的方式
    
年幼的嬰兒
    ，脊柱生理彎曲尚未發(fā)育，無(wú)論是豎抱還是長(zhǎng)期讓孩子睡在自己懷里
      ，都有可能傷害他的脊柱
      ，導(dǎo)致駝背。
    
在0-6個(gè)月的時(shí)間里
      ，寶寶大部分時(shí)間都應(yīng)該躺在平床上，父母如果想抱孩子也應(yīng)該橫抱抱著的
      。即便是豎抱
      ，也要盡量避免讓孩子的脊椎承擔(dān)體重
      ，多抱孩子的脖子和腰。
    

    
讓嬰幼兒久坐或者久臥
    
大約6個(gè)月大的時(shí)候
    ，孩子能學(xué)會(huì)''坐''
    。但是絕對(duì)不能讓寶寶常坐，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間坐著
    ，或長(zhǎng)時(shí)間久臥
    ，很容易使嬰兒的骨骼發(fā)育受到限制，造成駝背
    。
    
換尿不濕時(shí)
    ，動(dòng)作幅度''太劇烈''。
    
如果每次換尿不濕的時(shí)候
    ，都把寶寶的雙腿抬高
    ，會(huì)拉伸寶寶的背，讓寶寶的脊椎承受很大的壓力
    。
    
因此大家要格外注意嬰幼兒時(shí)期的寶寶發(fā)育
    

    
提早進(jìn)行走路訓(xùn)練
    。
    
過(guò)早讓孩子練習(xí)走路，并不意味著孩子會(huì)變得聰明
    ，正常孩子大概在一歲左右學(xué)會(huì)走路
    ，如果提前的話會(huì)讓脊椎承受過(guò)大的壓力，小時(shí)候看不出來(lái)
    ，長(zhǎng)大了極有可能駝背
    。
    

    

    
家長(zhǎng)們總是在孩子駝背的時(shí)候進(jìn)行呵斥，覺(jué)得是孩子管不住自己
    ，實(shí)際上你又沒(méi)有想過(guò)
    ，可能是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期你的照顧不周給孩子埋下了駝背的隱患呢？
    
駝背和背書(shū)包的關(guān)系真的不大
    ，家長(zhǎng)們?nèi)绻娴膶⒁o孩子“減負(fù)”
    ，在家庭條件允許的情況下，可以試著準(zhǔn)備這樣的護(hù)脊書(shū)包
    ，也許會(huì)給孩子帶來(lái)一些好的改變
    。
    

          
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    寶寶剛出生的時(shí)候
    ，對(duì)于外面的世界是一無(wú)所知的，都是在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下開(kāi)始慢慢接觸
    、了解這個(gè)世界
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做好這些才合格
    
                        
    做好這些才合格媽媽平時(shí)一定要注意以最飽滿的精力