三道養(yǎng)生湯品,,調理小孩子厭食癥

三道養(yǎng)生湯品,,調理小孩子厭食癥

小孩子厭食怎么辦，是很多家長們都不知所措的一件事情，小孩子厭食有很多的原因，飲食不規(guī)律，或者是肚子里有蟲子，定期的驅蟲是很重要的，改善小孩子厭食的一些養(yǎng)生食譜也是不能少的，來看看這些食譜的介紹。

1.蘿卜豬骨湯

白蘿卜味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效;排骨甘平，補虛弱、強筋骨。豬骨頭和蘿卜一起吃，可以有促進食欲的作用，對于緩解寶寶厭食的問題有一定的改善的作用和效果。

食材：白蘿卜500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量。

做法

(1)將排骨剁成3厘米大小，“飛水”;白蘿卜切成片。

(2)把準備好的排骨放入鍋里，然后放入適量的清水，煮到熟。

(3)加入蘿卜，燉熟后，加入鹽、蔥即可。

2.沙參玉竹瘦肉湯

本品適用于因胃陰不足所導致厭食癥的寶寶食用。而且也可以有很好的促進食欲，滋陰潤燥的作用，對補充蛋白質和鈣質有好處。

食材：豬瘦肉250克，北沙參15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。

做法：

(1)將瘦肉洗凈，切塊。

(2)把瘦肉和食材一起放入砂鍋里面，放入適量的清水大火煮開。

(3)轉小火燉2小時，調入鹽即可。

3.淮山鵪鶉湯

本品具有健脾養(yǎng)胃的功效，適用于體倦乏力，小兒厭食等癥。小兒厭食可以吃這樣的食譜，好消化好吸收，而且也可以有補充豐富鈣質和蛋白質的作用。

食材：鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，鹽適量。

做法：

(1)將鵪鶉洗凈，切塊。

(2)將鵪鶉、淮山、黨參一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮開。

(3)轉小火，煮2小時，調入鹽即可。

上面的三道養(yǎng)生的食譜可以起到調理小孩子厭食癥的問題，小孩子厭食家長們一定要引起重視，吃一些對健康有好處的食物，促進食欲的食物是不錯的選擇，上面的這些養(yǎng)生湯品對于改善小孩子厭食的問題有一定的好處。

寶寶炎夏厭食怎么辦？

小兒胃腸功能發(fā)育不完善，腸胃嬌嫩，天氣變化忽冷忽熱都會導致寶寶胃腸功能紊亂。夏天天氣炎熱，胃腸道消化酶分泌減少及消化酶活性下降，從而會導致小兒食欲不振，厭食。建議盡量改善室內環(huán)境，避免溫度太高，適當開窗通風，并且給寶寶多喝溫水，調整飲食結構，可以給一些清淡爽口開胃的半流食，比如銀耳百合粥，綠豆小米湯，瘦肉蔬菜粥，冬瓜小排湯等等。另外可以適當多添加一些水果。可以給寶寶補充鋅，調理腸胃，有助于增加食欲。

夏季養(yǎng)生吃什么 推薦夏季養(yǎng)生湯食譜

第一：營養(yǎng)牛骨湯
材料：牛骨頭、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥、黑胡椒、食鹽
做法：
1、經牛骨頭斬斷，然后清洗干凈，放入開水之中熬煮五分鐘左右，然后取出清洗干凈，并且瀝干水分。
2、將紅蘿卜去皮之后切塊，椰菜也切塊，洋蔥去除外衣之后切塊;
3、在熱鍋之中加入食用油，然后放入洋蔥爆炒，隨后加入清水。煮開之后加入準備好的食材，然后熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽調味即可。
功效：這道菜譜比較適合孕婦來食用哦，不僅能夠開胃，同時還能夠很好的補充身體所需要的營養(yǎng)素。
第二：銀耳竹笙湯
材料：白木耳、竹笙、蓮子、枸杞、紅棗、百合、冰糖
做法：
1、將白木耳放在清水之中浸泡六個小時，然后撈出清洗干凈，并且去除根蒂之后撕成小朵備用。
2、將竹笙放入清水中浸泡二十分鐘，撈出之后切成小段，放入開水之中焯一遍。
3、將準備好的百合。紅棗。枸杞還有蓮子洗干凈，然后放入鍋中，隨后加入準備好的白木耳還有竹笙，加入適量的青海歲之后進行熬煮。
功效：這操夏季養(yǎng)生湯具有很好的滋補氣血，增加身體抵抗力的作用，特別適合那些夏天食欲不振的人群。銀耳中含有豐富的膠質、維生素還有氨基酸，對于補充氣血效果很好;蓮子則是具有安神補益的作用;百合則是潤肺以及補虛。
第三：砂仁蒸鯽魚
材料：新鮮鯽魚、砂仁
做法：
1、將準備好的砂仁細細的研磨成為粉末，然后備用;
2、將新將新鮮的鯽魚去除魚鱗和內臟，清洗干凈;
3、然后用醬油、食鹽還有砂仁攪拌均勻，然后放入魚肚子之中，用淀粉封住刀口;
4、將準備好的鯽魚放入盤子中，加上蓋子，然后蒸熟。
功效：具有利濕止嘔的作用。
第四：魚頭木耳湯
材料：芋頭、誰發(fā)木耳、油菜、冬瓜、熟豬油、食鹽、胡椒粉、料酒、白糖、蔥姜蒜、花生油。
做法：
1、將魚頭洗干凈去除鱗片和腮片，然后在兩邊劃傷兩刀，然后抹上食鹽備用。冬瓜切片、油菜也切片、木耳洗干凈之后撕成小塊;
2、將油倒入感覺的鍋中，然后加入豬油，將芋頭放入之后煎至兩邊都是金黃色，家兔料酒，燜一會之后加入白糖、食鹽、蔥姜蒜、清水;
3、大火收啊看之后小火燜煮二十分鐘，魚皮皺起還有湯汁呈現(xiàn)乳白色的時候放入早就準備好的木耳、冬瓜、油菜，最后根據個人的 口味加入調味料就可以起鍋了。
功效：這道食譜適合孕婦食用，不僅能夠有效的增加食欲，還能夠促進胎兒的健康發(fā)育。
第五：冬瓜海帶湯
材料：海帶、冬瓜、冬瓜皮、西瓜皮、紫菜
做法：
1、在鍋中加入適量的青海四，水開之后加入準備好的冬瓜皮、西瓜皮還有冬瓜，隨后加入海帶還有紫菜。
2、燒開之后放入適量的食鹽調味，這樣就可以起鍋食用了。
功效：冬瓜具有很好的清熱解暑的效果，能夠有效的促使體內多余的淀粉和糖分轉變成為熱能，避免脂肪的堆積;海帶中含有大量的碘，能夠有效的促進身體之中的雌性激素分泌，令皮膚越來越好。
第六：白蘿卜排骨湯
材料：白蘿卜、排骨、食鹽
做法：
1、將準備好的排骨洗干凈，然后切塊，白蘿卜也洗干凈之后切塊;
2、將排骨放入鍋中加入適量的清水燉煮;
3、排骨肉脫骨的時候加入白蘿卜，爛熟之后加入適量的食鹽就可以起鍋了。
功效：這操夏季養(yǎng)生湯食譜具有很好的消食以及理氣的作用，對于治療孩子厭食癥、食欲不振的情況有著很好的療效。

