青少年發(fā)胖的原因

青少年發(fā)胖的原因

如今經(jīng)常在街頭見(jiàn)到一些小胖墩，真替他們擔(dān)心，幼小的年齡怎么能承受如此的軀體呢！青少年發(fā)胖已經(jīng)成為全世界的焦點(diǎn)問(wèn)題，是什么原因?qū)е虑嗌倌臧l(fā)胖呢？又該怎樣防止親少年變胖呢？

首先來(lái)了解青少年發(fā)胖的原因

吃零食。幾乎所有的青少年都喜歡吃零食，特別是含糖量高的零食，而零食不僅缺乏營(yíng)養(yǎng)，且脂肪量含量高，添加劑多，青少年吃了很容易發(fā)胖。很多孩子有睡前吃零食的習(xí)慣，這不僅影響睡眠，而且更容易發(fā)胖。

罐裝飲料?，F(xiàn)在很多孩子都不喜歡喝白開(kāi)水，可樂(lè)、雪碧、各種含糖量高的飲料俘獲了青少年的心，這些飲料長(zhǎng)期喝很容易導(dǎo)致兒童肥胖和齲齒。

缺少足夠的運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的青少年一般只在體育課上才運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)都忙于學(xué)習(xí)，或者是坐著看電視、玩電腦等，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使體內(nèi)的熱量得不到消耗，從而引發(fā)肥胖。

怎樣防止青少年變胖

青少年變胖不僅影響形體美，而且還對(duì)身體健康帶來(lái)威脅，容易出現(xiàn)高血壓、高血糖等病癥。要及早的預(yù)防，可以從以下幾個(gè)方面著手：

合理飲食

孩子吃零食，也不是絕對(duì)禁止的，只是要挑選一些健康、不易發(fā)胖的零食，如干果類等；一日三餐和葷素搭配，不能因?yàn)橄氤匀?，就大快朵頤，吃個(gè)不停，要補(bǔ)充一定量的新鮮蔬菜和水果。對(duì)一些洋快餐，要學(xué)會(huì)控制。青少年還要養(yǎng)成多喝白開(kāi)水的習(xí)慣，對(duì)一些碳酸飲料要少喝。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

適度、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是防止青少年發(fā)胖的好方法。所以青少年可經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，既能增強(qiáng)體質(zhì)，有能控制體重。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好掌握在30分鐘以上，這樣更有利于脂肪的燃燒。

此外，青少年如果是易胖體質(zhì)的話，還可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，服用些健脾胃的中草藥，通過(guò)調(diào)理體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)控制體重。

我國(guó)6-17歲兒童青少年超重肥胖率達(dá)19%，身邊的小胖墩為何越來(lái)越多？

在很多父母的心目中小孩子胖胖的是非常的可愛(ài)的，白白胖胖的才能夠證明孩子吃得好，睡得好，別人看見(jiàn)也會(huì)夸贊。所以看看我們身邊的人很多的小學(xué)孩子，或者是初中生中有很多都是小胖子，父母還沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得吃得多營(yíng)養(yǎng)才能跟得上。孩子保持正常就好，千萬(wàn)不要太胖，不然的話那就成了一種病，對(duì)孩子的身體也是有影響的。

一：能量攝入過(guò)剩。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大家的生活條件普遍都比較的好了，你看看以前的時(shí)候那些孩子都是面黃肌瘦的，現(xiàn)在都是白白胖胖的，因?yàn)楹贸缘亩嗔耍材軌虺缘闷鹆?。平常就是各種的快餐，外賣，漢堡，炸雞等等，這些都是一些高熱量的食物，是很容易發(fā)胖的。再加上他們的身上也都有錢，想要買什么，想要吃什么都可以。

