青春期青少年如何克服害羞心理

青春期青少年如何克服害羞心理

青少年時(shí)期會(huì)隱隱約約的有害羞心理，這種害羞終歸還是來(lái)源于性心理、身體發(fā)育、兩性知識(shí)等。

生理發(fā)育引起的害羞心理

因?yàn)榧彝セ蚴菍W(xué)校沒(méi)有及時(shí)讓孩子了解青春期的知識(shí)，這個(gè)時(shí)期的青少年會(huì)或多或少的有害羞心理，這種害羞心理源于對(duì)身體突然發(fā)生變化的害羞，比如女生胸部會(huì)隆起，臀部會(huì)變得圓潤(rùn)，并且會(huì)來(lái)月經(jīng)。有些女生因太過(guò)害羞，甚至?xí)┕匾?，而裹胸衣卻會(huì)影響到身體的發(fā)育。

建議：父母及時(shí)給孩子講一些青春期的生理知識(shí)，打消孩子的疑惑和害羞心理。青少年也可以自己看一些有關(guān)生理知識(shí)的書，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待第二性征的出現(xiàn)。

和異性在一起的害羞心理

這很正常，小時(shí)候沒(méi)有性別觀念，老了也不會(huì)有，性別觀念一直會(huì)從青春期伴隨至中年。對(duì)異性的害羞主要是有追求異性的想法，而且會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，有的還會(huì)誤認(rèn)為是戀愛(ài)。

建議：多交一些異性朋友，便不會(huì)有害羞心理。樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，不要將對(duì)異性的好感誤認(rèn)為是愛(ài)情。

愛(ài)面子引起的害羞心理

這個(gè)時(shí)候的孩子特別的愛(ài)面子，不喜歡老師批評(píng)自己，也不喜歡父母批評(píng)自己，尤其是當(dāng)眾的批評(píng)，只會(huì)引起他們更強(qiáng)烈的逆反行為，所以考試成績(jī)不好，學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，受老師批評(píng)，孩子都會(huì)有害羞心理，主要還是擔(dān)心同學(xué)嘲笑自己。

建議：

（1）家長(zhǎng)不要當(dāng)眾批評(píng)孩子，有什么問(wèn)題或孩子有什么錯(cuò)最好是帶回家處理。

（2）老師也不能當(dāng)著其他同學(xué)的面批評(píng)學(xué)生，只會(huì)引起他的逆反心理，嚴(yán)重者會(huì)使孩子逃課等。

（3）作為同學(xué)也不要嘲笑自己的同學(xué)，也許你只為一時(shí)貪歡，卻沒(méi)有注意到對(duì)其他同學(xué)的傷害有多深。

（4）家長(zhǎng)多帶孩子參加一些集體活動(dòng)，學(xué)校也多組織一些集體活動(dòng)，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。

