嬰兒期孩子如何增加免疫,教你好方法

嬰兒期孩子如何增加免疫,教你好方法

對于家長朋友們來說，自己的寶寶都是特別重視的了吧，每個人都希望自己的孩子可以健康的成長了，因此對于嬰兒期的孩子們來說需要去注意的地方很不少，學(xué)會給孩子增強免疫力是非常需要重視的，一起看看嬰兒期的孩子應(yīng)該如何增加免疫力吧。

作息規(guī)律

媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時間一一記錄下來，耐心的幫寶寶建立起生活規(guī)律，隨著孩子一天天長大，努力培養(yǎng)規(guī)律的作息，一個好的生活規(guī)律，對于孩子的身體健康來說是特別有好處和意義的，如果讓孩子處于一個不規(guī)律的生活狀態(tài)下，那么無疑是不利于孩子身體健康的了，我們需要盡量避免才行哦。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣

家長要注意培養(yǎng)孩子形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在飯前便后，都應(yīng)該讓孩子把手洗干凈，以防病從口入，這是我們在生活中需要去注意和重視的情況了哦，幫助孩子養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，對于孩子的幫助是非常大的了，對于我們的好處也是特別多的了，所以在生活中，我們要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，否則不利于身體健康哦。

按摩刺激皮膚增強免疫功能

按摩是通過皮膚感官溫和的刺激，引起全身神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，可促進(jìn)胃腸激素的分泌，有助于增加小兒的食量，促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，加快體重的增長。按摩的同時還活動寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯。另外，皮膚刺激對增強寶寶免疫力有直接和間接的影響，有益于新生兒的體格與心智的健康發(fā)育。

通過了上面的介紹之后，大家對于嬰兒期的保健方法就可以有了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)選擇一個好的方法來幫助孩子保健，對于我們的身體健康來說是非常有好處的，而且還可以幫助孩子提高身體免疫力，這是我們大家不能錯過的好選擇。

如何增強寶寶免疫力？

1，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

母乳當(dāng)中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中就有大量的免疫物質(zhì)，如果想要增強孩子免疫力的話，那么最好是給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
2，進(jìn)行親子撫觸

親子撫觸不僅有利于寶寶的身體發(fā)育，而且還可以促進(jìn)孩子身體的血液循環(huán)，加強孩子的免疫力，所以沒事的時候，父母可以經(jīng)常給孩子做一下親子撫觸。

3，補充乳鐵蛋白

乳鐵蛋白是乳汁中提取出的一種非血紅素鐵結(jié)合糖蛋白，這種蛋白不僅可以促進(jìn)身體內(nèi)鐵元素的吸收，而且還可以提高孩子的免疫力，起到抗菌抗感染的作用，所以想要增強孩子的免疫力，建議補充乳鐵蛋白。
說到補充乳鐵蛋白的方法，吃惠優(yōu)喜培安滋粉就是大部分父母的做法，因為這款產(chǎn)品當(dāng)中含有的乳鐵蛋白采用進(jìn)口原料，不僅效果更好，而且安全方面也比較有保障。

免疫力其實叫免疫系統(tǒng)，是由一系列免疫細(xì)胞（如淋巴細(xì)胞等）、組織、器官（如胸腺、脾臟等）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。這個網(wǎng)絡(luò)干嘛用？對抗一切非法入侵者，比如病原微生物等等。

寶寶免疫力好不好，醫(yī)學(xué)上有個間接的判斷，就是寶寶1年內(nèi)患呼吸道感染的次數(shù)，如果你家寶不幸對應(yīng)上，那說明他的免疫力可能比較弱：

2歲以下的寶，上呼吸道感染超過7次/年，或下呼吸道感染超過2次/年;

