四個月寶寶食譜

土豆泥

原料：土豆。

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

南瓜汁

原料：南瓜100g。

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

蘋果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1個，蘋果半個。

做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

米湯

原料：大米。

做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

四個月寶寶應該喝什么果汁好呢

寶寶4個月了，可以喝果汁，如胡蘿卜汁、蘋果汁、番茄汁等都是可以的，但要1:3兌水稀釋給寶寶喝。4個月了米粉、蛋黃等都是可以給寶寶添加的，都是要從少量開始，讓寶寶有個適應的過程

嬰兒在4個月時唾液分泌增加，唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時，可適當加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時補充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個開始，逐漸增至整個蛋黃。嬰兒6個月左右開始出牙并練習咀嚼，可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。

嬰兒除了乳以外食物的添加，既不是可有可無，也不是隨心所欲，而是有一定規(guī)則的。對于不同月齡的嬰兒來說，可添加的食物和營養(yǎng)素是不同的，一定要按順序逐步添加。做父母的千萬不要心急，“拔苗助長”有害無益。

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