嬰兒撫觸溝通感情促進睡眠

嬰兒撫觸溝通感情促進睡眠

嬰兒撫觸是家長朋友們不會陌生的，在平時大家就可以通過嬰兒撫觸的方法來促進和寶寶的感情，而且經(jīng)常的進行嬰兒撫觸對寶寶的健康來說也是同樣有好處的，所以在平時我們應(yīng)該對嬰兒撫觸有所了解，那么具體嬰兒撫觸都有哪些好處，一起看看吧。

嬰兒撫觸是非常不錯的，這對寶寶的健康來說是有幫助的，首先很多的小寶寶在喝了奶之后會出現(xiàn)腹脹、或是打嗝的情況，這個時候輕輕的拍拍寶寶的背部，也是可以促進腸胃蠕動的，幫助寶寶消化，這是嬰兒撫觸的時候可以起到的一個效果，同時如果發(fā)現(xiàn)寶寶如果哭了，我們也可以通過撫摸寶寶讓它慢慢的平靜下來的;適當(dāng)?shù)挠|摸孩子還可以增進孩子與父母之間的感情的。因此我們要學(xué)會和寶寶溝通，就能夠知道寶寶在想什么，需要什么了。這也是嬰兒撫觸的時候一個不錯的方法。

同時對于嬰兒在最開始接觸這個世界的時候，對這個世界是充滿了恐懼的，因此夜晚是很容易驚醒的，所以這時候?qū)殞毷侨菀桩a(chǎn)生睡眠不足情況的，在這時候如果媽媽可以輕輕的觸摸嬰兒，這樣就能刺激寶寶血液的“褪黑激素”升高。能夠幫助寶寶睡覺的，同時慢慢的調(diào)節(jié)寶寶的睡眠時間，讓它知道如何區(qū)分白天黑夜，這樣寶寶就能夠安慰的睡覺，對寶寶的發(fā)育也是很好的，所以嬰兒撫觸對促進睡眠是有好處的，大家可以進行嘗試。

嬰兒撫觸對于寶寶以及父母雙方來說都是有好處的，在平時如果可以通過嬰兒撫觸的方法來促進寶寶的腸胃健康，同時還可以通過嬰兒撫觸來幫助促進寶寶的睡眠，這樣對寶寶健康來說也是有好處的，所以在平時可以堅持進行嬰兒撫觸。

嬰兒撫觸的好處是什么 嬰兒撫觸可以促進睡眠

解除煩躁 當(dāng)寶寶哭鬧時，身體會產(chǎn)生壓力激素，這時免疫力會下降。
二. 增加體重 通過皮膚上的撫觸刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動，使人體產(chǎn)生更多...
三. 安撫情緒 撫觸可以促進寶寶的EQ 發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶

科學(xué)證實：撫觸讓寶寶睡得更香甜，這幾個部位多撫摸，娃睡得更快

為人父母后，家長都在 探索 一個讓寶寶發(fā)育得更好的方法，像 寶寶睡得香、促進寶寶大腦 健康 發(fā)育 。那么如何能達(dá)到這這樣一個效果呢？

寶寶的睡眠情況一直都是父母所關(guān)心的，而越是在乎的問題，寶寶就容易出現(xiàn)問題，很多寶寶不僅“哄睡難”，而且即使睡著之后，也是 時睡時醒 ，這樣的睡眠狀態(tài)顯然是不對的。

寶寶睡不好覺，不僅對于身體發(fā)育有影響，而且對于大人也是一種折磨，半夜反復(fù)地起夜，著實是一種折磨。

其實，寶寶“夜不能寐”除去身體上一些病痛的原因，也可能是其他的一些原因，如果日常哄睡實在不起作用，那么可以嘗試一下 哄睡的“升級版”：在哄睡時，用手撫摸孩子，給予安慰。

對于小寶寶來說，大部分時間都是在睡眠階段度過，而身體的成長發(fā)育也都在睡眠過程中進行。所以一個好的睡眠質(zhì)量，對孩子的發(fā)育有極大的促進作用。

國外一項針對寶寶的測驗發(fā)現(xiàn)：

而且，另一項研究表明： 溫暖而親密的刺激，會減少寶寶的哭鬧，讓寶寶睡覺時表現(xiàn)得更安穩(wěn)。

寶寶睡得好，也會增進寶寶的食量，利于體重的增長，自然身體會發(fā)育得更 健康 。

1）撫摸小腳丫

通過撫摸腳底， 按摩并刺激腳部各個穴位和反射區(qū)，從而會促進血液的流動性 ，能很好地提高寶寶的代謝能力。

寶寶的代謝能力提高，就不會因為腸胃問題而導(dǎo)致睡眠不佳，充分保證了寶寶良好的睡眠。

2）撫摸腹部

小月齡的寶寶很容易有“ 腸脹氣 ”的情況，這是因為腸胃功能還沒有發(fā)育完善，容易積攢氣體，尤其是喝奶的過程中，也容易因為姿勢不當(dāng)或者喝得過快而導(dǎo)致吸進氣體。

這樣寶寶自然會覺得而不舒服，而用雙手來回按揉寶寶的腹部，會很大程度上緩解這種情況，促進腸道蠕動排出積攢的氣體，提高寶寶的消化能力，自然睡眠質(zhì)量就上去了。

1. 撫觸時間不宜過長

家長在給寶寶做撫觸的時候，因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果撫觸的時間過久的話，很容易對皮膚造成傷害， 尤其是那些小月齡的寶寶，盡量把時間控制在10分鐘之內(nèi)。

等到寶寶長大之后，撫觸的時間也不宜過長，半個小時就是最長的時長了。

2. 撫觸力道不宜過猛

在給寶寶做撫觸的時候， 力度也要保持適當(dāng)，不要過猛用力， 因為寶寶還很小，骨骼和肌肉還處于發(fā)育過程中，用力過猛的撫觸，寶寶不但不喜歡，而且還會帶來疼痛感，更別提有什么積極作用了。

寫在最后：

因此，想要寶寶睡著香，聰明長大個，還是多多撫觸以上兩個部位。

給寶寶做撫觸時，要 注意在寶寶精神狀態(tài)良好的情況下進行，而在寶寶有困意的時候就不要再做撫觸了，這樣避免讓寶寶對撫觸形成依賴， 導(dǎo)致不撫觸就不睡覺。

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