?孕吐怎么緩解,3款食譜讓孕媽媽輕松懷寶寶

不要過(guò)分緊張，也有這種情況，人體的差異不同，有的人妊娠反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)有的人則短，有人輕有人重。我懷孕時(shí)因?yàn)樵路菪「杏X(jué)不到寶寶的存在也總是疑神疑鬼的，結(jié)果什么事也沒(méi)有，4個(gè)月就能聽(tīng)到寶寶的胎兒，直到5個(gè)多月我才感覺(jué)寶寶在動(dòng)。放輕松點(diǎn)心情愉快點(diǎn)，寶寶就會(huì)發(fā)育的更好。實(shí)在不放心就等胎兒再大一些去醫(yī)院做個(gè)B超檢查一下。愿你的寶寶健康。懷孕嘔吐，考慮是妊娠嘔吐的，突然停止，要提高警惕的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)做個(gè)B超檢查，如果有胎心和胎芽，或者原始心管波動(dòng)比較明顯，應(yīng)該就不用擔(dān)心的。

做B超不存在輻射之說(shuō)，否則醫(yī)生哪敢讓孕婦去做，誰(shuí)能擔(dān)得起輻射的責(zé)任喲。不過(guò)也不用多做，在必要的時(shí)候去檢查就行了。

一般妊娠反應(yīng)在孕早期比較強(qiáng)烈，接近中期后會(huì)逐漸緩解或消退。即使是胎停，也是逐漸緩解，擔(dān)心的話，去做個(gè)B超安安心也好。

孕婦容易便秘，不能隨便導(dǎo)瀉，因?yàn)槟c蠕動(dòng)強(qiáng)烈的話可能刺激子宮誘發(fā)宮縮而引起流產(chǎn)早產(chǎn)等，建議多喝水，平時(shí)多吃蔬菜水果，飲食宜易消化食物。

人流后一般醫(yī)生會(huì)建議間隔半年以上再懷孕，畢竟人流對(duì)身體傷害還是大的。除此不說(shuō)，現(xiàn)象還算正常吧，孕吐這些妊娠反應(yīng)因人而異，懷孕初期小腹偶爾有點(diǎn)不舒服也正常，胎兒發(fā)育，子宮隨之?dāng)U展。

孕吐怎么緩解

方案一：食欲不振時(shí)投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么

孕早期，胎兒生長(zhǎng)的比較緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。因此孕婦可以選擇自己喜歡的吃的東西。很多早期孕婦喜歡吃酸的東西，比如橘子之類(lèi)的，家人應(yīng)該多準(zhǔn)備一些這樣的食物。孕婦要多吃富含維生素的食物，多喝水，防止便秘。盡可能的變換就餐的環(huán)境和食譜，來(lái)刺激孕婦的食欲。

方案二：孕婦的進(jìn)食方法以少食多餐為好

每2～3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕婦孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

方案三：孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主

如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過(guò)于油膩的食品。

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