牙齒脆的寶寶吃哪些食物好

許多的寶寶們出現了牙齒脆的情況了，這對于寶寶的健康成長是有著極大的危害的，所以我們做家長的一定要注意寶寶的健康哦，但是有些朋友們還不知道寶寶牙齒脆吃什么好了，其實適合牙齒脆的寶寶食用的食物也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。

胡蘿卜

吃胡蘿卜對于寶寶堅固牙齒是很有幫助的，胡蘿卜里所含的營養(yǎng)成分正好符合寶寶的牙齒健康生長所需。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而且β-胡蘿卜素含量要高出其他有色蔬果，β-胡蘿卜素在體內轉化為維生素A的轉換率為1/6，其他胡蘿卜素的轉換率為1/12甚至更低。另外，經常食用胡蘿卜不僅可以幫助寶寶們補充維生素了，還能夠保護牙齒哦，所以我們做家長的，在生活中是可以經常給寶寶們做一些胡蘿卜菜或者是胡蘿卜湯來食用的哦，對于寶寶們的健康成長也是非常的有幫助的哦。

綠葉菜

綠葉菜是我們日常經常能夠吃到的美味食材了，當然了，綠葉菜不僅好吃哦，還有很不錯的保護牙齒的作用了，尤其是牙齒脆的寶寶們，經常食用一些綠葉菜是可以起到堅固牙齒的作用哦。蔬菜本身就有很多的功效。而且其中含有豐富的維生素K，綠葉蔬菜除了含有豐富的維生素K以外，還含有豐富的膳食纖維和較多的鈣和鎂，可以有效地促進鈣沉積于牙骨質中，而膳食纖維則像把刷子一樣，在咀嚼的過程中，能有效地清除殘留在牙齒上的食物殘渣，保持口腔的酸堿。值平衡是為了達到自然的抗菌效果。但是父母們注意了，在寶寶吃完后記得給寶寶漱漱口才是，不然還是有可能影響牙齒健康。

牙齒脆的寶寶吃哪些食物好呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有所了解了，我們可以知道了，如果寶寶們出現了牙齒脆的情況，那么適當的多吃一些胡蘿卜或者是綠葉菜都是非常不錯的選擇哦，對于寶寶的牙齒健康是非常的有好處的哦。

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