五個(gè)月寶寶米粉添加的常識(shí)

五個(gè)月寶寶米粉添加的常識(shí)

寶寶吃奶粉，母乳的同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟追?，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是寶寶五個(gè)月以后需要的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)越多，所以說(shuō)米粉的添加是首選。五個(gè)月的寶寶米粉添加的一些小常識(shí)你知道嗎，下面的這些內(nèi)容寶媽們都需要去了解一下的。

寶寶五個(gè)月的時(shí)候媽媽可以適量的添加些米粉，但是在添加米粉的時(shí)候要注意千萬(wàn)不要在臨睡前給孩子添加輔食，以免影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。而睡前在奶里加一些米粉，這樣不但不會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，同時(shí)還會(huì)讓寶寶睡的更久。很多寶媽們都覺(jué)得米粉會(huì)很容易抗餓，其實(shí)不是這樣的，米粉沒(méi)有奶粉增加飽腹感哈，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多余米粉，所以說(shuō)在添加米粉的時(shí)候這點(diǎn)小常識(shí)還是需要知道的。

喂食米粉的時(shí)候應(yīng)該在上午，這個(gè)時(shí)候如果有什么不適癥狀的話(huà)才能夠有充足的時(shí)間去看醫(yī)生。而6個(gè)月內(nèi)的寶寶每日上午添加一頓米粉輔食就夠了，六個(gè)月以后的寶寶，在傍晚的時(shí)候吃一頓米粉胡總是米粥就可以了，這樣寶寶就不會(huì)感覺(jué)饑餓，也不會(huì)影響寶寶的睡眠。

關(guān)于寶寶米粉添加的一些小常識(shí)，看了上面的這些內(nèi)容相信你也就明白了，寶媽們給寶寶添加米粉要注意量，以免食用過(guò)多出現(xiàn)寶寶睡眠驚醒或者是哭鬧的情況，如果量比較少的話(huà)，也滿(mǎn)足不了孩子所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這點(diǎn)很重要的。

五個(gè)月的小寶添加什么輔食

五個(gè)月大的寶寶怎樣添加輔食好，這是很多人在聚焦的健康話(huà)題，大家有必要對(duì)于輔食常識(shí)有一定的了解，清楚如何做好寶寶輔食的相關(guān)安排，并在早期的時(shí)候注重做好正規(guī)合理的飲食安排，清楚如何做好正規(guī)的輔食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于寶寶輔食健康是有所幫助的。
五個(gè)月大的寶寶怎樣添加輔食好
寶寶五個(gè)月輔食 米粉
對(duì)于五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可以開(kāi)始添加一些米粉了。而且現(xiàn)今市面上的米粉種類(lèi)非常多，因此媽媽們也可以根據(jù)寶寶的需求來(lái)選擇。才開(kāi)始添加米粉的時(shí)候，可以首先為寶寶選擇補(bǔ)鈣的米粉，之后再選擇水果和蔬菜之類(lèi)的米粉給寶寶吃。而且，用米粉來(lái)做寶寶的第一種輔食的話(huà)，能夠有效的防止寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。因此，醫(yī)學(xué)上也推薦寶寶的輔食從米粉開(kāi)始添加。
寶寶五個(gè)月輔食 南瓜泥
對(duì)于五個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，可以開(kāi)始吃些蔬菜泥，而軟軟糯糯的南瓜泥對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)比較適合，同時(shí)微甜的味道也是寶寶非常喜歡吃的食物之一。首先，媽媽們將南瓜去皮煮熟，之后用勺子將碗里煮熟的南瓜壓爛，最后就可以喂給寶寶吃了。而且，不但可以將南瓜泥喂給寶寶吃，也可以加水或者加在寶寶的奶粉里。
上述為大家介紹的是五個(gè)月大的寶寶怎樣添加輔食好，根據(jù)寶寶實(shí)際年齡段來(lái)合理安排好日常生活中的正規(guī)輔食，合理到位的輔食措施，便于滿(mǎn)足寶寶健康營(yíng)養(yǎng)所需。

要給寶寶添加輔食，嬰兒的米粉怎么吃？

米粉輔食可以說(shuō)是寶寶添加輔食過(guò)程中最簡(jiǎn)單、最容易做的輔食了。

單純的米粉輔食只需要按照米粉說(shuō)明，掌握好水與米粉的比例，沖調(diào)成適合寶寶的輔食性狀即可。

另外一種主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。

先來(lái)說(shuō)蔬菜+米粉（以胡蘿卜米糊和西蘭花米糊為例）

胡蘿卜米糊食材：胡蘿卜、米粉

做法：胡蘿卜去皮切小塊，上鍋蒸熟；熟后取出放入輔食機(jī)打成泥；米粉按照說(shuō)明用水沖泡好，然后取適量胡蘿卜泥加入米糊內(nèi)攪拌均勻即可。

南瓜、土豆、山藥、紅薯、紫薯等食材都可這樣操作。

西蘭花泥米糊食材：西蘭花、米粉

做法：西蘭花流水洗凈后再稍稍浸泡一會(huì)兒，放入沸水鍋里焯熟；熟后取出，去掉老的梗部，嫩的部分放入輔食機(jī)內(nèi)加適量溫水?dāng)嚧虺赡?；米粉沖泡好后取適量西蘭花泥攪拌均勻。

