適合五個(gè)月寶寶食用的輔食

寶媽們要多去了解一些寶寶生長(zhǎng)的育兒知識(shí)，這樣運(yùn)用到孩子身上，可以保證孩子的健康成長(zhǎng)。五個(gè)月寶寶需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食了，通過(guò)輔食的添加可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面的這些食物適合五個(gè)月寶寶食用，來(lái)看看這些介紹。

蔬菜泥

可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。需要注意的是，綠色蔬菜對(duì)寶寶很有益，不能為了讓寶寶消化，煮的太爛，這樣的話營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失，可以把菠菜或者是胡蘿卜著的蔬菜弄碎，島成泥讓寶寶生吃，也是很不錯(cuò)的選擇。

魚類

平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，而且細(xì)膩的食物會(huì)容易消化和吸收，適合寶寶營(yíng)養(yǎng)所需，但是一定要買新鮮的魚肉，把魚刺剔除干凈。

豆?jié){

豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，寶寶適當(dāng)?shù)娘嬘枚節(jié){的話，可以有很好的促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育的作用，對(duì)于提高寶寶體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處。

關(guān)于三類輔食對(duì)五個(gè)月寶寶的添加方法，大家都知道了，寶媽們需要學(xué)習(xí)一下如何給寶寶添加輔食，這點(diǎn)還是很重要的方面。多吃一些容易消化的食物，讓寶寶多方面的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能讓寶寶生長(zhǎng)的更快，更健康。

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