二：運(yùn)動(dòng)量太少。以前的孩子都是無(wú)憂無(wú)慮的在草地里奔跑玩耍，每天都不想回家，但是現(xiàn)在的孩子好像沒(méi)有了以前孩子的靈氣，因?yàn)楸环敝氐淖鳂I(yè)壓得起不了身，要不就是在家里面坐著玩游戲，連動(dòng)都不想動(dòng)，更別說(shuō)還出去玩了，那都是不可能的事情。每天吃那么多的高熱量食品，但是也不舍得動(dòng)一動(dòng)，久而久之，脂肪就都堆積在自己的身上了。

三：遺傳性肥胖。還有少部分原因是家族性肥胖，基因真的是很奇妙的一種東西，父母肥胖的話這種病可能就會(huì)遺傳給自己的孩子，而且還是非常肥胖的那種感覺(jué)。一般像這種遺傳性肥胖是比較的難減肥的，畢竟基因擺在這里，這是比較少的一類現(xiàn)象。

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，保持健康是最重要的，不管是在飲食上面還是生活習(xí)慣上面都是如此，作為父母的千萬(wàn)不要放任孩子不管，小的時(shí)候可能還會(huì)覺(jué)得很可愛(ài)，但是當(dāng)孩子稍微大點(diǎn)的話也是有自己的尊嚴(yán)的，聽(tīng)到別人喊自己小胖子是非常打擊自尊心的。

形成肥胖的主要原因是什么

形成肥胖的主要原因是什么

形成肥胖的主要原因是什么，形成肥胖的原因有很多種，首先就要找出造成自己肥胖的根源，這樣才能更快的減肥成功，介紹形成肥胖的主要原因是什么，大家一起了解一下。

形成肥胖的主要原因是什么1 一、遺傳因素

遺傳不僅僅與肥胖有很大的關(guān)系，同樣與消瘦也有很大的關(guān)系，一般認(rèn)為母親對(duì)子女的身體胖瘦的遺傳更加密切，一般來(lái)說(shuō)母親肥胖那么子女的肥胖的可能性是75%，同樣母親消瘦，子女消瘦的可能性也是75%。由于中國(guó)長(zhǎng)期的貧窮狀態(tài)下導(dǎo)致了代謝比較慢的人更加容易生存下來(lái)，于是導(dǎo)致了節(jié)儉基因的出現(xiàn)，導(dǎo)致更多有著這種節(jié)儉基因的人占多數(shù)，于是在食物豐足年代出現(xiàn)了很多的肥胖者。

二、飲食因素

飲食因素是造成人體肥胖的直接原因，肥胖的根本原因就是攝入的熱量比消耗掉的熱量多，從而導(dǎo)致了熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體內(nèi)，但是有的人吃得并不多也出現(xiàn)了肥胖是怎么回事呢?這是因?yàn)槌缘臇|西不多不代表吃進(jìn)去的熱量不多，由于飲食結(jié)構(gòu)的問(wèn)題，這些人可能攝入的熱量并不少，所以導(dǎo)致了肥胖。

三、年齡因素

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的代謝會(huì)出現(xiàn)下降，所以這就造成了人在20歲的時(shí)候吃進(jìn)去同樣的東西不會(huì)胖，但是40歲的時(shí)候吃進(jìn)去同樣的東西就會(huì)發(fā)胖。

四、性別因素

男性的基礎(chǔ)代謝率要明顯高于女性，絕經(jīng)后的女性更加容易出現(xiàn)肥胖，這是因?yàn)榇x率的不同，絕經(jīng)后的女性更加容易出現(xiàn)肥胖，同時(shí)由于性別的原因，男人與女人的飲食習(xí)慣、飲食量和運(yùn)動(dòng)量也存在著差異，所以性別往往也決定肥胖。

五、運(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量比較大的人就不容易肥胖，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗掉了很多的熱量，運(yùn)動(dòng)量比較小的人就比較容易出現(xiàn)肥胖。所以想要減肥運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常重要的因素。

六、環(huán)境因素

人們生活的環(huán)境、生活習(xí)慣和時(shí)尚趨勢(shì)都是影響人體胖瘦的重要因素，生活環(huán)境的變化可能會(huì)意味著生活方式和生活習(xí)慣的變化，比如美式生活方式就比較容易造成肥胖，比如人的壓力比較大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈等都會(huì)造成肥胖的發(fā)生。

