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      兩款食療方法緩解幼兒貧血
      
        
      
            小愛
            2023-04-27 01:37:15
        
      

        
      
           
      小孩子體質(zhì)比較差
      ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抵抗力弱導(dǎo)致的一些感冒啊還有流行性疾病的發(fā)生哦
      。你知道應(yīng)該如何去提高體質(zhì)的嗎?一些幼兒貧血的患者除了補(bǔ)充鐵質(zhì)提高體質(zhì)以外
      ，還需要選擇一些營(yíng)養(yǎng)的食療方法，可以起到緩解幼兒貧血的作用和效果的呢
      ，來看看這些具體的介紹吧。
      1
      、雞汁粥
      食譜原料：
      母雞一只(約重1000克)，粳米60克
      。
      制作方法：
      將雞宰殺
      ，去內(nèi)臟
      ，去毛
      ，洗凈
      ，放在鍋內(nèi)加水，煎煮出雞汁
      ，以原汁雞湯分次同粳米煮粥
      。煮粥時(shí)先用旺火煮
      ，再改用文米煮之
      。
      健康提示：
      雞肉味甘，微溫
      ，能溫中補(bǔ)脾
      ，益氣養(yǎng)血
      ，補(bǔ)腎益精
      ，并含有蛋白質(zhì)、脂肪
      、鈣
      、磷
      、鐵
      、鎂、鉀
      、納
      、維生素等在家的營(yíng)養(yǎng)成分
      。雞煎湯汁同粳米煮粥
      ，其補(bǔ)脾益陰、養(yǎng)血強(qiáng)體作用大
      ，主治年幼體弱
      、氣血不足
      、營(yíng)養(yǎng)不良等癥
      ，可防治貧血癥。雞肉和米一起搭配煮粥的話
      ，可以起到緩解氣血不足的作用
      ，而且還可以有緩解幼兒貧血的效果哦
      ，如果你的孩子也出現(xiàn)了貧血
      ，吃這樣的養(yǎng)生食譜可以得到改善
      。
      2、韭菜炒羊肝
      食譜原料：
      韭菜100克
      ，羊肝120克，食油適量
      ，姜
      、蔥、醬油
      、味精各少許
      。
      制作方法：
      1、韭菜洗凈
      ，切成小段;羊肝洗凈
      ，去筋膜
      ，切片
      。
      2、起鍋加油
      ，先下蔥
      、姜末
      ，炒出香味
      ，加入羊肝片略炒，再入韭菜和醬油
      ，用旺火急炒
      ，至熟
      ，加味精即成
      。羊肝要炒熟、炒勻
        ，以免生肉有毒菌
        ，也可先用水煮
        ，熟后再炒
        ，比較安全。
      健康提示：
      羊肝可以和韭菜一起吃
        ，具有很滋補(bǔ)的作用和效果
      ，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，而且還能滋陰
      。羊肝性味甘平，有益補(bǔ)血
      、益肝明目;韭菜味甘辛
      ，性溫，能補(bǔ)腎助陽
      ，溫中開胃，主要含揮發(fā)油
      、硫化物
      、甙類、蛋白質(zhì)及鈣
      、磷、鐵等成分
      。此菜肴可收益肝溫腎
      、養(yǎng)血明目的功效。
      小孩子如果出現(xiàn)了貧血的話
      ，上面的這些食療的方法可以幫助孩子得到很好的改善的哦
      ，可以有滋補(bǔ)的作用
      ，同時(shí)也可以有養(yǎng)血安神的效果
      ，如果你的孩子體質(zhì)差，也應(yīng)該注意一些營(yíng)養(yǎng)的均衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改善
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/8499.html.
      
          
      
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