小兒盜汗怎么辦,補充水分營養(yǎng)素

小兒盜汗怎么辦,補充水分營養(yǎng)素

你的孩子是否有盜汗的問題呢，有很多的孩子都有這樣的情況，盜汗和很多的因素有關(guān)系哦，比如說身體虛弱，脾胃虛弱氣血不足等等的一些問題都有一定的關(guān)系哦，那么如何緩解小兒盜汗的呢，通過一些營養(yǎng)的調(diào)理，會有很好的作用，來看看這些調(diào)理小兒盜汗的方法吧。

1、補充水分

大量出汗后要維持機體內(nèi)環(huán)境的水平衡，及時補充足夠的水分。水分分多次補給，每次少量。人體液PH 值約7.4，呈弱堿性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱堿性的水，如菜果汁，檸檬水或質(zhì)量保證的白開水。而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。補充水分可以有緩解電解質(zhì)紊亂的作用，而且可以保證水平衡，對于小兒盜汗有調(diào)理的效果。

2、補充礦物質(zhì)與微量元素

出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起循環(huán)衰竭及痙攣。每天可以增加少量食鹽，但最好不要超過1克，過多會增加以后患高血壓病的危險性。同時，隨汗液排出的還有鉀、鎂、鈣等。其中鉀最值得注意，長期缺鉀的小孩，在高溫條件下更易中暑。因此出汗多的小朋友，要及時補鉀，以提高機體耐熱能力。盡量多吃含鉀豐富食物，通常各種植物性食物鉀含量高，比如新鮮蔬菜和瓜果，另外各種豆類含鉀特別豐富，黃豆、綠豆、赤豆等。除了鉀、鈣、鎂外，隨同汗液還有一定量的鐵損失，所以也要適當補充鐵，如肝臟、蛋黃、豆類等食物。小兒盜汗的話要補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，補充礦物質(zhì)以及微量元素，這樣的話可以有補虛的作用，對于調(diào)理小兒盜汗有一定的幫助作用。

小兒盜汗應該怎么辦呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，補充豐富的水分，微量元素以及礦物質(zhì)，可以有提高體質(zhì)的作用，對于加強營養(yǎng)有好處，而且還可以有預防酸堿失衡的作用哦，所以如果你的孩子也出現(xiàn)了盜汗，這些小常識要牢記哦。

孩子出虛汗怎么調(diào)理

大家都知道孩子在小的時候都會出現(xiàn)不舒服的癥狀，因為孩子比較小，所以在抵抗力方面也是很差的，尤其是有些寶寶很容易出虛汗，當出現(xiàn)這種情況之后，要注意及時的進行就醫(yī)，那么孩子出虛汗怎么調(diào)理呢?

孩子出虛汗怎么調(diào)理？ 出虛汗簡直是很多人都有的毛病，有時候睡著睡著就發(fā)現(xiàn)床單枕頭都被自己睡濕了，有時候明明在冷得凍手凍腳的冬天也會莫名其妙發(fā)出一身汗來。有些孩子也有出虛汗的毛病，讓爸爸媽媽們甚是擔心。所以，孩子出虛汗怎么調(diào)理呢?

一、孩子出虛汗怎么調(diào)理

小兒出虛汗一般在初睡時最多，家長可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。

鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時間，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間，延長散步的距離，增加活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的證候。

二、孩子出虛汗的一些原因

小兒夜間出汗，醒來后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時所說的“出虛汗”。炎熱夏季，小兒苦于高溫熱浪，身體排汗量增加，致使氣陽不足，津液虧損，機體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會影響食欲，表現(xiàn)不愛吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)補充不及時，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。

白天，小兒活動量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來，因此，小兒才會表現(xiàn)出大汗淋漓。

一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定，易煩躁。打不起精神來，顯得沒有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動。在家中喜歡靜坐，選擇那些運動量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干，因而飲水較多。家長可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅，舌質(zhì)淡，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會引起傷風感冒等疾病，引發(fā)支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對小兒的身體影響較大。

看到這里，大家也都明白了孩子為什么會出虛汗。說到頭來還是要注意寶寶的營養(yǎng)，不挑食的孩子才能得到均衡的營養(yǎng)，才能長得強壯。而骨骼和肌肉在發(fā)育過程中更是不僅需要營養(yǎng)的支持，還需要鍛煉來加強，所以，管住嘴，邁開腿不僅是減肥呀，更是健體呀!

