三種食物調(diào)理小孩子厭食癥狀

小孩子為什么會厭食，而且發(fā)病率是比較高的，是因為平時的飲食不規(guī)律，而且攝入的營養(yǎng)跟不上，而且也會誘發(fā)很多疾病的發(fā)生。所以說小孩子厭食一定要及時的去調(diào)理，下面的這些緩解厭食的食譜可以經(jīng)常吃。

韭菜粥

材料：粳米、韭菜、鹽、香油、味精少許。

制作過程：將約100克粳米加水煮粥，等到快要熟的時候，放入切好的韭菜，然后放入食鹽和香油調(diào)味，放入味精調(diào)味即可，韭菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以促進食欲，對于食欲不振的孩子們來說可以吃。

芹菜粥

材料：芹菜、粳米、鹽、香油等。

制作過程：洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖，用熱水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，把切好的芹菜放進去一起煮，放入食鹽和香油調(diào)味即可。芹菜可以有滋陰潤燥的作用，還能解毒，健脾胃，對于促進消化有好處，而且芹菜粥對于小孩子厭食的問題有改善的作用。

白菜粥

材料：白菜、粳米、鹽、香油、味精少許。

制作過程：100克白菜洗凈切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，然后放準(zhǔn)備好的白菜，放入食鹽和味精香油調(diào)味即可。白菜可以助消化，促進食欲，而且也可以起到緩解食欲不振的作用，改善小孩子厭食。

小孩子厭食如何去調(diào)理，上面的這些養(yǎng)生的食譜可以試試，這些食譜可以有很好的保健的作用，對于出現(xiàn)的食欲不振，小孩子消化不良，厭食等等的一些情況都有一定的改善的作用和效果，小孩子厭食不妨試試這些食譜。

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