小孩子營養(yǎng)過剩的三大危害

小孩子營養(yǎng)過剩的三大危害

兒童營養(yǎng)過剩的問題還是很嚴(yán)重的，因?yàn)橐恍└改刚J(rèn)為，孩子正在長身體的時(shí)候，多吃一些有營養(yǎng)的食物對(duì)身體健康是有益的，其實(shí)不是這樣的，合理的飲食才能更加的健康。兒童營養(yǎng)過剩的危害還是比較大的，很多兒童都有肥胖的情況出現(xiàn)了，你知道營養(yǎng)過剩的危害嗎，來看看吧。

營養(yǎng)過剩的危害之一：體重超標(biāo)

肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，體重就會(huì)嚴(yán)重超標(biāo)，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性也就越大。如果是營養(yǎng)過剩的話會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)的情況，出現(xiàn)三高疾病，而且還會(huì)誘發(fā)心血管疾病以及痛風(fēng)疾病的出現(xiàn)哦。

營養(yǎng)過剩的危害之二：兒童齲齒率的上升

兒童進(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累變成了齲齒的溫床。

營養(yǎng)過剩的危害之三：兒童性早熟

性早熟可能與兒童在生長發(fā)育過程中盲目進(jìn)補(bǔ)、過量攝入激素有關(guān)。各種高能營養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會(huì)擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)：在生理上可能會(huì)導(dǎo)致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過早發(fā)育和性意識(shí)的過早覺醒，將導(dǎo)致兒童不具備相應(yīng)的自控能力，女孩可能會(huì)出現(xiàn)早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現(xiàn)性攻擊、性犯罪等。 營養(yǎng)過剩對(duì)于兒童有著一定的影響哦，會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟的情況，對(duì)健康不利，所以家長們要注意孩子的飲食調(diào)理。

兒童營養(yǎng)過剩的一些危害，小編給大家介紹了一些相關(guān)的內(nèi)容了，營養(yǎng)過剩對(duì)身體健康不利，會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)的情況，而且還會(huì)誘發(fā)性早熟，出現(xiàn)心血管疾病或者是中豐富的情況哦，所以大家要注意這些問題哦。

寶寶營養(yǎng)過剩有哪些危害

1、體重超標(biāo)：血脂高的肥胖兒童更容易發(fā)生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫(yī)學(xué)研究表明，在肥胖兒童中脂肪肝的發(fā)生率可達(dá)31.4%，患脂肪性肝炎達(dá)7.8%肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。
2、導(dǎo)致兒童齲齒率上升：一份全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因?yàn)閮和M(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。
3、導(dǎo)致兒童性早熟：兒童在生長發(fā)育過程中盲目進(jìn)補(bǔ)、過量攝入激素可能導(dǎo)致性早熟。各種高能營養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會(huì)擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)：在生理上，可能會(huì)導(dǎo)致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過早發(fā)育和性意識(shí)的過早覺醒，將導(dǎo)致兒童不具備相應(yīng)的自控能力，女孩可能會(huì)出現(xiàn)早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現(xiàn)性攻擊、性犯罪等。
4、給兒童帶來心理問題：肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的對(duì)象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問題，如孤獨(dú)、自我封閉、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

營養(yǎng)過剩

現(xiàn)在的寶寶是容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，這當(dāng)然與人們的生活水平有關(guān)?，F(xiàn)在人們生活水平提高，整天大魚大肉的吃著，尤其是對(duì)寶寶，更是格外的照顧，還會(huì)給寶寶吃一些補(bǔ)品之類的，結(jié)果就容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。

什么是營養(yǎng)過剩

現(xiàn)在家長們都在關(guān)注一個(gè)話題就是有關(guān)營養(yǎng)過剩的話題，尤其是肥胖的寶寶，一旦去醫(yī)院體檢，醫(yī)生會(huì)告知，寶寶營養(yǎng)過剩，那什么是營養(yǎng)過剩呢?

生命處于一種動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，物極必反。能量的攝入也不例外。如果機(jī)體攝入能量遠(yuǎn)超過機(jī)體消耗的能量，必定會(huì)造成能量的儲(chǔ)備。這種能量的儲(chǔ)備現(xiàn)象就是營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)。過多的能量往往是以脂肪的形式儲(chǔ)存在我們的皮下組織、內(nèi)臟器官的周圍以及腹部網(wǎng)膜上。男性的體脂肪率超過25%，女性體脂肪率超過30%我們就稱之為肥胖了。

營養(yǎng)過剩是指的營養(yǎng)不均衡，現(xiàn)在很多家長都會(huì)擔(dān)心寶寶長不高，營養(yǎng)不高，因此就會(huì)給寶寶過多的補(bǔ)一些營養(yǎng)品等，結(jié)果就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。而營養(yǎng)過剩對(duì)寶寶的身體健康不利。

營養(yǎng)過剩的癥狀

隨著人們生活水平的提高，人們幾乎每天都是大魚大肉的吃著，尤其是對(duì)寶寶，家長們更會(huì)給寶寶過多的補(bǔ)充營養(yǎng)，反而就會(huì)造成營養(yǎng)不均衡的情況，就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，那營養(yǎng)過剩的癥狀有哪些?