這種做法是用沸水焯熟蔬菜再混合米粉的做法，一般的菜葉類(lèi)蔬菜（娃娃菜、包菜、菠菜、紫甘藍(lán)等等蔬菜）都可這樣操作。

接下來(lái)是肉泥+米粉（以雞肉泥米糊為例）

雞肉泥米糊食材：雞胸肉或者雞腿肉、米粉

做法：雞肉清理干凈，切小塊；冷水入鍋加生姜片煮開(kāi)，撇去浮沫后撈出；另起一鍋水，煮開(kāi)后加入雞肉，然后煮熟；煮熟后的雞肉放入輔食機(jī)內(nèi)加一點(diǎn)煮雞肉的水打成細(xì)泥；米粉沖泡好，取適量雞肉泥拌入攪拌均勻即可。

雞肉、牛肉、豬肉這三肉類(lèi)做法差不多，魚(yú)肉的話(huà)建議是洗凈切塊后蓋上檸檬片或生姜片去腥，然后上鍋蒸熟打成泥。

最后是蔬菜肉泥+米粉（以南瓜豬肉泥為例）

南瓜豬肉泥食材：南瓜、豬里脊肉、米粉

做法：豬里脊肉洗凈切小塊，冷水入鍋焯去血沫后撈出；南瓜去皮去瓤，切小塊；豬肉、南瓜一起上鍋蒸熟；蒸熟后放入輔食機(jī)內(nèi)打成泥；米粉沖泡好后去適量南瓜豬肉泥混合拌勻。

如果是用青菜葉類(lèi)的蔬菜做，那只要焯水焯熟就行，然后再和肉類(lèi)打成泥。

以上這些就是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

大家都知道米粉是寶寶的輔食第一站，米粉對(duì)于寶寶而言，重要性不言而喻。那我們?cè)撊绾谓o寶寶挑選米粉，選擇什么米粉，這些都是媽媽們需要做的功課。有些寶媽可能會(huì)問(wèn)，寶寶的米粉這么重要，沖米粉喝有哪些好處呢？一、為什么要給寶寶添加米粉？選擇米粉，是因?yàn)榇竺字懈缓械矸圩畈蝗菀滓疬^(guò)敏。大米雖容易消化，但吸收率比較低，只要適量，孩子不會(huì)因此變得過(guò)胖。綜合各項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，米粉無(wú)疑成為寶寶輔食的首選。二、為什么優(yōu)先選擇鐵強(qiáng)化米粉？隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶六個(gè)月之后，僅靠母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)沒(méi)辦法滿(mǎn)足需求，尤其是鐵元素等重要元素，在離開(kāi)母體之后六個(gè)月內(nèi)，逐漸開(kāi)始變得匱乏。六個(gè)月左右給孩子添加輔食，才能夠滿(mǎn)足孩子的生長(zhǎng)所需，首選的輔食就是鐵強(qiáng)化米粉。三、給寶寶沖米粉喝有哪些具體的好處？1.給寶寶沖米粉可以及時(shí)補(bǔ)充母乳中的熱量不足作為輔食添加可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。2.吃飯給寶寶沖米粉，尤其是鐵強(qiáng)化米粉可以補(bǔ)充寶寶的鐵含量，有利于避免缺鐵性貧血的發(fā)生，促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。3.給寶寶沖米粉還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。隨著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育六個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙了，開(kāi)始學(xué)會(huì)習(xí)慣了吃糊狀食物在鍛煉咀嚼能力的同時(shí)也在鍛煉自己的大腦。

米粉其實(shí)是一個(gè)廣泛的概念，因?yàn)樾∶追邸⒋竺追?、粳米粉等食材，都可以作為寶寶米粉輔食的原材料，但具體的烹調(diào)方法略有細(xì)微的差別。在此，知食君推薦幾款適合寶寶的米粉輔食：

紅薯小米粥

香蕉玉米糊

蘿卜粳米粥

南瓜大米粥 菠菜粥 寶寶吃輔食時(shí)，父母該怎樣給寶寶添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉？

