寶寶上火就試試這些食療方

寶寶上火就試試這些食療方

很多寶寶都出現(xiàn)過上火的情況，一旦出現(xiàn)上述的話是非常難受的，嚴重的也會引發(fā)一些病癥的出現(xiàn)。做為媽媽對此也非常的擔(dān)心，其實在我們生活中很多的食療方是具有去火作用的，對寶寶來說也是非常適合的，下面小編將為大家介紹這些食療方。

蓮子百合羹

原料：準備十五克蓮子、十五克干百合、一個雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯，然后與百合一起放在砂鍋內(nèi)，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

功效：蓮子百合羹可以清熱潤肺止咳，對于出現(xiàn)上火的情況有非常好的改善效果，也比較適合寶寶進行服用。

雪梨銀耳湯

原料：準備一個雪梨、三十克水發(fā)銀耳、五克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發(fā)去根，去雜洗干凈，撕成小片；雪梨去皮去籽；然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：服用雪梨銀耳湯可以滋陰潤肺，降火去痰，寶寶出現(xiàn)上火時，媽媽可以制作這道食譜給他服用。

綠豆百合飲

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘后，擰至最小火，如此熬半小時，自然解壓后放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。

功效：服用綠豆百合飲可以起到清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是給寶寶去火的首選食療。

寶寶出現(xiàn)了上火的情況，那么媽媽不妨選擇制作上文介紹的這些食療方來給他進行服用，通常情況下對于上火的情況都能起到非常好的緩解作用。當(dāng)然除了這些食療方以外，還應(yīng)該要給他多喝水，多注意，可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，刺激辛辣的食物一律不吃。

小孩子上火喝什么可以降火

如果孩子上火了以下幾條可供家長參考
1、多采用中藥治療或食療方法調(diào)節(jié)，如服用一些清涼、去火的保健品或中成藥，市場上也有適合寶寶服用的祛火產(chǎn)品如“三公仔牌小兒七星茶”
顆粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發(fā)熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，因為是天然食材，因此口感甘甜，很適合寶寶，經(jīng)常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走“上火”現(xiàn)象。
2、可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
3、多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清喉潤肺，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等的寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

寶寶上火怎么辦

第一，飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
第二，多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。
第三，吃奶粉上火的話，建議更換為好吸收好消化的奶粉，沖奶粉的時候也盡量不要沖的太濃。

寶寶上火了吃什么好

遇到寶寶上火的情況，媽媽們首先可以考慮通過食療來解決。寶寶上火吃什么好呢？很多食物具有去火的功能，媽媽們應(yīng)該多給寶寶食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清熱外，還能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。寶寶上火還可以食用以下食物：
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
3、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。

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