2 5歲的寶，上呼吸道感染超過6次/年，或下呼吸道感染超過2次/年。

這還只是可能哦，所以不要寶寶一肚子痛啥的，就一頂“免疫力弱”的帽子扣上去。

在寶寶出生后，免疫系統(tǒng)在慢慢成熟。寶寶的免疫系統(tǒng)包括：先天性免疫和獲得性免疫兩大部分。先天性免疫：先天性免疫是每個人出生時都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保護(hù)的作用。獲得性免疫：獲得性免疫是隨著寶寶的成長而逐漸獲得的，是通過感染性病菌刺激、預(yù)防接種和腸道菌群狀況的健全而逐步發(fā)展起來的。加強免疫力即獲得性免疫，包括以下幾點：

體格鍛煉、免疫接種、不要養(yǎng)得太精細(xì)、充足的營養(yǎng)且營養(yǎng)均衡、足夠的睡眠、減少污染、謹(jǐn)慎用藥等。

至于有些爸媽喜歡給寶寶吃號稱能增強免疫力的保健品、藥品，可千萬別，首先并沒證據(jù)說明它們有用，再說保健品之類的長期給寶吃，萬一吃出點啥情況或者反而攪亂了免疫力呢？

還有那些喜歡濫用抗生素的爸媽，抗生素除非確實需要，才能在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
據(jù)統(tǒng)計，3歲以內(nèi)的嬰幼兒，每年感冒6~8次都是很正常的。這是因為嬰幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易受到細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_。爸媽都特別重視保護(hù)嬰幼兒正在發(fā)育中的免疫系統(tǒng)，但是在此過程中，卻往往做了很多破壞嬰幼兒免疫力的事情。
美國兒科副教授查爾斯·舒賓總結(jié)發(fā)現(xiàn)，以下7種就是爸媽們常有的“要保護(hù)寶寶的免疫力、實際效果卻相反”的做法，趕緊來看看，有則改之無則加勉。
1、養(yǎng)育寶寶太過清潔
因為害怕寶寶感染病毒、細(xì)菌，就特別重視清潔。寶寶所有用的、吃的、玩的，恨不得都時刻浸泡在消毒水中。長期生活在“無菌”環(huán)境中的寶寶，基本沒有接觸微生物的機會，這會導(dǎo)致寶寶免疫力低下，一旦離開“無菌”環(huán)境，到真實的世界中，就特別容易生病。另外，研究顯示，寶寶生活的環(huán)境太過清潔，也容易增加過敏（如，濕疹和哮喘）的風(fēng)險。
兒科醫(yī)生提示：人體免疫力就是在一次次和細(xì)菌、病毒的對抗中發(fā)展起來的，完全不讓寶寶接觸病菌和病毒，那就相當(dāng)于放棄了讓寶寶免疫力成長的機會。寶寶是需要清潔的生活環(huán)境，但這并不是要極端到“無菌”！為了寶寶的生長發(fā)育，還是讓寶寶回到真實的世界吧，接觸自然，增強免疫力。
2、過于依賴抗生素
寶寶生病發(fā)燒，難受的哭鬧不止，爸媽看著心疼，一心想讓寶寶趕快好起來，就督促醫(yī)生使用抗生素，甚至有的爸媽自己就給寶寶使用抗生素。寶寶一生病，不管病情如何，就是要用抗生素。
過于依賴抗生素，對寶寶來說沒有任何好處?；旧?，任何一種抗生素都有耐藥現(xiàn)象，尤其是在沒有規(guī)范使用的情況下，更容易產(chǎn)生耐藥性，下次再用的時候效果就會下降。另外，抗生素對胃腸、肝、腎等有一定的損害。
兒科醫(yī)生提示：寶寶生病了，爸媽千萬不要自行給寶寶喂食抗生素；寶寶生病后如何用藥，要遵醫(yī)囑；如果確實是細(xì)菌感染，要吃抗生素，那一定要咨詢正確的用藥方式，如，需要吃多久、每次吃藥間隔多久、什么時候停止服用、是否需要復(fù)查等，并嚴(yán)格按流程規(guī)范地給寶寶使用抗生素。