如何克制孩子的膽怯害羞心理

造成孩子害羞、怕生原因　對(duì)于孩子害羞、怕生的行為表現(xiàn)，父母應(yīng)先了解其原因。一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后六至八個(gè)月，便開(kāi)始進(jìn)入認(rèn)生期，造成孩子害羞、怕生的背后原因不外乎下列幾種情形：　 1.個(gè)性差異：每個(gè)孩子的個(gè)性氣質(zhì)都不相同，有的內(nèi)向、害羞、退縮；有的則是活潑、大方。如果孩子生性內(nèi)向、害羞或膽小，必然比較容易怕生?！?2.互動(dòng)機(jī)會(huì)少：現(xiàn)代家庭子女少，無(wú)形之中也減少了孩子與同伴互動(dòng)的機(jī)會(huì)。再加上有許多父母在孩子小時(shí)，樣樣事情都幫孩子安排好，事事為他代勞，總以為在如此環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子是最幸福的，但卻不知孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，很難有和大家接觸的機(jī)會(huì)，從而有嚴(yán)重害羞、怕生的傾向。　 3.不安全感作祟：寶寶行為發(fā)展的第一年，會(huì)對(duì)主要照顧者產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴感。如果此時(shí)不注意影響他，容易造成孩子對(duì)人產(chǎn)生畏縮、不信任感，而間接影響孩子日后與人相處的關(guān)系?！?4.父母教養(yǎng)態(tài)度：父母忙于工作沒(méi)時(shí)間陪伴孩子，和孩子缺少聯(lián)系?；蛴憛捄⒆映臭[、怕孩子一直跑來(lái)問(wèn)問(wèn)題時(shí)，而讓孩子以看電視、聽(tīng)錄音帶等打發(fā)時(shí)間。當(dāng)孩子有吵鬧行為時(shí)，就怒罵他不安靜就要挨打。孩子有問(wèn)題來(lái)問(wèn)父母時(shí)，不是被奚落一頓，就是要他離開(kāi)，不要吵大人做事。孩子一再被拒絕，造成日后遇事害羞、怕生的情結(jié)，是父母絕對(duì)沒(méi)有想到的。　 5.缺乏自信心：因?yàn)楹⒆颖旧頊贤ɑ蚪佑|社會(huì)的技巧不佳，導(dǎo)致孩子缺乏表現(xiàn)自我的信心，而選擇以退縮及逃避的行為來(lái)掩飾自己的缺點(diǎn)?！?.遺傳因素：父母本身天生個(gè)性屬于內(nèi)向、害羞，又缺少與其他鄰居、朋友聯(lián)系的機(jī)會(huì)，相對(duì)的，也會(huì)造成孩子害羞、怕生的個(gè)性?！?找出原因、對(duì)癥下藥　1.未熟悉前，不讓陌生人突然接近　 　每個(gè)孩子個(gè)性都不一樣，對(duì)于生性內(nèi)向害羞、膽小，以及缺乏安全感的孩子來(lái)說(shuō)，適應(yīng)環(huán)境的能力較弱，有時(shí)看到陌生人時(shí)會(huì)害怕得大哭，所以在未熟悉前，盡量不讓陌生人突然接近孩子，以免孩子受到驚嚇而畏縮?！?2.增加孩子社交、交往的機(jī)會(huì)?！?　現(xiàn)代家庭子女少，無(wú)形中也減少了孩子與同伴交往的機(jī)會(huì)，因此平時(shí)可帶孩子到朋友家拜訪，或是參加一些社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)，為孩子拓展人際關(guān)系及社交天地，增加孩子的交往機(jī)會(huì)。　3.及時(shí)給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)　 　當(dāng)孩子有害羞、怕生情結(jié)時(shí)，父母應(yīng)給孩子引導(dǎo)，使孩子有正確的觀念，但避免勉強(qiáng)地要求孩子。反之，父母若未能及時(shí)給予引導(dǎo)，孩子可能會(huì)因?yàn)檫@次經(jīng)驗(yàn)，而誤以為逃避便能解決問(wèn)題?！?4.