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      父母：保護(hù)孩子的脊椎健康
      
        
      
            小愛
            2023-04-30 13:37:49
        
      

        
      
           
      父母：保護(hù)孩子的脊椎健康
      脊椎病是老人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；嫉牟。芏嗳艘舱J(rèn)為這是老年人才會得的病?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在孩子的脊柱也在受到疾病的危害
      。孩子的脊柱是比較有韌性的，往往患病以后也不容易發(fā)現(xiàn)
      ，直到病情惡化才發(fā)現(xiàn)
      。一般到15歲的時候才會出現(xiàn)明顯的病癥，在25歲的時候就會變成慢性病
      。由此可見
      ，我們的孩子在小時候就應(yīng)該注意到他們的脊柱健康。
      家長都希望孩子能有一個好的未來
      ，于是大家把越來越重的負(fù)擔(dān)壓在孩子身上
      ，時間長了，孩子脆弱的脊柱就可能會得病
      。
      人的脊柱是用來支撐自已整個身體的
      ，在人的日常行動中起著非常重要作用，只有脊柱健康
      ，才能保證人體行動的自如
      。
      父母應(yīng)要重視孩子的脊椎健康
      孩子脊椎有病的話，一般都是因為家長逼迫孩子長時間做一件事情導(dǎo)致的
      ，比如讓孩子長時間地練字
      、畫畫、讀書等
      。很多家長會選擇讓孩子在日常繁重學(xué)業(yè)之余
      ，繼續(xù)參加各種課外輔導(dǎo)班，從而導(dǎo)致孩子的脊柱出現(xiàn)問題
      。
      父母應(yīng)該對孩子的脊椎健康有足夠的重視
      。有時孩子會說頭痛、脖子痛
      、頭暈等病癥
      ，這很可能就是脊柱病
      。首先要去照x光片，確認(rèn)是不是患上了脊柱病
      。如果確實是患病了的話
      ，就一定要去醫(yī)院接受科學(xué)的治療?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；疾〉脑蛞话憔褪情L時間地從事某一事務(wù)
      ，沒有能讓脊椎得到充足休息而引起的。
      正確的體態(tài)
      ，不單關(guān)系到我們的形體
      ，更會影響到我們的身體發(fā)育。所以
      ，一定要端正自己的體態(tài)
      ，讓自己有正確的坐姿和站姿。我們平時就要時刻注意端正自己的體態(tài)
      ，保證自己身體的良好發(fā)育
      。
      孩子應(yīng)注意以下幾個方面：
      走路的時候，要挺胸
      、平視
      、收腹，走路時雙腿分開的距離不要過大
      ，雙臂自然擺動
      。走路的時候不要低頭，也不要駝背
      。因為一些原因，很多人走路時形成了“內(nèi)八字”或“外八字”
      ，我們最好糾正這些走路的錯誤習(xí)慣
      。
      站立的時候，要挺著腰
      ，上半身挺直
      。
      落座的時候，自己的身體也要盡量坐直
      ，身體和桌面保持垂直
      ，不要讓自己彎腰駝背。如果坐的時間過長的話
      ，可以換一個姿勢
      ，不要用手托著下巴。
      三個關(guān)鍵發(fā)育期，家長不能忽視
      ，孩子脊柱和成人脊柱有何不同
      ？
      脊柱是由多塊脊椎構(gòu)成，寶寶剛出生時的脊椎數(shù)量為32~33
      ，而成人脊柱則是由26塊椎骨
      、借韌帶、關(guān)節(jié)以及椎間盤連接而成
      。也就是說
      ，孩子的脊柱可不是一生下來就定型的，而是要經(jīng)歷一個漫長的發(fā)育過程才能接近于成人脊柱形態(tài)
      。
      

      寶寶脊椎發(fā)育的3個關(guān)鍵時期
      

      
寶寶出生后的3個月
      。抱過孩子的人都知道，新生寶寶全身都是軟軟的
      ，就像是沒有骨頭一樣
      。脊椎完全沒有任何的支撐能力，直到寶寶出生3個月左右
      ，才慢慢的能做出抬頭的動作
      。寶寶脖子上和背部的肌肉也開始發(fā)育，形成第一個脊椎彎曲
      ，也就是頸椎的成型
      。
      
寶寶6個月大。6個月大的寶寶
      ，已經(jīng)可以慢慢的嘗試自己獨立自主的坐著了
      。在這個慢慢坐立的過程中，寶寶迎來了自己脊椎發(fā)育的第二個關(guān)鍵時期
      ，胸椎發(fā)育形成
      。
      

      

      
1歲的寶寶。1歲的寶寶處于爬行向走路的過渡階段
      ，在這個過渡的過程中
      ，寶寶的脊椎形成了最重要的一個彎曲，也就是腰椎的形成
      。隨著腰椎的慢慢的發(fā)育
      ，小寶寶會逐漸的直起身子，學(xué)會走路
      。在這3個階段中
      ，寶寶的脊椎逐漸發(fā)育成型。寶媽要根據(jù)孩子的生長發(fā)育規(guī)律，科學(xué)合理的照顧和護(hù)理
      。
      