肥胖會(huì)帶來(lái)哪些危害

1、高脂血癥

高脂血癥是肥胖的朋友很容易患上的一種疾病。由于人體里脂肪代謝的能力在慢慢下降，活動(dòng)量也越來(lái)越少，脂肪就會(huì)在人體里堆積，引起高脂血。一般來(lái)說(shuō)，早期的高脂血癥不會(huì)出現(xiàn)比較明顯的癥狀，大多患者都是在檢查血液的過(guò)程中才發(fā)現(xiàn)的。事實(shí)上，高脂血癥是一種能夠逆轉(zhuǎn)的疾病，它會(huì)根據(jù)人體肥胖的增加，血脂的含量也會(huì)出現(xiàn)上升的趨勢(shì)。

2、脂肪肝

其次，在肥胖患者中基本有一半的病人患有輕度的脂肪肝，尤其是那些腹部肥胖的.患者患上脂肪肝的機(jī)率更高一些。大部分情況下，脂肪肝的患者不會(huì)出現(xiàn)任何特殊的癥狀，常常是在體檢的過(guò)程中才發(fā)現(xiàn)。不過(guò)，只要患者積極的進(jìn)行治療，合理的根據(jù)自己的身體情況來(lái)瘦身，令體重恢復(fù)到正常，脂肪肝就能夠治好，也不會(huì)給患者帶來(lái)任何的后遺癥。

3、高血壓

根據(jù)研究表明，隨著肥胖患者的增多，高血壓性心臟病和進(jìn)行行高血壓的患者也越來(lái)越多。高血壓是臨床上死亡率比較高的一種疾病，若是有患者患上這種疾病，在限制飲食中的熱量時(shí)，還需要限制鹽分的攝入，并且要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。

哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥

1、跳繩

跳繩也是燃燒脂肪效果很好的，跳繩30分鐘可以消耗440卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200卡熱量來(lái)計(jì)算，跳繩不到5個(gè)小時(shí)就可以減掉1斤肥肉。

2、戶外瑜伽

戶外瑜伽可以幫助人們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的平和安寧，使人的心態(tài)健康良好。另外，戶外瑜伽能讓身體吐故納新、固本強(qiáng)神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺(jué)中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動(dòng)的姿態(tài)。

3、游泳

游泳是最好的運(yùn)動(dòng)減肥方法，因?yàn)樗鼛缀鮿?dòng)用到全身的肌肉。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)者測(cè)試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當(dāng)于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。除此之外，游泳也能讓人產(chǎn)生積極的心理情緒，因?yàn)檫@是一個(gè)令人愉快的活動(dòng)。在水中不再覺(jué)得身體的負(fù)累，起到一個(gè)舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心臟和肺的健康。

4、跑步

快跑可以讓你感覺(jué)擺脫額外的體重感，舒緩壓力，并且能夠燃燒大量脂肪。每天堅(jiān)持30分鐘，兩周后負(fù)重感便會(huì)消失。但要注意，跑步后不要立即進(jìn)食，更不要喝碳酸飲料，否則就前功盡棄了。

5、打籃球

打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達(dá)到很好的塑形效果，而且對(duì)骨骼的發(fā)育有很大的好處，對(duì)于提高青少年的身高是有很大幫助的。由于打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)身體各個(gè)部位都能達(dá)到很好地鍛煉效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。

形成肥胖的主要原因是什么21、飲食因素。暴飲暴食，缺少運(yùn)動(dòng)，或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物，導(dǎo)致了滲透之內(nèi)攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，消化起來(lái)更加困難，多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，因此就會(huì)造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過(guò)大，造成了肥胖的情況發(fā)生。

