孩子不能吃什么零食

孩子不能吃什么零食

孩子愛(ài)吃零食，一般在幼兒期間，家長(zhǎng)如果不注意孩子飲食調(diào)理的話，吃零食比較多就會(huì)容易出現(xiàn)厭食或者是挑食的情況出現(xiàn)，對(duì)于孩子的健康有很大的影響。所以說(shuō)孩子零食的選擇也是很重要的一部分，來(lái)看看這些孩子不能吃的零食的種類。

1、膨化類含鉛高

蛋糕、餅干等可能含有危害人體健康的鉛元素，長(zhǎng)期食用不合格的膨化食品，很容易使血鉛超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)生急性毒性作用。寶寶可表現(xiàn)為精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血，甚至可引發(fā)中毒性肝炎。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)如果鉛中毒或者是攝入的鉛比較多的話，對(duì)于孩子的大腦和智力發(fā)育有一定的影響，所以膨化類的食物對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)最好少吃。

2、糖果類熱量高

糖果類零食是純熱量食品，巧克力雖然含有一些蛋白質(zhì)和脂肪，但主要是提供熱量。這類食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，甜食是造成齲齒的原因之一，粘性的糖果很容易形成許多難刷的牙垢，容易導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn)，所以說(shuō)糖果類的食物不要讓孩子當(dāng)成零食吃。而且糖果類的食物會(huì)導(dǎo)致牙齒的影響很大，容易出現(xiàn)蛀牙，而且也會(huì)導(dǎo)致牙齒的爭(zhēng)創(chuàng)發(fā)育。可以控制寶寶的食用量。

關(guān)于孩子不能吃什么零食的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了，孩子要注意減少吃膨化食物的攝入量。因?yàn)榕蚧澄锖械你U比較多，會(huì)容易導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩等問(wèn)題，含有熱量比較高的糖果類的食物也不要作為零食的選擇。

有哪些零食是不適合孩子吃的？為什么？

引言：有些孩子飲食習(xí)慣特別不好，每次到吃飯的時(shí)候都不好好吃飯，但是每次吃零食的時(shí)候又吃的特別多，希望所有的家長(zhǎng)都重視孩子的一個(gè)飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，并且要知道有些零食是不適合孩子吃的，不能說(shuō)孩子想要就直接給他了，這些食物會(huì)不利于孩子的健康成長(zhǎng)。

一、膨化食品還有碳酸飲料

首先呢就是膨化食品，現(xiàn)在有非常多的膨化食品出現(xiàn)，而且他們非常的有味道，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一個(gè)比較新奇的體驗(yàn)，但是要知道經(jīng)常吃這些東西會(huì)讓孩子變得非常的挑食，甚至是厭食，有一些膨化食品里面它的金屬元素還含的比較高，孩子不容易消化吸收，從而影響到了孩子的健康發(fā)育，所以家長(zhǎng)在給孩子買零食的時(shí)候，一定要選擇正確的零食。除此之外不要讓孩子去喝那些碳酸飲料，還有那些奶茶，雖然說(shuō)好喝吧，但是會(huì)讓孩子過(guò)度的肥胖，而且里面含有一些成分是不利于孩子智力發(fā)育的。而且有可能會(huì)造成孩子的鈣質(zhì)流失，不利于骨骼的發(fā)育。

二、果凍、方便面

還有一種就是家長(zhǎng)會(huì)比較容易忽視的零食果凍，比較好吃，成人吃有的時(shí)候就會(huì)噎到，更不要說(shuō)孩子了，而且果凍他沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，里面還含有很多的香精色素，孩子吃了果凍之后呢，會(huì)影響孩子對(duì)于蛋白質(zhì)還有其他元素的一個(gè)吸收，不利于孩子的健康成長(zhǎng)，盡量讓孩子少吃甚至是不吃。有些父母能夠控制好孩子的零食，但是有一些老人他們就沒(méi)有辦法，每次孩子一哭一鬧就心軟給孩子買，但是要知道這些東西吃了之后是會(huì)影響孩子的正常發(fā)育的。最常見(jiàn)的還有一種就是方便面，它里面含有很多的添加劑，吃多了對(duì)于孩子只有壞處，雖然說(shuō)方便面比較美味吧，而且比較便宜。但是盡量少吃，甚至是不吃。

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