      

      如何保護(hù)好寶寶的脊椎
      ？
      

      
正確的抱孩子。不同的年齡的寶寶
      ，脊椎骨骼的發(fā)育情況都不一樣
      ，抱法也不一樣。尤其需要注意的是
      ，3個月之內(nèi)的寶寶不要豎抱
      ，會導(dǎo)致脊椎變形。
      
不要讓寶寶長時間的坐著
      。寶寶的脊椎沒有發(fā)育成熟
      ，不能支撐寶寶整個身體的重量，長時間的坐著會給脊椎造成壓力
      ，很可能讓寶寶出現(xiàn)駝背
      ，影響長大后的身高和身形。
      

      
不要讓寶寶過早的走路
      。每一個孩子的體質(zhì)都不一樣
      ，家長不要刻意的要求自己的寶寶在多大必須學(xué)會走路。在孩子的脊椎
      ，骨骼不夠有力之前
        ，過早的讓寶寶走路會危害寶寶的健康，影響寶寶的腿型
        ，身形
        ，身高等。
      
寶寶的脊椎發(fā)育在寶寶1歲左右就已經(jīng)完成了
        ，但是此時孩子的脊椎還沒有完全定型
        。在平時的生活中，家長要時刻監(jiān)督寶寶的走路姿勢
      ，坐立姿勢
      ，站立姿勢，培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣
      ，為未來的身高和氣質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)。
      學(xué)習(xí)桌的活動桌面用處大嗎
      用處大的
      ；作用如下：
      1
      、規(guī)范坐姿。學(xué)習(xí)桌的科學(xué)合理性
      ，就在于設(shè)計
      ，傾斜的桌面，可以有效防止孩子趴著學(xué)習(xí)
      ，或者駝背看書
      。學(xué)習(xí)桌有專門可調(diào)節(jié)的桌板
      ，幫助孩子在學(xué)習(xí)時身體不會前傾，雙臂自然垂放
      ，使孩子保持正確的坐姿
      ，又不會感到累。
      2
      、保護(hù)脊椎
      。學(xué)習(xí)桌的桌面可以調(diào)節(jié)，可以防止孩子長時間低頭學(xué)習(xí)
      ，可以保護(hù)孩子的脊椎健康
      。學(xué)習(xí)桌面上有縱深7cm的“小C口”，并且有托肘板
      ，當(dāng)孩子的身體進(jìn)入了小C口后
      ，身體就會處于自然坐直的狀態(tài)，同時雙臂肘部自然下垂接觸桌面
      ，不再懸空
      ，這樣一來脊柱承受的壓力就會大大減小，有效地避免脊柱側(cè)彎
        、駝背
        、聳肩等現(xiàn)象的發(fā)生。孩子每天寫作業(yè)學(xué)習(xí)離不開學(xué)習(xí)桌
        ，可以說學(xué)習(xí)桌是孩子學(xué)習(xí)成長中的重要的伙伴
        ，一款健康的，適合孩子的學(xué)習(xí)桌可以有效的預(yù)防駝背
        。
      3
        、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)桌一般只放書本等學(xué)習(xí)用品
        ，有利于孩子專注學(xué)習(xí)
        。我們普通的桌子，上面會放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西
        ，如果孩子在放有雜物的桌子上面學(xué)習(xí)
        ，經(jīng)常會分散注意力，甚至在學(xué)習(xí)中去玩其他東西了
        。而學(xué)習(xí)桌上的的整潔和干凈
        ，只能讓孩子專心學(xué)習(xí)，這也培養(yǎng)了孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
        。
      學(xué)習(xí)桌是一種新型
        、科學(xué)、人性、實用的學(xué)習(xí)輔助工具
        ，適用于3-18歲兒童到青少年
        ，可以用來升降調(diào)節(jié)、桌面傾斜
        。正確的使用兒童學(xué)習(xí)桌
        ，能夠幫助孩子來規(guī)范坐姿，培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
      ，還能保護(hù)好孩子的脊椎
      ，當(dāng)然重點是要給孩子營造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，父母最好是能以身作則做好榜樣
      ，這樣對孩子學(xué)習(xí)更好一點
      。
      護(hù)脊書包真能避免孩子駝背嗎
      ？父母要做好哪些預(yù)防？
      護(hù)脊書包并非浪得虛名
      ，真的有用
      ！
      
貴有貴的道理，這款書包無論是做工還是材質(zhì)都十分精致
      ，說一句“書包重的奢侈品”也不為過
      ，但是僅僅是書包凈重，就已經(jīng)達(dá)到了三斤
      。
      
普通書包也就一斤左右
      ，還沒裝東西的書包就三斤了，真的能讓孩子背嗎
      ？但是試用過后就發(fā)現(xiàn)不一樣了：這款三斤重的書包
      ，背到身上之后居然什么感覺都沒有！放書都感覺不到重量
      ！
      