2、能量代謝異常。不少的肥胖者因?yàn)樽约旱倪M(jìn)食量沒(méi)有別的人多，但是身體越發(fā)的肥胖，不知道是怎么回事，其實(shí)這樣的現(xiàn)象，是因?yàn)樯眢w之內(nèi)的能量代謝異常所致。其次，是身體內(nèi)部機(jī)體的問(wèn)題。就是身體內(nèi)分泌不穩(wěn)定，導(dǎo)致血液循環(huán)速度比較慢，需要進(jìn)行身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)。改善自身肥胖的機(jī)體基因，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和血液循環(huán)是正常減肥的前提。

3、脾虛濕阻和脾腎陽(yáng)虛都會(huì)產(chǎn)生虛胖體質(zhì)，肌肉松松垮垮的。但是過(guò)少運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致虛胖體質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

4、產(chǎn)后肥胖。一方面是因?yàn)槿焉镞^(guò)程引起下丘腦－性腺功能暫時(shí)紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因，肥胖癥的發(fā)生不僅會(huì)影響到形體美，且對(duì)健康危害也很大，而且導(dǎo)致肥胖的原因是有很多的，我和大家一起來(lái)看看導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因的相關(guān)資料。

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因1 1、遺傳因素

生活中有些人明明吃了很多食物但是就是不見(jiàn)胖，有些人明明吃的非常少但是還是肥胖，這當(dāng)中遺傳就起到非常重要的作用了。相關(guān)資料顯示父母中有一方是肥胖的，子女肥胖的幾率達(dá)到了50%；如果父母雙方都肥胖的話，子女肥胖的幾率則上升到80%；父母都不肥胖，子女肥胖的幾率只有9%，看得出遺傳對(duì)于子女肥胖影響還是挺大的。

2、飲食過(guò)多

肥胖肯定與大家飲食上攝入的食物過(guò)多導(dǎo)致的，造成攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)消耗的熱量，要想不肥胖其實(shí)也非常簡(jiǎn)單，只要保證每天攝入食物熱量與消耗的熱量保持一種動(dòng)態(tài)平衡就可以了，這樣也是維持正常新陳代謝和身體健康的主要標(biāo)志之一。如果大家每次都吃的太多，又不把它們消耗掉的話，長(zhǎng)此以往脂肪就會(huì)堆積在身體內(nèi)。

3、神經(jīng)精神因素

人的中樞神經(jīng)具有調(diào)節(jié)人的食欲作用，如果大家的精神狀態(tài)老是處于十分緊張的狀態(tài)，那么饑飽平衡就會(huì)受到非常大的影響，其中最典型的一個(gè)表現(xiàn)就是食欲亢進(jìn)，使得人變得更胖。

4、進(jìn)食習(xí)慣

生活中有些人不吃早餐，晚餐進(jìn)食太多，這可不是什么好的飲食習(xí)慣，希望大家能夠?qū)⑦@些的壞習(xí)慣改掉，早餐一定要吃，晚餐不能吃的太多。

肥胖是什么原因引起的？相信大家閱讀完上文后已經(jīng)對(duì)引起肥胖的4個(gè)原因有深入的了解了，希望能夠幫助肥胖的人早點(diǎn)找到自己的原因，然后在以后的生活中能夠避開(kāi)這些因素，這樣肥胖的問(wèn)題就可以解決了。

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因2 高熱量飲食使肥胖人群大幅增長(zhǎng)

肥胖是一類因體重增加所引起的一系列癥候群，它可能影響到很多臟器的功能。中國(guó)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)相對(duì)較晚，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，肥胖是十大慢性疾病之一，也是目前世界范圍內(nèi)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。

根據(jù)體重指數(shù)（BMI，Body Mass Index）來(lái)計(jì)算，

BMI 30～34.9為Ⅰ度肥胖，也就是輕度肥胖；

BMI35.0～39.9為Ⅱ度肥胖，也就是中度肥胖；

BMI≥40為Ⅲ度肥胖，即為重度肥胖。

《柳葉刀》流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)肥胖人口已經(jīng)超過(guò)9000萬(wàn)，這一數(shù)據(jù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)美國(guó)肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)。