晚上出虛汗吃什么好？ 虛汗指的是一種本來不應該出汗的情況下出了很多汗，也就是說本來天氣不熱卻出現(xiàn)流汗的情況。虛汗是身體不健康的預警。很多人晚上睡覺的時候總是愛出虛汗。其實晚上出虛汗是可以通過食療來改善。那么晚上出虛汗吃什么好呢?

1、銀耳紅棗湯

銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。

作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失，經(jīng)常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。

2、百參鴨湯

北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈，與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調(diào)味即可。

作用：滋陰清熱，潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。

3、黑豆紅棗桂圓湯

黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈，入清水中泡4小時，鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，大火燒沸，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖。

作用：補虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，養(yǎng)心滋陰。

4、枸杞麥冬蛋丁

雞蛋5個，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈，放沸水中煮熟，切成碎末，豬瘦肉切丁，鍋置火上，放花生油，下豬肉丁炒熟，倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放精鹽，然后濕淀粉勾芡，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面。

作用：每天2次，佐餐食用，可滋補肝腎，肝腎陰虛療效更顯著。

5、百合蓮子湯

適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。

作用：補中益氣，和胃潤肺，滋陰排毒，改善陰虛盜汗。

6、龍眼人參飲

龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個小時，分2次吃完，每天一次。

作用：適宜于氣虛盜汗者，改善多種不適癥狀。

本文詳細介紹了晚上出虛汗到底吃什么比較好。作為一名晚上出虛汗的人，你最好是認真閱讀一下本文內(nèi)容，學會積極按照本文的這些方法來改善自己的晚上出虛汗的情況。其實只要是積極多吃一些本文所講的這些食物，晚上出虛汗的情況是可以好轉(zhuǎn)的。

寶寶盜汗的原因及治療

引起小兒盜汗的原因很多，應具體分析，辨證施治。那寶寶盜汗的原因及治療方法是什么呢?下面是我為你整理的寶寶盜汗的原因及治療，希望對您有用。

寶寶盜汗的原因 一是生理性盜汗。嬰幼兒時期，由于皮膚內(nèi)水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產(chǎn)熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡后出汗較多、尤其在入睡最初2小時內(nèi)。此外，盜汗還見于睡前吃過較燙的飲食，或被子蓋得太多大厚，或室內(nèi)溫度過高等。上述誘因均可使丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出信號，引起交感神經(jīng)興奮，導致全身出汗，尤以軀干、面部顯著。

二是病理性盜汗。有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的“小龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。有一點要注意，盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應綜合分析，必要時檢查血鈣、血磷、堿性磷酸酶以及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病，佝僂病主要見于兩歲半以下的兒童。

結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此之外，患兒常有低熱消瘦，體重不增或下降，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉、結(jié)核菌素試驗以及胸部X線攝片等，往往可發(fā)現(xiàn)異常，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價值。

由此可見，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為父母，不能一見小兒盜汗就盲目服藥，這是很不可取的。

一旦小兒出現(xiàn)盜汗，應及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚?。臨床上對生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采用調(diào)整生活規(guī)律，祛除生活中的致熱誘因。比如：入睡前適當限制小兒活動，尤其是控制劇烈運動;睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料，臥室溫度不宜過高，冬天最適宜的溫度為24-27℃;最好穿單衣入睡，不要穿毛衣、毛褲;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。如有條件應該使用睡袋，這樣更保險。

寶寶盜汗的治療 1.加強營養(yǎng)，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質(zhì)。

2.注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。

3.避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內(nèi)不要吸煙，保持空氣流通?？捎脺佧}水漱口。

4. 可采用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片，放胡蘿卜，與白米同煮，早晚服食;還可以根據(jù)情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