      
這主要是因為這款書包的設(shè)計
      ，考慮到了承壓問題：書包的重量，并不像傳統(tǒng)背包一樣是由雙肩全部承擔(dān)的
      ，而是被分擔(dān)到孩子的肩部
      、背部、和腰部這三個位置
      ，至少能給孩子的肩膀減輕三分之一的承重
        。
      
解放孩子被壓迫的肩膀，成了這款書包真正的用處
        ，單從這個角度來看，這款書包就已經(jīng)能夠打敗市面上絕大部分的書包，讓孩子遠(yuǎn)離駝背
        。
      

      
孩子的駝背和脊椎傷害
        ，是由背書包引起的嗎？
      
這個觀點是不對的
        。而且這么貴的書包對不少家庭來說也是一種負(fù)擔(dān)
        ，它并不是孩子上學(xué)的必需品。
      
香港理工大學(xué)曾經(jīng)做過研究
        ，研究結(jié)果表明：只有連續(xù)20分鐘以上背超過孩子體重15%的書包
        ，才可能會對孩子的脊椎造成影響。
      
也就是說
      ，可能只是媽媽覺得孩子的書包沉重罷了
      ，實際上并沒有那么重。
      

      

      
孩子是否會駝背
      ，主要是生活中的一些育兒誤區(qū)埋下的隱患：
      
沒用使用正確抱孩子的方式
      
年幼的嬰兒
      ，脊柱生理彎曲尚未發(fā)育，無論是豎抱還是長期讓孩子睡在自己懷里
      ，都有可能傷害他的脊柱
      ，導(dǎo)致駝背。
      
在0-6個月的時間里
      ，寶寶大部分時間都應(yīng)該躺在平床上
      ，父母如果想抱孩子也應(yīng)該橫抱抱著的。即便是豎抱
      ，也要盡量避免讓孩子的脊椎承擔(dān)體重
      ，多抱孩子的脖子和腰。
      

      
讓嬰幼兒久坐或者久臥
      
大約6個月大的時候
      ，孩子能學(xué)會''坐''
      。但是絕對不能讓寶寶常坐，嬰兒長時間坐著
      ，或長時間久臥
      ，很容易使嬰兒的骨骼發(fā)育受到限制，造成駝背
      。
      
換尿不濕時
      ，動作幅度''太劇烈''。
      
如果每次換尿不濕的時候
      ，都把寶寶的雙腿抬高
      ，會拉伸寶寶的背，讓寶寶的脊椎承受很大的壓力
      。
      
因此大家要格外注意嬰幼兒時期的寶寶發(fā)育
      

      
提早進(jìn)行走路訓(xùn)練
      。
      
過早讓孩子練習(xí)走路
      ，并不意味著孩子會變得聰明，正常孩子大概在一歲左右學(xué)會走路
      ，如果提前的話會讓脊椎承受過大的壓力
      ，小時候看不出來，長大了極有可能駝背
      。
      

      

      
家長們總是在孩子駝背的時候進(jìn)行呵斥
      ，覺得是孩子管不住自己，實際上你又沒有想過
      ，可能是因為嬰幼兒時期你的照顧不周給孩子埋下了駝背的隱患呢
      ？
      
駝背和背書包的關(guān)系真的不大，家長們?nèi)绻娴膶⒁o孩子“減負(fù)”
      ，在家庭條件允許的情況下
      ，可以試著準(zhǔn)備這樣的護(hù)脊書包，也許會給孩子帶來一些好的改變
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/21960.html.
      
          
      
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      青少年脫發(fā)注意不要做這些
      
                        
      青少年脫發(fā)注意不要做這些雖然青少年的身體的體質(zhì)一般來說都是非常不錯的，但是日常生活中也是容易出現(xiàn)一些病癥的
      ，比如脫發(fā)就是非常常見的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食(這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食，你造嗎
      ？)
      
                        
      這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食我們都知道
      ，對于寶寶來說，輔食是非常重要的了
      ，尤其是在冬季的時候
      ，如果我們能選擇正確的輔食給寶寶吃，那么就可以幫助寶寶的身體健康了哦
                
                這些食物不適合給寶寶當(dāng)輔食(這些食物不適宜給寶寶當(dāng)輔食<div   id=，你造嗎
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      嬰兒出生后注意事項
      
                        
      目錄嬰兒出生后注意事項嬰兒出生后多久可以剪發(fā)出生第一天嬰兒禁忌生了孩子注意事項新生兒在剛剛出生以后，身體各項機(jī)能發(fā)育還不是很完全的時候
      ，是有很多我們需要注意的問題的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      改善生長發(fā)育能長高的營養(yǎng)素
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兒童貧血可以吃這兩道食譜
      
                        
      兒童貧血可以吃這兩道食譜兒童是非常柔弱的群體
      ，經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，比如說貧血就是非常常見的
      ，貧血帶來的影響是非常大的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣
      
                        
      寶寶剛出生的時候
      ，對于外面的世界是一無所知的
      ，都是在家長的指導(dǎo)下開始慢慢接觸、了解這個世界
      ，飲食習(xí)慣也是
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做好這些才合格
      
                        
      做好這些才合格媽媽平時一定要注意以最飽滿的精力
      ，全神貫注地面對寶寶的眼睛說話