排骨蘿卜湯怎么做好吃?排骨蘿卜湯有什么功效

排骨蘿卜湯也是很家常的一道菜,非常養(yǎng)生,營養(yǎng)價值高,那么問題來了.排骨蘿卜湯應該怎么做才還吃呢?排骨蘿卜湯有什么功效呢?下面我們來介紹下吧!

排骨蘿卜湯怎么做好吃 家常做法

1、準備原料.

2、蘿卜可以去皮,如果不去的話一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切塊.聽人家比喻冬天的蘿卜為小人參,確實感覺蘿卜比肉還好吃點.

3、排骨也一定要賣肉的師傅切塊,他們的刀快,我現(xiàn)在買肉,切塊,切絲都是要賣肉師傅搞定的.鍋中冷水,加姜片,倒入洗過的排骨.

4、水開后,有浮沫撈出來.(一般排骨要先過一下水的,就是把血水去掉,我買的這個排骨比較好,也沒有什么血水,所以直接去浮末了).

5、然后加幾個蔥段繼續(xù)大火燒.

6、大火二十分鐘后,倒入蘿卜,大火燒開,然后轉小火.

7、要蘿卜和肉都比較爛的話,小火的時間比較長些,我一般都一個小時的.

8、一個小時后,加點鹽,(根據個人口味放鹽)雞精,蔥花起鍋.

9、每個人分一碗喝喝很不錯的.

美味排骨蘿卜湯的做法 食材準備

豬排骨400克、白蘿卜200克、水發(fā)冬菇4朵、竹筍30克.菜籽油、清湯、精鹽、雞精、紹酒、香醋、花椒粒、胡椒粉、蔥、姜、香油各適量.

方法步驟

1.將豬排骨洗凈斬成段,白蘿卜、水發(fā)冬菇、竹筍洗凈均切成丁.

2.鍋內倒入水,下入豬排骨焯水撈起洗凈.

3.鍋上火,倒入菜籽油燒熱,蔥、姜、花椒粒、水發(fā)冬菇熗香,倒入豬排骨煸炒,烹入紹酒,倒入清湯煲至八分熟.

4.下入蘿卜、竹筍續(xù)煲至熟,調入精鹽、雞精、香醋、胡椒粉、香油攪勻,盛在碗內即可.

小貼士

煮排骨等肉類的時候,不能先放鹽,否則肉質緊實,不容易熟爛.通常在要出鍋之前加精鹽調味即可.

排骨蘿卜湯有什么功效干燥的嚴冬,清熱祛火的蘿卜是最當令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥.此外,蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效,冬天多吃蘿卜也可以預防感冒,這樣寒冷的天氣端上一碗熱氣騰騰的蘿卜排骨湯,當是最受歡迎的.

白蘿卜排骨湯可消食健胃,理氣化痰,用于治療小兒厭食癥.白蘿卜味甘性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補虛弱,強筋骨,與蘿卜燉服,氣香味鮮,是患厭食癥小兒的輔助食療菜肴.在炎熱夏季,給孩子喝點白蘿卜排骨湯,不僅味道清甜不油膩,還有很好的降暑消渴的作用.

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/5767.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孩子網癮怎么辦,調理方法很重要(如何···

下一篇: 小孩子吃什么能補腦,試試3種食物