先做好心理準(zhǔn)備免除恐懼　 　拿孩子平時(shí)喜愛(ài)的布偶，陪孩子玩角色扮演的游戲，通過(guò)一些已經(jīng)發(fā)生或還未發(fā)生的小故事玩一場(chǎng)布偶劇，以增加其交往經(jīng)驗(yàn)，而父母也可以從游戲中了解孩子的心理，并建立其自信心。　6.勿勉強(qiáng)及否定孩子　 　有些孩子會(huì)因自身的溝通能力或社交技巧不佳，而以逃避的方式對(duì)外，如果孩子不愿在客人面前說(shuō)話，切勿勉強(qiáng)，不要一口咬定他就是這樣害羞，見(jiàn)到客人總是別別扭扭。父母的話孩子聽(tīng)了，會(huì)以為自己個(gè)性就是內(nèi)向、害羞、而視怕生為理所當(dāng)然。　7.適時(shí)給予孩子打氣、鼓勵(lì)　 　三歲左右的孩子已聽(tīng)得懂故事，媽媽可以通過(guò)故事書內(nèi)容，開(kāi)啟孩子的心扉。如害羞的鴨子和沒(méi)有自信心的天鵝，如何勇敢地踏出第一步，結(jié)果變成美麗又受歡迎的成員。以富趣味的教育性對(duì)話說(shuō)給孩子聽(tīng)，讓他踏出害羞、怕生情結(jié)?！∧托慕逃蜷_(kāi)心房　大人不要要求孩子去做做不到的事，當(dāng)孩子產(chǎn)生挫折、退縮時(shí)，給予正確引導(dǎo)。做到了，給予鼓勵(lì)及贊美，加強(qiáng)其自信心。　帶孩子參與社交活動(dòng)時(shí)，盡量避免讓孩子一開(kāi)始時(shí)，接觸態(tài)度不佳或講話很大聲的長(zhǎng)輩，以免孩子嚇到，更加退縮?！∫龑?dǎo)孩子與其他小朋友交往，剛開(kāi)始大人可隨時(shí)守在一旁，待孩子大開(kāi)心房、融入活動(dòng)時(shí)再離開(kāi)。　孩子有害羞、怕生行為表現(xiàn)時(shí)，切勿當(dāng)場(chǎng)給予難堪和指責(zé)，增加其挫折和退縮。 一、害羞的表現(xiàn) 害羞的人過(guò)多地約束自己的言行，不能充分表達(dá)自己的思想感情。一個(gè)人有點(diǎn)害羞心理是正常，只要不影響正常的交往就不過(guò)分。有些人的害羞是短時(shí)間的，比如未成年的孩子，他們?cè)趤?lái)到一個(gè)陌生環(huán)境時(shí)，總免不了老實(shí)或安靜一會(huì)兒，待混熟以后，便會(huì)與其他人像老朋友一樣相處了。很多青年女子，在異性面前總是顯出幾分害羞的樣子，低頭不語(yǔ)，偶爾說(shuō)幾句話也面帶羞澀之色，很招人喜愛(ài)。那些在生人面前從不害羞的女子，有時(shí)反而讓人接受不了。一些人在任何時(shí)間、任何場(chǎng)合都有害羞心理，他們不愿與人交往，不敢與人交往，這就屬于不良的個(gè)性表現(xiàn)，需要加以克服和改變。 二、害羞的原因 １．先天原因 有些人生來(lái)性格內(nèi)向，氣質(zhì)屬于粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)類型，他們說(shuō)話低聲細(xì)語(yǔ)，見(jiàn)到生人就臉紅，甚至常懷有一種膽怯的心理，舉手投足、尋路問(wèn)津也思前想后。 ２．教育不當(dāng)有些家長(zhǎng)對(duì)兒童的膽小不加引導(dǎo)，孩子見(jiàn)到生人或到了陌生的地方，便習(xí)慣性地害羞、躲避，沒(méi)有自信心。兒童進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)，敏感于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己有一個(gè)光輝形象留在別人的心目中，為此，他們對(duì)自己的一言一行非常重視，唯恐有差錯(cuò)。這種心理狀態(tài)導(dǎo)致了他們?cè)诮煌猩卤蝗藧u笑，因此表現(xiàn)得不自然、心跳、靦腆。久而久之，便羞于與人接觸，羞于在公開(kāi)場(chǎng)合講話。