寶寶果蔬面怎么做(蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃)

寶寶果蔬面怎么做

目錄寶寶果蔬面怎么做寶寶果蔬面的營養(yǎng)價值面條可以怎么做給寶寶吃寶寶吃面條的好處很多孩子，特別是剛出生之后，身體很多器官都發(fā)育得不是很完善，抵抗力很差，很虛弱，很多東西都不能吃。會很難消化，對腸胃有很大的負擔。但可以吃一些果蔬面，如果想吃起來更健康，更干凈，可以自己在家做來吃。跟著大道家園養(yǎng)生網來看看。

寶寶果蔬面怎么做

做之前，要準備好材料，適量的菠菜葉、南瓜、面條等。把所有材料洗干凈，把菠菜放入水里泡一下，再放入鍋里煮，大概三分鐘，去掉它表面的一些草酸，吃起來會更健康。再把南瓜的皮去掉，切成片狀，剁碎，放在一邊備用。然后放水進鍋里，煮開之后，把面放進去，大概2分鐘，再把南瓜放進去，當面變軟之后，撈出來，熟了后，加點鹽、菠菜，攪拌均勻，就可以盛出來吃了，非常美味，口感很好。對腸胃也很好，很容易消化，很適合一些孩子吃，對腸胃沒什么負擔，經常吃，體質會更好，更健康。在做的時候，要注意，如果是一些很小的孩子，可以煮久一些，但不要太久，一般15分鐘就可以了，否則，會影響寶寶的食欲。

還有另外一種做法也非常美味。做之前，要準備好材料，適量的有機面粉、胡蘿卜、西紅柿等。這些蔬菜營養(yǎng)非常豐富，維生素很多，保健效果很好。再把準備好的蔬菜榨成汁，再過濾一下。榨成汁后，把它倒進面粉里，攪拌均勻。

在加的時候，不要一次加太多，要一邊加一邊不斷去揉，揉成面團，當它表面沒有疙瘩，變光滑的時候，放在一邊。再用保鮮膜密封好，放入冰箱里凍一下，大概半個小時。當它變得比之前大一倍或兩倍的時候，拿出來，鋪平，再壓扁。

或用壓面機把它壓扁，在壓的時候，要壓多幾次，或把它鋪開，切成面條的形狀，就可以做來吃了。在做的時候，如果做了很多，吃不完，可以把它放在一個干凈的瓶子里，密封好，放入冰箱里保存，大概放半年，都不會那么容易變質，但最好快點吃完。

寶寶果蔬面的營養(yǎng)價值

它對身體很好，有很多好處。里面有很多銅元素，經常吃，孩子的體質會更好，免疫力更好，更少生病。在疲憊的時候吃，可以緩解這種癥狀，會更有精神和活力。對大腦也很好，經常吃，思維會更活躍，反應更快，記憶力更好，變得更聰明。但在做的時候，要注意，最好買一些沒有鹽和添加劑的面條，會更健康，對寶寶更好。雖然它營養(yǎng)很豐富，但適量吃就可以了，不要一次吃太多或頻繁地吃，對喉嚨不好，很容易上火，還容易便秘。

面條可以怎么做給寶寶吃

在做的時候，可以搭配其他東西一起做來吃，比如蔬菜、雞蛋等，營養(yǎng)更豐富，更容易被吸收。和火腿一起做來吃，也是很美味的一種方法。做之前，要準備好材料，適量的面條、火腿腸、蔥等。把所有材料洗干凈，切小剁碎，放在一邊備用。再放水進鍋里，煮開之后，把所有材料都放進去，煮5分鐘，熟了后，加點鹽和花生油，攪拌均勻，就可以盛出來吃了，非常美味，口感很好。還很開胃，每天適當吃些，寶寶的食欲會更好。在做的時候，也可以加點土豆一起做給寶寶吃，營養(yǎng)更豐富，很滋補，對腸胃很好，也很容易消化，沒什么負擔。冬瓜肉沫面條也是非常好吃的一種做法。做之前，要準備好材料，適量的豬肉、冬瓜、面條、花生油等。把所有材料洗干凈，把冬瓜的皮去掉，切成塊，最好小一些，口感會更好，也會更容易熟。把豬肉切小剁碎，放在一邊備用。然后把面條放進鍋里，加入適量的水，當它變軟之后，撈出來，瀝干水分，放在一邊備用。再把所有材料放入湯里，用小火煮15分鐘，熟了后，就可以盛出來給寶寶吃了。

寶寶吃面條的好處

它對身體很好，經常吃，會發(fā)育得更好。一些孩子吃，可以鍛煉他的咀嚼能力，特別是半歲或一歲以上的，保健效果很好。還能給他補充很多能量，每天適當吃些，精神會更好，會更有活力。里面的蛋白質也很多，常吃，體質會更好。

下面就是關于果蔬面的一些知識。平時有空，可以自己做來吃。但在做的時候，要注意，最好買一些沒有太多鹽分和鈉含量低的面條。一些過敏體質的寶寶，最好不要吃，會加重這種癥狀，更難痊愈。

蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃

1、蔬菜面怎么做：

把胡蘿卜和菠菜洗凈燙熟后,切小塊分別放入料理機打成蔬菜醬。把蔬菜醬倒入面粉中攪成雪花片,搓成光滑的面團,然后放置十幾分鐘。干凈的桌面撒上一層均勻的面粉,把一小團面團搟開,搟薄一點做出來的面更容易煮熟。在搟好的面皮上撒上一層粉，再把面揭開一半疊起也撒上粉，撒好后揭下來把另一半揭起來同樣撒上面粉，這是防止面皮粘住。然后把面皮疊起來用刀切成約半厘米的條狀，寬細個人喜好。切好后再撒上一些粉，然后揭開一條條。剛做好的面比較軟，可以多撒上一些面粉抖開放冰箱急凍層放個一周左右慢慢吃。把配菜洗凈切好，煮開水下面條。

2、成品果蔬面怎么煮好吃：

面條一把，切一些蔥花，不要太碎。放入盤中，放入鹽，醬油，香油(面條本身沒有咸味）放入水，鍋開后放入面條。繼續(xù)煮，當再次開鍋后，放入小白菜葉。當菜葉煮爛的時候，就差不多熟了。把面條倒入盤中。攪拌幾下，蔥花調料可以攪拌均勻，就可以吃了。

寶寶輔食果蔬面的做法步驟圖，怎么做好吃

用料
有機面粉 適量
果蔬汁 小于面粉量的二分之一
寶寶輔食果蔬面的做法
首先把果蔬打成汁。如果有原汁機可以直接榨汁，用普通果汁機就過濾一下在用。
我常做面條的果蔬有：菠菜（需要先焯水去除草酸）。胡蘿卜。南瓜（蒸熟打成泥）。紅心火龍果。西紅柿。紫甘藍。
寶寶輔食果蔬面的做法 步驟1
一般來說液體比例一定要小于面粉比例的一半。例如200g面粉。液體添加肯定小于100g。一邊添加一邊和面。面不能和成團。如果能成面團就肯定壓面會粘。要勉強能捏在一起的大片絮狀的狀態(tài)最好。
和好了面團用保鮮袋裝起來剛進冰箱冷藏醒面30分鐘左右。
寶寶輔食果蔬面的做法 步驟2
醒好的面團揉一下。先一檔反復壓面到形狀整齊面皮光滑。壓面機就是很簡單的手動壓面機。tb上不到50塊錢那種就可以。很方便。我自己用的是完美太太牌子的。我隨便買的覺得用著還可以。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟3
每一個檔位反復壓三次。一直壓到6檔。想做形狀面就可以直接用模具來壓了。想做掛面就把面片在最細的壓面條檔位壓一下就好了。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟4
做形狀面壓出來的小面片鋪開晾干就可以了。干了之后用密封罐裝起來冷藏或者冷凍保存。盡快吃完最好。最多可以存放三個月。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟5
果蔬面片適合稍微大一點有咀嚼能力的寶寶吃。起碼牙齒要上下能咬合的寶寶比較好。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟6
壓出的細面。用筷子掛起來在通風處晾干。儲存方法和形狀面一樣。寶寶吃的時候掰碎然后多煮一會。加些自制魚松肉松寶寶很愛吃。或者煮好了用輔食剪剪碎也可以。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟7
煮的時候面條會稍微褪色。是正常現(xiàn)象。

寶寶五彩果蔬面的家常做法大全怎么做好吃視頻

1.菜芯、胡蘿卜、番茄、南瓜（也可以弄成泥），榨汁。紫薯蒸熟后，弄成泥。

2.把蔬菜汁或泥分幾次倒入面粉中，揉成面絮狀

3.揉成團，如果用的是面條機，隨便揉揉就可以（面團較硬，揉起來很費勁），然后用保鮮袋裝起來醒半個小時。如果沒有面條機 ，那就得自個揉了，揉成光滑的面團，然后醒半個小時。

4.面條機來回的壓十幾遍（代替揉面），直至成均勻的面皮，最后壓出面條。沒有面條機的，用搟面杖把面團搟成1mm厚的面皮，然后用刀切成面條。

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小貼士

1、我是根據蔬菜汁的量來稱取面粉的，蔬菜汁和面粉的比例為1：2.5~2.63，比例越大，面團越硬，也更好定型。紫薯泥和面粉的比例為1：2，面粉也可以再多點，紫薯泥不能太多，會散掉，如果覺得太干，可以適量加點水。
2、醒面是比較重要的，醒面的過程中可以使蔬菜汁均勻的滲透到面粉中，醒面的時間可以在半小時到5小時，時間越長面越勁道。不過因為是寶寶吃，所以不用醒太長時間。在揉面的過程中，覺得面團太硬，揉不動，可以醒個十幾分鐘再揉，就容易揉多了。