而目前，大部分中國(guó)人的肥胖可能與生活方式密切相關(guān)，主要有這四點(diǎn)致病因素：

首先，我國(guó)肥胖可能與生活方式密切相關(guān)，30歲以下的人群中，高熱量的飲食使得肥胖人群出現(xiàn)大幅度增長(zhǎng)；

其次，遺傳因素在我國(guó)肥胖人群中發(fā)揮了重要作用，中國(guó)人包括大多數(shù)的亞洲人存在饑餓基因，一些家族性肥胖人群具有遺傳基礎(chǔ)；

再者，中國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)為，坐月子、懷孕等情況都需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但現(xiàn)代人無(wú)法消耗較大的能量，這也對(duì)國(guó)人的肥胖起到了推波助瀾的作用；

此外，環(huán)境污染、精神壓力過(guò)大等會(huì)引發(fā)包括慢性炎癥在內(nèi)的疾病，而青少年玩游戲?qū)е滤卟蛔?，以及長(zhǎng)期服用藥物等因素均會(huì)引發(fā)肥胖。

在我國(guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，肥胖是“富態(tài)”而非疾病，因此肥胖人群極少主動(dòng)到醫(yī)院就診，而面對(duì)肥胖發(fā)病居高不下的形勢(shì)，當(dāng)下，亟需引起重視。

減重手術(shù)助力緩解肥胖難題

肥胖本身就是一種病，這已經(jīng)成為我國(guó)普遍面臨的社會(huì)問(wèn)題。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，超重和肥胖已經(jīng)成為全球死亡率和慢性病發(fā)病率持續(xù)增高的重要因素之一，并且大大提高了成年人心血管疾病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

另有調(diào)查研究顯示，體重指數(shù)超過(guò)35的中重度肥胖人群，會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥，俗稱打鼾。此外，也有研究稱，肥胖者會(huì)出現(xiàn)性功能異常，多數(shù)表現(xiàn)為性欲下降、性功能減低。

需要注意的'是，中國(guó)人的肥胖以腹型肥胖為主，而這類肥胖的危害較大，常常會(huì)引起多種代謝疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸等。國(guó)內(nèi)外許多研究資料就曾證實(shí)，肥胖尤其是腹型肥胖者容易患糖尿病。

一般認(rèn)為，這些人體內(nèi)的胰島素并不缺乏，而是胰島素不能發(fā)揮正常的生理作用，即存在胰島素抵抗的狀況，此時(shí)胰島B細(xì)胞需超負(fù)荷工作，分泌更多的胰島素才能使人體血糖保持正常水平。

久而久之，當(dāng)B細(xì)胞的代償能力降低或衰竭時(shí)，就會(huì)使胰島素分泌減少，從而發(fā)生糖尿病。

肥胖的危害很大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。因此，需要借助科學(xué)的治療手段加以干預(yù)，例如，一部分肥胖相關(guān)的疾病往往可以通過(guò)減重手術(shù)達(dá)到治愈的目標(biāo)。

目前，手術(shù)治療二型糖尿病已經(jīng)成為內(nèi)外科的專家共識(shí)，但也要注意，選擇的患者應(yīng)該是肥胖合并有二型糖尿病。BMI低于28的患者做完手術(shù)以后血糖也可以正常，但比例不是很高，BMI為25-28的患者有50%左右的人可以恢復(fù)正常。

早期的手術(shù)介入很關(guān)鍵。手術(shù)治療二型糖尿病對(duì)于患者而言，做完手術(shù)以后基本上不用刻意進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制和胰島素注射，可有效提高患者生活方式和生活質(zhì)量。

警惕手術(shù)過(guò)程中出現(xiàn)的麻醉風(fēng)險(xiǎn)

手術(shù)并非想做就能做。在許多麻醉科醫(yī)生看來(lái)，他們寧可去做一臺(tái)心臟手術(shù)，也不愿意進(jìn)行一臺(tái)減重代謝手術(shù)。體重在400斤甚至500斤的患者對(duì)于麻醉醫(yī)生來(lái)說(shuō)，無(wú)不具有較大的挑戰(zhàn)。

