為什么寶寶出現(xiàn)睡眠淺的情況

為什么寶寶出現(xiàn)睡眠淺的情況

很多的寶寶在生活中經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)睡眠淺的情況了，如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)睡眠淺的情況，那么對(duì)于自身的健康的發(fā)育和成長是有著很大的危害的，但是很多的朋友們對(duì)于寶寶出現(xiàn)睡眠淺的原因還不是非常的了解，下面我們就來一起看看。

寶寶出現(xiàn)睡眠淺的原因也是比較多的，一般個(gè)半小時(shí)的眼珠非迅速轉(zhuǎn)動(dòng)的睡眠時(shí)期后，寶寶的大腦開始變得清醒。寶寶從沉睡狀態(tài)進(jìn)入到淺睡狀態(tài)，即眼珠迅速轉(zhuǎn)動(dòng)的睡眠時(shí)期。在這個(gè)階段，寶寶會(huì)做夢(mèng)、翻身或掀被，你可能會(huì)起床去廁所或喝水。淺睡和沉睡每隔幾個(gè)小時(shí)就交替出現(xiàn)一次，平均加起來沉睡時(shí)間有6個(gè)小時(shí)，淺睡時(shí)間有2個(gè)小時(shí)，所以寶寶偶爾出現(xiàn)睡眠淺的情況也是比較正常的，但是如果長時(shí)間的淺睡眠，對(duì)于寶寶的身體健康也是有著一定的危害的。

嬰兒睡眠與成年人的睡眠不同。成年人通常一開始就進(jìn)入眼珠非迅速轉(zhuǎn)動(dòng)的睡眠時(shí)期，即沉睡。而嬰兒卻先進(jìn)入眼珠迅速轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)期，大約20分鐘后他們才進(jìn)入沉睡狀態(tài)。這就是為什么如果你太早把你的孩子放下，她就容易醒。隨著年齡增大，孩子會(huì)學(xué)會(huì)更快地從淺睡狀態(tài)進(jìn)入到沉睡狀態(tài)。即使到了那種時(shí)候，你也需要辨別出嬰兒所處的睡眠階段，這樣你才會(huì)知道何時(shí)才是最適合移動(dòng)孩子的時(shí)候。所以一般如果寶寶們出現(xiàn)了淺睡眠的情況，那么我們大家最好先抱著寶寶，等寶寶沉睡以后，再將寶寶放在床上睡覺，這樣可以更好的促進(jìn)寶寶的睡眠質(zhì)量。

我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了日常生活中導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠淺的一些原因了，我們可以知道，生活中導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠淺的原因也是非常多的，所以我們大家就需要多注意了，一定要從這些原因方面入手，做一些預(yù)防寶寶睡眠淺的工作。

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