世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，都是嬰兒滿(mǎn)180天后，開(kāi)始添加輔食。并且要從富含鐵的食物開(kāi)始添加，同時(shí)考慮寶寶消化吸收的問(wèn)題，建議首先添加?jì)雰好追邸５墙o寶寶添加?jì)雰好追坌枰⒁庀旅鎺讉€(gè)問(wèn)題：

1、建議添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。

母乳中的鐵含量很少，而寶寶在媽媽母體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵，也差不多只能維持到出生后6個(gè)月左右，所以，從這個(gè)時(shí)候要開(kāi)始注意補(bǔ)鐵，而這個(gè)時(shí)期正好是要準(zhǔn)備添加輔食，因此最好給寶寶添加強(qiáng)化鐵的米粉，有助預(yù)防寶寶貧血。

2、關(guān)于“市售”和“自制”米粉，哪個(gè)更好一些？

很多家長(zhǎng)覺(jué)得買(mǎi)回來(lái)的米粉不放心，怕有產(chǎn)品質(zhì)量安全問(wèn)題，覺(jué)得可能自己給寶寶做得米粉更好一些。其實(shí)，也并不是這樣的，首先，自己給寶寶做得米粉，是放心，但是強(qiáng)化鐵是個(gè)問(wèn)題，也就是做自己做得米粉，是不能給寶寶大量補(bǔ)充鐵的；而市售的米粉，是通過(guò)工藝制作，強(qiáng)化了鐵，只要是從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的大品牌米粉，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，可以給寶寶吃的。

3、市售嬰兒米粉有很多種，家長(zhǎng)該如何選擇？

很多家長(zhǎng)，在給寶寶選擇米粉的時(shí)候，看到米粉有很多種類(lèi)，有原味的、加菠菜的、加水果的、加牛肉的……不知道該怎么選？

是這樣的，剛開(kāi)始給寶寶吃輔食，要遵循輔食添加的原則：一樣一樣的添加，那吃米粉也是一樣，先吃原味米粉，等添加了菠菜、胡蘿卜后，寶寶沒(méi)有什么不適或過(guò)敏反應(yīng)，就可以吃菠菜、胡蘿卜米粉了；等再大點(diǎn)，添加了牛肉、魚(yú)肉，寶寶也沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，那就可以選擇牛肉米粉了。

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如果性狀不對(duì)，米粉質(zhì)地不夠細(xì)膩，也可能讓寶寶“討厭”米粉。

你知道細(xì)膩的米粉怎么調(diào)的嗎？

用 60-70攝氏度的水沖調(diào)，一邊放水一邊攪拌。

靜置1分鐘，讓米粉充分吸收水份，這樣可以讓米粉中的營(yíng)養(yǎng)更容易被寶寶吸收。

單一方向順時(shí)針或者逆時(shí)針攪拌均勻，這時(shí)候，就能攪拌成細(xì)膩無(wú)顆粒的米粉。

寶寶剛添加的米粉，應(yīng)該是醬紫的狀態(tài)（米粉能順著勺子流下來(lái)）：

慢慢過(guò)渡到這種狀態(tài)：

最后過(guò)渡到這種狀態(tài)：

于是有媽媽會(huì)問(wèn)，我們幾天才能過(guò)渡成這么稠的樣子呢？

其實(shí)這是非常個(gè)性化的情況，如果寶寶吃米粉吃得很好，接納度很高，可以每天稍微減少一點(diǎn)點(diǎn)水，慢慢就變得越來(lái)越稠了。這個(gè)時(shí)間完全可以自己掌握。

米粉單獨(dú)吃，還是混著菜泥吃？

在 育兒 群里，公眾號(hào)后臺(tái)，經(jīng)常有媽媽說(shuō)，寶寶七個(gè)多月了，還在吃米粉，什么時(shí)候才能吃肉呢？是不是只吃米粉沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)？

米粉是單獨(dú)吃，還是混著菜吃？哪種才利于寶寶口味的豐富呢？

其實(shí)，米粉吃了三天，不過(guò)敏， 寶寶接納度比較好，我們就可以給寶寶添加菜泥。

首先添加瓜泥，例如南瓜泥、冬瓜泥等。

隨后呢，也是三天一次更換，土豆泥，南瓜泥都可以逐一添加。

瓜類(lèi)添加很好，然后再加葉菜類(lèi)。

蔬菜是單獨(dú)給寶寶嘗試，如果寶寶不過(guò)敏，可以加在米粉里一起吃，然后再單獨(dú)添加新蔬菜， 不過(guò)敏后可以加在一起吃，就這樣一種一種嘗試，寶寶品嘗的種類(lèi)越來(lái)越多。