對(duì)此，應(yīng)給予正確指導(dǎo)，鼓勵(lì)青少年大膽、真實(shí)、自然地表現(xiàn)自己，否則便會(huì)越演越烈。 ３．缺乏自信 有些人總認(rèn)為自己沒(méi)有迷人的外表，沒(méi)有過(guò)人的本領(lǐng)，屬能力平平之輩，因此他們?cè)诮煌袥](méi)有信心，患得患失。長(zhǎng)期的謹(jǐn)小慎微不僅使他們體驗(yàn)不到成功的喜悅，而且使他們更加不相信自己的能力。這種低估自己的認(rèn)知偏差常常是導(dǎo)致害羞的最重要的原因。 ４．挫折經(jīng)歷 據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有四分之一害羞的成人在兒時(shí)并不害羞，但是在長(zhǎng)大后卻變得害羞了。這可能與遭受過(guò)挫折有關(guān)。這種人以前開(kāi)朗大方，交往積極主動(dòng)，但由于復(fù)雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動(dòng)。 三、輔導(dǎo) 1.丟下包袱。就是要拋棄一切顧慮，大膽前行，不要過(guò)多計(jì)較別人的評(píng)論。許多害羞者在行動(dòng)前過(guò)于追求完美，擔(dān)心失敗，害怕別人的否定性評(píng)價(jià)，這樣的自我否定和自我暗示肯定會(huì)影響能力的發(fā)揮。結(jié)果越擔(dān)心、害怕，失敗的可能性越大。 2.樹(shù)立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短處。否定自己是對(duì)潛力的扼殺，是能力發(fā)揮的障礙。雖然我們不能盲目樂(lè)觀，但起碼要看到自己的長(zhǎng)處。發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點(diǎn)，在以后的交往中就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短。要鼓起勇氣，敢于邁出第一步。萬(wàn)事開(kāi)頭難，當(dāng)害羞者邁出可喜的第一步后，伴隨著從未有過(guò)的成功體驗(yàn)和對(duì)自己的重新評(píng)價(jià)，便會(huì)開(kāi)始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就會(huì)對(duì)自己形成一個(gè)比較穩(wěn)定的自我肯定模式，害羞心理就會(huì)悄無(wú)聲息地消失。 4.意念控制。每當(dāng)?shù)揭粋€(gè)陌生場(chǎng)合，感到有可能緊張、羞怯的時(shí)候，就暗示自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，什么都不去想，把面前的陌生人當(dāng)作自己的熟人一樣。研究表明，一個(gè)非常怕羞的人，當(dāng)他在陌生場(chǎng)合勇敢地講出第一句話以后，隨之而來(lái)的將不再是新的羞怯，而很可能會(huì)滔滔不絕起來(lái)。用自我暗示的意念控制方法來(lái)突破這開(kāi)頭的阻力，是一種有效的措施。 5.增強(qiáng)體質(zhì)。戶外鍛煉，是增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的最有效方法。性格內(nèi)向、氣質(zhì)為粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)的人，神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，容易興奮，一點(diǎn)小事就會(huì)鬧得臉上紅一陣、白一陣。通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，過(guò)度的神經(jīng)反應(yīng)應(yīng)會(huì)得到緩和，害羞程度就會(huì)自然而然地減輕