營養(yǎng)過過剩屬于營養(yǎng)不良的一類，營養(yǎng)過剩的癥狀不千篇一律的，根據(jù)類營養(yǎng)過剩就出哪類癥狀，如能量過剩就出現(xiàn)肥胖，如硒過剩就出現(xiàn)脫頭發(fā)，過量甚至?xí)卸舅劳?。維生素A過剩會(huì)引起肝細(xì)胞變性等等。所以營養(yǎng)食品的吃用，應(yīng)該在經(jīng)營養(yǎng)師評(píng)價(jià)你日常膳食中攝入不足，或醫(yī)生、營養(yǎng)師確診某種營養(yǎng)缺乏的情況下才能食用，以預(yù)防營養(yǎng)過剩而不利于健康。

營養(yǎng)過剩的癥狀有很多種，不同的營養(yǎng)過剩造成的癥狀不同。而營養(yǎng)過剩對(duì)寶寶的健康不利，所以家長們平時(shí)一定要給在平時(shí)的飲食方面要做好營養(yǎng)均衡，避免寶寶會(huì)出現(xiàn)肥胖癥等其它的疾病。

營養(yǎng)過剩的危害

營養(yǎng)過剩最容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)肥胖的癥狀，而肥胖又對(duì)寶寶的身體健康有害，所以家長們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ú灰o寶寶補(bǔ)充過多的營養(yǎng)，因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食里的營養(yǎng)其實(shí)已夠?qū)殞毼?，就不需要額外再加營養(yǎng)，以免造成營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)過剩的危害是什么?

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,人民生活水平逐漸提高，“現(xiàn)代文明病在報(bào)紙、雜志和網(wǎng)絡(luò)的曝光率也越來越高。“現(xiàn)代文明病即我們常說的富貴病,是由于人們吃得好、吃得精，但運(yùn)動(dòng)量卻減少，從而產(chǎn)生的一些非傳染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦中風(fēng)等。

多余的脂肪堆積起來，不僅使我們的體型不美觀，還增加了身體的負(fù)擔(dān)，使心肺機(jī)能減弱，并對(duì)身體尤其是下肢各關(guān)節(jié)造成極大的壓力，繼而出現(xiàn)身體退行性改變。同時(shí)，過多的脂肪還會(huì)妨礙其他營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的吸收。過多攝入某些營養(yǎng)素，又不能及時(shí)在體內(nèi)代謝掉，就有可能引起中毒。如脂溶性營養(yǎng)素的維生素A、維生素D、維生素E及維生素K不易排出體外，就會(huì)造成中毒，過多的蛋白質(zhì)攝入也會(huì)增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)并阻礙鐵的吸收。

了解到營養(yǎng)過剩的危害，是不是感覺到營養(yǎng)過多也是一種傷害，尤其是針對(duì)寶寶，更是不要溺愛寶寶，總是想讓寶寶長高，長胖，而不注意寶寶的飲食，結(jié)果對(duì)寶寶的健康有害。

營養(yǎng)過剩怎么辦

營養(yǎng)過?？梢詫?dǎo)致兒童出現(xiàn)體重超標(biāo)，導(dǎo)致兒童性早熟，導(dǎo)致兒童齲齒率上升，同時(shí)還會(huì)給兒童的心理受到影響，營養(yǎng)過剩有著如此大的危害，那營養(yǎng)過剩怎么辦?