寶寶6月齡左右，可以在下午茶的時(shí)間給寶寶加點(diǎn)水果泥（ 因?yàn)樗兜辣容^濃郁，建議先吃蔬菜，再加水果） 。

因?yàn)橛械乃容^容易過(guò)敏，所以，也建議從 香蕉、蘋(píng)果、梨等水果添加，芒果、柑橘是比較容易過(guò)敏的水果，可以稍后添加。

米粉是比較好消化的。所以寶寶加輔食初期就可以給寶寶加米粉！等寶寶適應(yīng)了米粉后，可以把蔬菜泥和米粉活一起，變成彩色的米粉！

我家老大是四個(gè)月加的1/8蛋黃，大概五個(gè)月半加的米粉，之后又加的菠菜泥。最后加的水果。因?yàn)榕滤粤颂鸬木筒怀悦追凼卟?，就是教科?shū)式的養(yǎng)?，F(xiàn)在喂老二的計(jì)劃是，綜合喂養(yǎng)！顏色鮮艷，每次品種多樣話(huà)！

寶寶滿(mǎn)六個(gè)月后，母乳中的含鐵量已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求了，如果長(zhǎng)期攝入不足會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致寶寶認(rèn)知障礙，所以寶寶的第一口輔食必須是原為高鐵米粉，適應(yīng)一周后再逐漸添加菜泥、果泥等輔食。

去定量米粉，先到米粉后到水，用50度左右的溫水沖泡，溫度太高會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，靜置等待30秒泡發(fā)后順時(shí)針攪勻即可。

4款寶寶米粉輔食，媽媽隔三差五換著做，寶寶愛(ài)吃不反胃，收藏

1、娃娃菜米粉

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

食材：

娃娃菜1片、嬰兒含鐵米粉30克

做法：

2、胡蘿卜米粉

食材：

胡蘿卜、米粉適量

做法：

3、紫甘藍(lán)米粉

食材：

紫甘藍(lán)、米粉適量

做法：

4、包心菜米粉

食材：

包心菜半個(gè)、寶寶米粉10g

做法：

寶寶在純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月后就可以添加輔食了，添加輔食應(yīng)從富含鐵的嬰兒米粉開(kāi)始。

很多媽媽肯定有疑問(wèn)，為什么添加輔食要從米粉開(kāi)始呢？而且是富含鐵的米粉？

這主要是因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還未發(fā)育成熟，從米粉開(kāi)始添加可以滿(mǎn)足寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)，易被消化和吸收，而且不容易引起寶寶過(guò)敏。寶寶在4-6個(gè)月的時(shí)候，由于體內(nèi)儲(chǔ)備的鐵元素開(kāi)始消耗殆盡，需要通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充鐵元素，因此富含鐵的嬰兒米粉是寶寶開(kāi)始添加輔食的首選食物。

添加米粉時(shí)，媽媽還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.循序漸進(jìn)。寶寶在嘗試新的食物時(shí)有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，所以家長(zhǎng)在給寶寶添加米粉時(shí)，一定要注意循序漸進(jìn)的原則，比如開(kāi)始把米粉調(diào)稀些，等寶寶適應(yīng)，身體沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀就可以把米粉再調(diào)稠些。米粉攝入的量也應(yīng)注意由少到多地添加。一開(kāi)始添加米粉，一天喂一次就足夠了，寶寶3-5天左右如果沒(méi)有出現(xiàn)不適，就可以增加喂食米粉的量和次數(shù)。

2.沖調(diào)水溫應(yīng)適宜。在給寶寶沖調(diào)米粉時(shí)，注意沖調(diào)的水溫不能太高，也不能太低。水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失，而且容易燙傷寶寶。水溫如果太低，米粉不容易溶解，而且寶寶吃了會(huì)引起消化不良，一般水溫為70 80 比較適宜。

嬰兒米粉與奶粉混在一起沖調(diào)，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面，對(duì)寶寶發(fā)育更好哈，我家baby現(xiàn)在七個(gè)月，我就是這樣給他混著吃的。因?yàn)槲覀€(gè)人比較贊同有機(jī)、無(wú)添加的生活理念，所以我在選購(gòu)米粉和奶粉的時(shí)候，都會(huì)盡量選擇有機(jī)、無(wú)添加的產(chǎn)品，我目前最常買(mǎi)的就是Healthy Times的嬰幼兒食品，輔食和奶粉都是這個(gè)牌子的，寶寶就是喜歡這款奶粉那種淡淡的奶香味，每次都意猶未盡，更重要的是孩子吸收還好，沒(méi)有上火的情況呢。最近看到霍思燕還代言了Healthy Times有機(jī)奶粉，她可是有機(jī)樂(lè)活的達(dá)人呢，目測(cè)這個(gè)牌子之后會(huì)更火。

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