寶寶上火吃什么可以改善

寶寶上火的情況經(jīng)常會出現(xiàn)，這讓很多的父母親擔(dān)心不已。寶寶上火確實是需要得到重視的事情，因為上火的情況可能會引發(fā)一些病癥的出現(xiàn)，那么寶寶上火吃什么可以改善呢？很多家長都非常的想了解，接下來小編將為大家展開詳細(xì)的介紹，為大家介紹一些食物。

1、梨

梨子的口感是非常甘甜可口的，不僅能夠享受到水果帶來的美味口感，而且還具有很好的保健功效，尤其是對于上火的情況有很好的緩解作用。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

2、荸薺

寶寶出現(xiàn)上火的情況時，媽媽可以用一些荸薺來煮水給他喝，具有非常好的祛火作用。荸薺其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃

性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜食用，有非常明顯的改善作用。

4、草莓

草莓清香可口，不僅口感非常好，孩子愛吃，而且還可以起到去火，解暑，清熱的功效如果出現(xiàn)了上火的情況，那么適量地吃一些草莓，可以起到非常好的抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

5、甘蔗

甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥，對口干舌燥，便秘，消化不良，反胃嘔吐，都有緩角的作用。寶寶出現(xiàn)了上火的情況時，媽媽可以選擇將甘蔗榨成汁或者將其切成小段煮水給寶寶喝，可以改善上火的情況。

寶寶出現(xiàn)上火，選擇以上介紹的這些食物食用是非常有幫助的，這些食物可以有效改善上火的情況，而且能夠為寶寶的身體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)。寶寶上火很大一部分原因跟自己的飲食和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，所以媽媽一定要給孩子合理安排好飲食，并讓寶寶多休息。

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