第一，肥胖患者大多具有高血壓、冠心病、心肌肥厚、呼吸功能不全、抑郁癥等合并癥，這些疾病都需要醫(yī)生在手術(shù)麻醉前進(jìn)行關(guān)注；

第二，患者由于皮下脂肪很厚，要想找到靜脈打一針并非易事，同時(shí)，要想要想把200斤以上的患者從推床上移動(dòng)到手術(shù)床、手術(shù)床移動(dòng)到推床上并非易事，也就是說(shuō)，進(jìn)入手術(shù)室以后患者的護(hù)理難度較大；

第三，在麻醉誘導(dǎo)階段，肥胖患者要上麻醉都需要選擇全身麻醉進(jìn)行氣管插管。這些患者本身呼吸道不是很通暢，有呼吸暫停綜合癥，俗稱打鼾，用一點(diǎn)藥以后可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道不通，這時(shí)候?qū)τ诼樽磲t(yī)生來(lái)說(shuō)很緊張，如不馬上解決會(huì)很危險(xiǎn)；

第四，手術(shù)結(jié)束以后，患者需要恢復(fù)到能夠滿足其自身需求的狀態(tài)才能拔出氣管、導(dǎo)管，恢復(fù)到麻醉后正常的狀態(tài)。如果用 尤其是肌松藥后，患者肌肉力量會(huì)下降呼吸不暢，術(shù)后拔管就更困難，這就需要醫(yī)生給患者用一些拮抗藥。

除此之外，手術(shù)還會(huì)存在一系列禁忌癥，如腦垂體瘤、腎上腺腫瘤、甲狀腺等問(wèn)題，這些問(wèn)題需要優(yōu)先治療，之后再評(píng)估引起患者肥胖的原因。

另外，需要強(qiáng)調(diào)的是，有一些患者在短期內(nèi)如果不能承受減重手術(shù)，就需要通過(guò)術(shù)前的鍛煉和自我減肥減輕體重，改善其心肺功能后，再接受麻醉減重手術(shù)。只有這樣才能既安全，又有效。

導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因31、遺傳因素：有研究表時(shí)單純性肥胖是有一定的遺傳傾向的，因此肥胖癥的患者其基因可能存在多種變化或缺陷。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)肥胖有一定的家族聚集性。如果雙親均為肥胖者，那么其子女中有70%~80%的幾率會(huì)出現(xiàn)肥胖，雙親之一為肥胖者的，其子女中有40%的人會(huì)較胖。

2、進(jìn)食過(guò)量：飲食不當(dāng)也是引起肥胖癥的常見(jiàn)原因，像有的人大量的進(jìn)食高蛋白質(zhì)、高脂肪食物，導(dǎo)致能量的總攝入超過(guò)了能量消耗，這樣就易引起肥胖癥。

3、體力活動(dòng)過(guò)少：運(yùn)動(dòng)量少也可引起肥胖。其中兒童一旦形成肥胖，因?yàn)樾袆?dòng)不利，所以往往更不想活動(dòng)，這樣就易導(dǎo)致體重日增，從而形成惡性循環(huán)。還有一些疾病因素導(dǎo)致患者活動(dòng)量過(guò)少，消耗的熱量也會(huì)減少，這樣也會(huì)發(fā)生肥胖癥。

4、新陳代謝降低：人到中年后身體的新陳代謝率會(huì)降低，從而易出現(xiàn)中年發(fā)?，F(xiàn)象。另外還有營(yíng)養(yǎng)不均，飲食不均衡，只吃肉類和垃圾食品而不吃蔬果，也易導(dǎo)致新陳代謝率降低而引起肥胖癥發(fā)生。

對(duì)于體型肥胖者希望要注意避免這些誘因的影響，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，注意鍛煉，這樣才能更好的保證正常的體重，避免肥胖癥發(fā)生。對(duì)于有肥胖癥的患者，則應(yīng)注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，以改善肥胖現(xiàn)象。

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