兒童健脾胃預(yù)防厭食的食療方法

兒童健脾胃預(yù)防厭食的食療方法

你家的寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)厭食的毛病嗎?很多家長們都很煩惱，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理孩子厭食食欲不振的問題，要做到合理的搭配食物，飲食要多樣化，下面的這些具有健脾胃的實力方法可以試試，可以有很好的促進食欲的作用。

山藥蓮子粥

材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。

做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。 這樣的食譜可以有很好的促進食欲的作用，而且也對于出現(xiàn)的食欲不振的問題有一定的改善的作用。

紅豆粥

材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。

做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止。粥里放入適當(dāng)?shù)募t糖，燒開以后放入碗里，然后放入少許的桂花即可。

功效：和胃滋陰，養(yǎng)血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅豆中含有的豐富蛋白質(zhì)和氨基酸比較多，是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于小孩子促進大腦發(fā)育來說也是不錯的選擇，可以經(jīng)常吃，對于健脾胃預(yù)防厭食有好處。

小米香菇粥

材料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。

做法：小米，淘洗干凈;香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內(nèi)金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，放入雞內(nèi)金和小米，一起煮到粥變得粘稠，放入香菇煮爛即可食用。

功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，是不錯的健脾胃的食材，可以有促進食欲的作用，這樣的一道粥可以有對小孩子出現(xiàn)的厭食的問題有改善的作用。

兒童健脾胃如何預(yù)防厭食，上面的這些食譜家長們要做給孩子們吃，這些食譜可以有很好的保健的作用，對于調(diào)理孩子食欲不振，厭食挑食的問題有一定的調(diào)理和改善的作用，不妨試試，對于健脾胃有好處。

兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理

飲食要定時定量，多吃一些易消化的面食及養(yǎng)胃的粥類，不過食肉類食品；不要濫用清熱瀉火類藥物，因為此類藥物多性味苦寒傷胃；不過食零食；不濫用抗生素；在環(huán)境允許的情況下，增加孩子的戶外活動量，以促進脾胃蠕動。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶，以免改變腸道酸堿平衡，可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品，家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。脾胃虛弱偏內(nèi)熱的患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。要切記，切不可因?qū)殞毚蟊愀?，而過食寒涼類藥物。
家長也可通過食療幫寶寶改善癥狀:1.蓮子山藥粥:蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。2.紅棗小米粥:紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加水及紅棗，用大火燒開后，改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。3.麥冬沙參扁豆粥:沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用于手足心熱、便干的患兒。

了解小兒厭食的治療方法

厭食是多種因素引起的消化功能低下和調(diào)節(jié)失衡所致的較長期的食欲減退。以食欲不振，甚則不思飲食，神疲發(fā)疏，體重減輕，抗病力弱為特征。輕者吸收不良，生長發(fā)育遲緩;重者營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，危及生命。本病屬中醫(yī)學(xué)“惡食范疇。未病先防 小兒厭食癥的未病先防較之于既病防變更為重要。

(一)注意飲食調(diào)節(jié)合理喂養(yǎng)

調(diào)節(jié)飲食是預(yù)防本病的主要方法。平時要注意給小兒易于消化，并且含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜等營養(yǎng)全面的飯菜。食譜要多樣化，避免長期過食肥甘油膩之品。培養(yǎng)小兒定時、定量，不偏食、挑食的良好飲食習(xí)慣，在保證正常飲食的前提下，限制其吃甜食、飲料、零食的.次數(shù)和數(shù)量。同時更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

(二)及時添加輔食

在嬰兒出生4～6個月時，就要及時地，逐漸地添加一些輔食，給嬰兒以必要的味覺刺激，使其具備良好的味覺。

(三)注意情緒穩(wěn)定愉快

只要各方面情況良好，家長不必強迫小兒進食，不妨讓其等到下一餐時再進食，孩子只有在饑餓的狀況下，才能有良好的食欲。與其過分擔(dān)憂小兒進食過少，不如多帶孩子到戶外活動。更不應(yīng)動輒打罵孩子，避免各種精神刺激。同時還應(yīng)了解小兒周圍或?qū)W校環(huán)境有無影響進食習(xí)慣的因素。

(四)飲食療法

1.山藥米粥：大米、小米，與適量山藥共煮粥食之。也可加入紅棗、蘿卜、山楂。

2.肉湯類：用雞、牛肉或排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，食用時加入適量鹽。

3.大麥粥：大麥磨如粟米大，加適量雞內(nèi)金末，煮粥食用。既病防變厭食癥如長期未得改善，可致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良與極度衰弱，影響小兒的營養(yǎng)和生長發(fā)育。

(一)飲食療法1.消食餅：取雞內(nèi)金2個，放于瓦上，用微火焙干研末，配干面粉100克做成薄餅食用。若摻點芝麻、細(xì)鹽或白糖，味道更美。

2.黃鱔魚1尾，去內(nèi)臟，加雞內(nèi)金6克，加水煮熟，用適量醬油、鹽、姜等，調(diào)味食之，連吃7天。

3.雞肝1具或豬肝50克，蒼術(shù)6克，加水煮熟，吃肝喝湯，連服7天。

(二)藥物治療小兒厭食癥的藥物治療，根據(jù)發(fā)病的不同情況，可采用不同的方法。

1.消導(dǎo)法：適用于飲食不節(jié)，消化不良而形成的食欲不振。

①多食積滯，口服一捻金或七珍丹一次，繼服小兒健脾丸或保和丸。

②冷食積滯，服保赤萬應(yīng)散，下后服香砂養(yǎng)胃丸。

2.調(diào)理脾胃;用于長期食欲不振，脾胃虛弱，可服用小兒健脾丸、肥兒丸或參苓白術(shù)散等。

3.補鋅：通過血鋅或發(fā)鋅的濃度測定，缺鋅的小兒可口服硫酸鋅或醋酸鋅糖漿。

(三)單驗方1.小兒疳積方：蟑螂5個，油炸后每天連續(xù)食用，病愈后停服。

2.干蟾酥，去四足，涂香油焙干研末，每次1.5～3克，日3次，以紅棗煮湯送服。

3.雞肉金30克，放瓦上焙干，神曲、麥芽、山楂各100克，共研細(xì)未沖服，每次1.5～3克，每日3次。

4.五谷蟲100克、雞內(nèi)金50克，共炙黃研末，每次服3克，每日3次，每次以麥芽10克煎水沖服。

(四)針灸推拿1.取中脘、氣海、足三里、大腸俞等穴位，治療5～7天。若效果不顯著，可加刺脾俞、胃俞。

2.針刺四縫：用三棱針，刺兩手四縫穴，進針0.5～1分，出針后擠出黃色液體，以消毒棉球擦干，隔日一次，可消積健脾。

3.摩腹5分鐘，捏脊5遍，每日1次，3～5日為一療程。<厭食>

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