5. 按摩及耳針療法：

(1)按摩腹部，揉中脘，補脾土(拇指指末節(jié)指腹螺紋面)，按揉足三里穴。

(2)耳穴選肺、脾、皮質(zhì)下穴，按摩出現(xiàn)熱脹感而止，每穴60下，10天為一療程?；蜻x上述穴位貼耳豆，保留15～20天。

寶寶盜汗的預防 小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因，并給予克服，出現(xiàn)盜汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。對于病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，并應做到以下幾點：

(1)多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線?？稍趹敉饣顒樱灰糁Ａ裉?。

(2)大力提倡母奶喂養(yǎng)。

(3)早產(chǎn)兒、雙胎，經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

(4)北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計劃地采取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。

3歲4歲孩子盜汗怎么辦

3歲4歲孩子盜汗怎么辦

3歲4歲孩子盜汗怎么辦，如果幼兒在睡夢中出汗，醒來即止，那么就是我們常說的盜汗，盜汗可分為生理性盜汗和病理性盜，那3歲4歲孩子盜汗怎么辦？怎么樣去解決？

3歲4歲孩子盜汗怎么辦1 生理性盜汗： 小兒皮膚幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加，在睡眠時皮膚血管擴張、汗腺分泌增多、大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，文可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初兩小時之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋得過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

病理性盜汗： 有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。如果伴有易發(fā)怒，晚上哭鬧，缺鈣的可能性比較大。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣，血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

幼兒常見的盜汗是由于缺鈣引起的，即使孩子只是生理性盜汗，家長也要留神，因為出汗意味著體液流失，身體內(nèi)的營養(yǎng)也在丟失，體質(zhì)變差，容易得病。容易盜汗的孩子，家長要控制他們的活動量，吃過晚飯不要劇烈運動，因為運動后體內(nèi)會積聚熱量，到了晚上就要出汗了。

為了防止盜汗引起的免疫力下降，家長可以給孩子吃烏豆、紅棗、百合，較瘦弱的孩子可以多吃泥鰍。還可做一些湯給孩子喝：泥鰍魚湯；泥鰍魚100克左右。熱水洗凈黏液，去內(nèi)臟，油煎至焦黃，加水1碗半，煮至大半碗，加少許鹽，服湯。每日1次，連服3天。

生地黃烏肉雞：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎，與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟，可作正餐食用，食時可拌作料。

黃芪粥：黃芪20克，粳米50克，白糖適量。將黃芪煎汁，用藥汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服

小麥稻根飲：浮小麥15克，糯稻根15克，大棗10枚，紅糖適量。前三藥共熬取汁150毫升，加紅糖調(diào)味，早晚空腹各服1次，每次50毫升。

人參湯：生曬參5克。切成極薄片，用滾開水泡20分鐘，加適量白糖調(diào)味后溫服，1日內(nèi)服完。

3歲4歲孩子盜汗怎么辦2相信各位新手媽媽都比較關(guān)注孩子夜里盜汗是身體缺少微量元素嗎？

有些孩子經(jīng)常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。許多家長為此擔心，雖到處求醫(yī)，但仍然見效不大。 其實，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因為小兒皮膚內(nèi)水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產(chǎn)熱增加，或在進食不久，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加。這些都可造成小兒睡后出汗較多，尤其是在出汗后2小時內(nèi)。

病理性盜汗多見于佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結(jié)核病患兒的`盜汗以整夜出汗為特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。

一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當?shù)奶幚怼τ谏硇员I汗一般不主張藥物治療，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當限制小兒活動，尤其是劇烈活動；睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料；睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

對病理性盜汗的小兒，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的盜汗，應進行抗結(jié)核治療。小兒盜汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強體質(zhì)，提高適應能力，體質(zhì)增強了，盜汗也會隨之而止。

孩子睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。

生理性的多汗是由于天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。有的家長喜歡在小孩臨睡時喂一瓶牛奶，喂奶后小兒安靜睡著了，但這時正碰上小兒吃奶后的產(chǎn)熱階段，因此常滿頭大汗。這類出汗都是屬于機體調(diào)節(jié)體溫所致，常在剛睡著時出汗較多，以后就逐漸減少。因為小兒時期新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，植物性神經(jīng)發(fā)育不成熟，因此出汗較多，這完全是正常的。

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