怎樣改掉害羞的毛病？

克服害羞，展示自我
小源問(wèn)：從小我就是個(gè)害羞的人，只要是必須在人前說(shuō)話的場(chǎng)合，我就很緊張，會(huì)臉紅、出汗、心跳加劇。作為一個(gè)男人，我心里知道沒(méi)有什么可怕的，可是控制不住自己。每當(dāng)我看到別人成熟大方的樣子，就很羨慕。我知道像我這樣害羞將來(lái)會(huì)影響工作的（我是學(xué)管理的），我怎樣才能改掉害羞的毛病呢？
害羞是人的天性。
有時(shí)我們會(huì)將害羞視為單純、質(zhì)樸的象征，害羞究竟是好是壞，不能一概而論。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些十分害羞的人，他們一方面對(duì)自己缺乏信心，不在喜歡公開(kāi)場(chǎng)合活動(dòng)，遇事猶豫不決，不善交際，但另一方面又往往勤于思考，凡事很為他人著想；我們也會(huì)遇到一些開(kāi)朗大方的人，他們往往對(duì)自己十分自信，善于交流溝通，能夠捕捉到較多施展自己才華的機(jī)會(huì)，但另一方面，也可能太過(guò)冒失，容易與人爭(zhēng)執(zhí)，從而得罪和傷害了他人?？梢?jiàn)害羞也不是完全不好。凡事都有一個(gè)“度”的問(wèn)題，不能超過(guò)限度，過(guò)度的羞怯會(huì)使人消極保守，沉溺在自我的小圈子里，不利于一個(gè)人的成功，甚至?xí)斐尚睦碚系K。很多羞怯程度很高的人都希望能使自己有所改變，變得樂(lè)觀外向一些以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的工作和生活。
一般來(lái)說(shuō)，害羞可能帶來(lái)的如下弊端：不敢與陌生人接近從而減少于人交往的機(jī)會(huì)；不敢表達(dá)意見(jiàn)因而喪失個(gè)人權(quán)利；使人神經(jīng)過(guò)敏，反應(yīng)過(guò)度；增加依賴的心理而無(wú)法培養(yǎng)獨(dú)立人格；常常因緊張而臨場(chǎng)表現(xiàn)失常等等。
可是為什么有人會(huì)害羞，而有的人卻不知害羞為何物呢？
這其中有先天因素也有后天因素。先天因素是：有些人生來(lái)性格內(nèi)向，氣質(zhì)屬于粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)類型，天生就比較內(nèi)向，喜歡清靜，寡言少語(yǔ)，說(shuō)話低聲小氣，怕見(jiàn)生人，在生人面前往往感到手足無(wú)措，常懷有一種膽怯的心理。隨著年齡的成長(zhǎng)，可能在程度上會(huì)有所減輕。
后天因素有：一是與自我意識(shí)有關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，自我意識(shí)逐漸加強(qiáng)，敏感于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己有一個(gè)“光輝形象”留在別人的心目中，為此，他們對(duì)自己的一言一行非常重視，唯恐有差錯(cuò)。由于過(guò)分注意自我，說(shuō)話做事要有絕對(duì)的把握才敢做，缺乏主動(dòng)性。這種心理狀態(tài)導(dǎo)致了他們?cè)诮煌猩卤蝗藧u笑，因此表現(xiàn)得不自然、心跳、靦腆?！￠L(zhǎng)此以往，便不愿頻繁地與人接觸，羞于在公開(kāi)場(chǎng)合講話。二是缺乏自信。有些人總認(rèn)為自己沒(méi)有迷人的外表，沒(méi)有過(guò)人的本領(lǐng)，屬能力平平之輩，因此他們?cè)诮煌袥](méi)有信心，患得患失。長(zhǎng)期的謹(jǐn)小慎微不僅使他們體驗(yàn)不到成功的喜悅，而且使他們更加不相信自己的能力。這種低估自己的認(rèn)知偏差常常是導(dǎo)致害羞的最重要的原因。三是挫折經(jīng)歷。有些人以前并不害羞，原來(lái)的性格開(kāi)朗大方，與人交往積極主動(dòng)，但由于復(fù)雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動(dòng)。例如，由于原來(lái)的學(xué)校教學(xué)質(zhì)量差，小張的英語(yǔ)發(fā)音總是受到別人的嘲笑，久而久之，他再不敢在其他人面前說(shuō)英語(yǔ)了。
如何克服“羞怯”呢？
第一、 接受自己“害羞”的現(xiàn)實(shí)。
人的性格是在生活過(guò)程中逐漸形成的，如果你已經(jīng)形成了羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，就像“邯鄲學(xué)步”一樣，到頭來(lái)把自己的優(yōu)點(diǎn)都丟失了。要認(rèn)識(shí)到羞怯的人身上有很多長(zhǎng)處，勇敢地承認(rèn)自己就是“害羞”，同時(shí)也承認(rèn)他人的長(zhǎng)處，這樣當(dāng)別人注意到你的這方面時(shí)，你才不會(huì)緊張和掩飾自己，采取隨和的態(tài)度，也只有這樣，同別人的關(guān)系才能密切和友好。應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會(huì)怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人；相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個(gè)同別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨(dú)立、完整的人，甚至在某些方面還強(qiáng)于他人。

