寶寶需要補(bǔ)鈣,推薦輔食效果好

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)

，在生長(zhǎng)和發(fā)育的過(guò)程中是需要各種營(yíng)養(yǎng)素的，這是非常重要的，而在這時(shí)候選擇補(bǔ)鈣很有意義，否則是容易導(dǎo)致寶寶骨骼健康受到影響的，所以說(shuō)我們應(yīng)該在平時(shí)的輔食中就選擇好才行，那么具體寶寶吃什么比較好，一起看看具體如何選擇輔食。

海帶

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在輔食的選擇上需要有所重視才行

，在這時(shí)候首先應(yīng)該吃的就是海帶了，作為一種海底的植物，海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成;還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶補(bǔ)鈣意義非凡，可以幫助寶寶很火的促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育。

蝦皮

同時(shí)寶寶在平時(shí)還可以吃的就是蝦皮了，大家對(duì)蝦皮是比較熟悉的

，在平時(shí)我們吃這些食物很不錯(cuò)，而且在蝦皮中還含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法，對(duì)我們健康是非常有好處的，能夠 幫助促進(jìn)寶寶健康。

肉類與禽蛋

除了上面介紹的輔食選擇

，寶寶還可也選擇吃些肉類食物以及禽蛋類的食物，這些食物也是非常好的滋補(bǔ)食物，如果寶寶一到可吃肉的年齡