寶寶貧血,輔食添加這些可有效緩解

寶寶貧血,輔食添加這些可有效緩解

寶寶在生長階段，身體素質(zhì)會比較差，而且也會誘發(fā)一些疾病，所以寶寶一定要注意合理的搭配食物，要注意輔食的添加，這樣的話可以提高體質(zhì)，還可以預(yù)防寶寶經(jīng)常出現(xiàn)的流行疾病。來看看寶寶貧血如何添加輔食，來看看這些飲食的小常識。

首先保證母乳的營養(yǎng)質(zhì)量，產(chǎn)后要攝入足量的鐵、葉酸等，多吃豬血、豬肝、瘦肉、雞湯、木瓜、牛奶等食物。只有在母乳營養(yǎng)健康的基礎(chǔ)之上，新生兒才有良好的鐵儲備。孩子出生后一定要盡量做到母乳喂養(yǎng)。不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，要服用含鐵奶粉。寶寶添加輔食，要保證母乳的營養(yǎng)不被流失，產(chǎn)后要多吃一些含有鐵質(zhì)和葉酸的食物，這樣的話母乳營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有預(yù)防寶寶貧血的作用。

在母乳喂養(yǎng)到一定階段，4個月后的寶寶應(yīng)合理、循序漸進(jìn)地添加輔食。不可單純只喂乳類，應(yīng)逐漸添加富含鐵質(zhì)的蛋黃，富含維生素C的果泥、菜泥等。6月齡后逐漸增加肉泥、魚肉末、豬肝泥、魚片粥、瘦肉粥、動物血、豆腐、面包片及餅干以提供豐富的血紅素鐵。這些食物要合理的搭配，在不同的階段搭配不同的食物，這樣循序漸進(jìn)的添加，可以讓寶寶更好的吸收和利用食物的營養(yǎng)。

添加肉類輔食的時(shí)候，也給寶寶吃點(diǎn)蔬菜、新鮮水果，以獲取足夠的維生素C，如橙子、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等，維生素C有助于增加食物中鐵的吸收利用。

寶寶如果貧血的話，要注意母乳喂養(yǎng)和飲食的調(diào)理，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生，如果寶寶貧血的話，可以吃一些含有鐵質(zhì)豐富的食物，而且產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)要保證，一些營養(yǎng)素比較多的食物要合理搭配，這些都很重要。

嬰兒貧血吃什么輔食

寶寶貧血，首先要明確到底是哪一種類型的貧血，在我們中國，一般多見于營養(yǎng)性貧血，由于缺乏鐵劑或者是缺乏維生素B12或者葉酸所導(dǎo)致的營養(yǎng)性貧血。營養(yǎng)性貧血食療方面，一般鼓勵多吃含鐵豐富的食品，像動物的肝臟，還有瘦肉，肉類制品，還有雞蛋里面雞蛋黃，還有各種動物的血，像豬紅。另外還有豆類食品，綠色的蔬菜，像杏、桃，含鐵比較豐富。乳類一般含鐵量比較少，特別是羊奶含鐵量是很少的，所以要注意一下。另外再補(bǔ)充鐵劑，綠色蔬菜要多吃，特別是富含維生素C的蔬菜，有維生素C，鐵劑就容易吸收。
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。

對于貧血的寶寶而言，該怎樣通過食療進(jìn)補(bǔ)？

大部分寶寶貧血，主要由于平時(shí)飲食、生活習(xí)慣不當(dāng)而引起的缺鐵性貧血。患有缺鐵性貧血的寶寶如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，會出現(xiàn)體力下降、記憶力下降、細(xì)胞免疫水平下降、生長發(fā)育遲緩等。要注意確認(rèn)引起貧血的誘因，找到誘因并且積極的針對誘因做治療，才能徹底緩解。輕度貧血及時(shí)糾正就不會影響兒童的生長發(fā)育和抵抗力。

動物肝臟。動物的肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。研究表示，每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。一般來說，肉類的顏色越紅，其中所含血紅素鐵就越多，比如牛肉、羊肉、豬肉等。而像心、肝、腎等內(nèi)臟和動物血當(dāng)中所含的血紅素鐵是最豐富的。

寶寶在添加輔食期間，多吃一些含維生素c的食物或者是多吃一些含大量鐵質(zhì)的食物，比如雞蛋黃、菜粥、菜泥、西紅柿汁等等，鈣存在于牛奶，酸奶，奶酪，沙丁魚，罐裝鮭魚，豆腐，西蘭花，杏仁，無花果，蘿卜青菜和大黃等食物中，可能抑制非血紅素和血紅素鐵的吸收。

如果孩子非常小，還不能夠自己攝入，可以在輔食中增加蛋黃的比例，很多的配方奶粉里邊會有強(qiáng)化鐵的成分，都是很重要。如果母乳喂養(yǎng)，寶媽要補(bǔ)充含鐵食物；如果寶寶滿6月后，可以吃固體食物了，首先要添加的是富含鐵劑高的輔食，如含鐵的嬰兒奶粉、含鐵的米片、米粉、肉泥，待寶寶再大一些，就可以嘗試你吃飯了，這時(shí)候媽媽就要注意豐富寶寶飲食，除了可以多給寶寶吃些紅肉、豆類、菌藻類食物之外，也要注意補(bǔ)充一些蔬菜水果的等，均衡營養(yǎng)就是最好的治療貧血與預(yù)防貧血的方法。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/7940.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嬰幼兒添加輔食的三大禁忌

下一篇: 輔食如何添加,正確喂養(yǎng)更健康