如何 來(lái) 克服 害羞

1、學(xué)會(huì)融入
我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)克服害羞，學(xué)會(huì)去融入一個(gè)群體，嘗試新的社交，克服害羞。如果我們剛進(jìn)入一個(gè)在新的環(huán)境，我們表現(xiàn)的機(jī)會(huì)會(huì)有很多，所以我們要把握住機(jī)會(huì)，將自己害羞的一面隱藏起來(lái)，表現(xiàn)出積極的一面。所以，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)融入他人群之中，與他人交往。
2、轉(zhuǎn)移自己思維的注意力
如果我們經(jīng)常在大場(chǎng)合下害羞，會(huì)導(dǎo)致別人對(duì)我們的印象不是很好。如果在大場(chǎng)合下，轉(zhuǎn)移自己思維的注意力，將自己的注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到別人身上。在臺(tái)上演講，想要克服害羞，可以想象臺(tái)下的人都是欠債的人，所以可以理直氣壯的說(shuō)話。我們可以根據(jù)不同的場(chǎng)合使用不同的方法來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
3、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己
經(jīng)常鼓勵(lì)自己能夠讓我們變得更加自信，而且也是最有效果，我們每天都要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，對(duì)自己說(shuō)加油，每次遇到困難的時(shí)候，一定不要?dú)怵H，要相信自己可以的。只有堅(jiān)持鼓勵(lì)自己的，我們才能夠變得自信，害羞的心理才會(huì)消失。而且我們不要總是擔(dān)心自己做錯(cuò)每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的過(guò)程，是一個(gè)進(jìn)步的過(guò)程。
4、要不斷充實(shí)自己
這個(gè)社會(huì)發(fā)展太快，速度也太快。只有不斷更新，才能夠跟得上時(shí)代的節(jié)奏。所以，我們要學(xué)會(huì)經(jīng)常給我們的但按哦灌入新的知識(shí)。只有腦子里有新的事物，我們才容易說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，才能表達(dá)出自己的感情。所以我們要多去看書學(xué)習(xí)。這樣子我們與別人交往過(guò)程中，表達(dá)自己的也多了，別人也不覺(jué)得我們害羞，甚至覺(jué)得我們的知識(shí)面更加廣闊。

如何克服害羞！男生

一般害羞的男孩都伴隨有自卑、不自信等心理問(wèn)題！想克服害羞，首先得克服自己的對(duì)事物的看法。當(dāng)然了，這是個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程！需要時(shí)刻自己給自己打氣才行。我不知道你一般在什么狀況下害羞，不過(guò)想必這些東西肯定也影響到你的生活！
不知道你學(xué)習(xí)怎么樣，以前看電影老有這樣的情節(jié)：班里有個(gè)男孩學(xué)習(xí)很好，就是不會(huì)跟女孩交流、說(shuō)話。一說(shuō)話就會(huì)害羞臉紅！如果是這等害羞大可不必為之擔(dān)心。因?yàn)檫@種狀況慢慢會(huì)隨著你年齡的增長(zhǎng)而漸漸淡去。
為什么說(shuō)得克服你對(duì)事物的看法呢！因?yàn)檫@些都由心生，自卑就是因?yàn)槊壬晕冶傲痈腥纾杭疾蝗缛?、相貌不端莊——怕別人異樣眼光——心理自卑感——不自信。在這里我把技能與相貌放在前邊主要是凸顯它的主要性，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為，他跟一個(gè)人的自信是相輔相成的！俗話說(shuō)的好藝高人膽大，就是印證這個(gè)道理。所以結(jié)合到你，現(xiàn)在有意的鍛煉自己心理能力的同時(shí)，學(xué)習(xí)還是最主要的前進(jìn)方向。
如何鍛煉自己的心理能力呢！所謂的心理能力就是如何強(qiáng)大你的內(nèi)心，首先自我認(rèn)知。自己怎么給自己定位，比如自己在參加某些活動(dòng)的時(shí)候是自我鼓勵(lì)還是瞻前顧后、不知所措。如果是后者，那就得往前者的思維模式去改變。告訴你最簡(jiǎn)單的一句話：要想成功先發(fā)瘋，頭腦簡(jiǎn)單向前沖。往往是因?yàn)轭A(yù)見(jiàn)了不好的結(jié)局才給我們實(shí)踐行為中大大折扣，找一個(gè)適合自己釋懷的座右銘比如：人死屌朝天，死球就死球。同樣是人，何必要害怕。之類的話，在打氣的時(shí)候都能起到良好的效果。
話沒(méi)說(shuō)完，待續(xù)~~~~

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