1、養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

從小培養(yǎng)孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)的方法。養(yǎng)成孩子喝白開水的習(xí)慣，讓孩子在饑餓時(shí)再進(jìn)食，且進(jìn)食要定食定量。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

從小培養(yǎng)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動(dòng)，或幫助父母做家務(wù)，而不要長時(shí)間看電視、玩游戲機(jī)。

3、不和其他孩子比

有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子比其他的同齡孩子 瘦小，心量焦急，不斷給孩子增加營養(yǎng)因而引起肥胖。實(shí)際上每個(gè)孩子的個(gè)體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常范圍內(nèi)生長，生長速度正常，即是正常的孩子。

對(duì)于營養(yǎng)過剩的兒童，在平時(shí)的生活方面一定要注意以上的幾點(diǎn)，這當(dāng)然也需要家長們的配合，能夠讓寶寶在生活方面養(yǎng)成好的習(xí)慣，對(duì)寶寶健康有利。

小孩營養(yǎng)過多 健康危害恐變胖

導(dǎo)讀：早期由于科技較不發(fā)達(dá)，孩童出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況居多，但現(xiàn)在由于農(nóng)漁業(yè)等技術(shù)的進(jìn)步，加上科技的飼養(yǎng)牛豬雞等家禽，使得人們食物不再匱乏，也因此導(dǎo)致許多孩童出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的問題，到底該如何預(yù)防呢？

一、導(dǎo)致幼兒營養(yǎng)過剩

小兒食入過多的脂肪，易發(fā)生肥胖，使心臟負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生心血管疾病。

小孩營養(yǎng)過多會(huì)造成肥胖 2、碳水化合物多

碳水化合物(包括糖)進(jìn)食過多，除了正常的代謝需要，其余都轉(zhuǎn)化為脂肪而存于體內(nèi)，出現(xiàn)虛胖，并易發(fā)生心血管疾病，且抵抗力低下。

3、食鹽添加過多

食鹽的成分即氯化鈉，其中氯和鈉經(jīng)代謝后，也要從腎臟經(jīng)小便排出。吃鹽太多，可致高血壓。在給嬰兒制作輔食時(shí)，食鹽不可添加過多。

4、蛋白質(zhì)攝過多

蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過消化、代謝再產(chǎn)生氮，經(jīng)過腎臟由小便內(nèi)排出。腎臟的排氮量是有限度的，過多則不能負(fù)擔(dān)。如蛋白質(zhì)攝入過多，加上水分不足，則可出現(xiàn)高蛋白血癥，表現(xiàn)為嗜睡、少尿、驚厥甚至昏迷。

延伸閱讀：夏天幼兒飲食注意及消暑良策

延伸閱讀：孩子營養(yǎng)不良 原因癥狀及改善

二、兒童營養(yǎng)過剩危害

7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因?yàn)閮和M(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

2、帶來心理問題

肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的物件，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問題，如孤獨(dú)、自我封閉、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

3、體重超過標(biāo)準(zhǔn)

血脂高肥胖兒童更容易發(fā)生脂肪肝、脂肪性肝炎。在肥胖兒童中脂肪肝發(fā)生率可達(dá)31.4%，患脂肪性肝炎達(dá)7.8%肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重。

4、誘發(fā)其性早熟

兒童在生長發(fā)育過程中盲目進(jìn)補(bǔ)、過量攝入激素可能導(dǎo)致性早熟。各種高能營養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會(huì)擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致兒童骨骺提前閉合。

延伸閱讀：增強(qiáng)寶寶免疫力十二種培養(yǎng)

延伸閱讀：綜合喂養(yǎng)嬰幼兒 好處多更多

三、預(yù)防寶寶肥胖作法

從小培養(yǎng)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動(dòng)，或幫助父母做家務(wù)，而不要長時(shí)間看電視、玩游戲機(jī)。

2、良好飲食習(xí)慣

從小培養(yǎng)孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)的方法。養(yǎng)成孩子喝白開水的習(xí)慣，讓孩子在饑餓時(shí)再進(jìn)食，且進(jìn)食要定食定量。

3、定期檢測體重

定期去兒保門診檢查，測量體重、身高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)體重增加過快時(shí)，應(yīng)及時(shí)引起父母的注意，并要適當(dāng)控制孩子的飲食，尤其是飲料、冷飲、甜食和油炸食品等的攝入。

4、鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)

人工喂養(yǎng)要按需進(jìn)行，不要過早添加輔食。在人工喂養(yǎng)時(shí)，父母常將配方奶粉的量沖得很多，并常在滿月后就將營養(yǎng)米粉或奶糕調(diào)入奶粉中讓孩子吃，這樣容易造成過度喂養(yǎng)，并使嬰兒的胃容量擴(kuò)大，攝入量也增大。

5、不和別孩子比

(1)有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子比其他的同齡孩子瘦小、心量焦急，不斷給孩子增加營養(yǎng)因而引起肥胖。

(2)實(shí)際上每個(gè)孩子的個(gè)體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常范圍內(nèi)生長，生長速度正常，即是正常的孩子。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/8992.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 導(dǎo)致小兒肥胖的原因有哪些

下一篇: 寶寶不聽話如何進(jìn)行教育呢