3、把益生菌當(dāng)做萬能藥
腹瀉了，吃點益生菌；便秘了，吃點益生菌；濕疹了，吃點益生菌；感冒了，吃點益生菌……很多爸媽都把益生菌當(dāng)做萬能藥在使用，寶寶有任何不適，都可以來點益生菌。益生菌的確可以幫助平衡腸道菌群，提高寶寶的消化吸收能力，但益生菌不是萬能藥，更不能提高寶寶的免疫力。如果不分情況的濫服，益生菌也會影響寶寶腸道內(nèi)的菌群平衡。
兒科醫(yī)生提示：益生菌只能改變寶寶腸道的微生態(tài)，影響不了寶寶的免疫系統(tǒng)。而且，益生菌也非多多益善，維持腸道菌群平衡就是最好的狀態(tài)，過猶不及?？梢赃m當(dāng)?shù)亟o寶寶補充點含益生菌的奶制品，千萬不要濫服純益生菌制劑。
4、濫補微量元素
寶寶枕禿了，補鈣；寶寶有點貧血了，補鐵；寶寶生長發(fā)育遲緩，補鋅……幾乎每一個爸媽都在忙著給寶寶“補補補”各種微量元素，就差要把元素周期表補齊了。殊不知，這種補補補，極有可能造成寶寶的營養(yǎng)不良。不是危言聳聽，濫補微量元素，會使微量元素在寶寶體內(nèi)代謝失衡，從而傷害到寶寶的免疫力。
兒科醫(yī)生提示：只要爸媽給寶寶提供合理、均衡、多樣化的飲食，基本就可以滿足寶寶對微量元素的需求。即便寶寶真的缺乏某種微量元素，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補充。
5、過度飲食
爸媽當(dāng)然都希望寶寶生長發(fā)育好，于是總是讓寶寶多吃飯。有些寶寶貪吃零食，爸媽也不加節(jié)制，這樣就很容易過度飲食。吃的太多會導(dǎo)致消化不良，傷害寶寶的脾胃，甚至可能引發(fā)一些慢性病，降低寶寶的免疫力，使得寶寶特別容易生病。，
兒科醫(yī)生提示：爸媽要與寶寶一同進(jìn)餐，保證飲食 健康 、均衡。如果寶寶愛吃零食，那可以在正餐之間提供 健康 零食，如新鮮水果、低糖酸奶等。
6、水分補充不足
研究顯示，每5千克的體重，含水量應(yīng)該為250毫升。水是構(gòu)成人體的第一大要素。如果水分缺乏，身體內(nèi)細(xì)胞黏膜的濕潤就不能得到保證，就會減弱對細(xì)菌的抵抗力。
兒科醫(yī)生提示：為了保證寶寶的身體 健康 ，一定要讓寶寶明白喝水的重要性，并使用各種方法，讓寶寶愛上喝水，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。要隨身帶著水杯，隨時隨地給寶寶補充水分。
7、睡眠不足
充足的睡眠，對寶寶的生長發(fā)育具有重要作用。經(jīng)常睡眠不足，就會降低寶寶的免疫力，影響寶寶的身體和大腦發(fā)育，導(dǎo)致寶寶特別愛生病。
兒科醫(yī)生提示：建議各位爸媽從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，寶寶困了，要及時哄睡，而不是一直逗寶寶玩耍。
增強寶寶抵抗力主要還是母乳開始，因為母乳是人體基因的一部分，本質(zhì)就有抗免疫功效，當(dāng)然還要勤洗手，勤換衣服，室內(nèi)要保持通風(fēng)，寶寶還要喂飽，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，要及早治療，如果斷奶要喂點青菜，如紅蘿卜，它有胡蘿卜數(shù)，對寶寶腸胃，各種元數(shù)的攝入是可以均衡，西紅柿也是有多種元數(shù)適合小孩吃的，當(dāng)然還有很多，小孩不要摘吃，就可以 健康 成長了

至于你說提高免疫力嘛，首先、孩子還小，他的胃功能畢竟還不是那么健全，所以，給孩子吃的不能是那種太難消化，堅硬，還有辛辣的東西。

我個人認(rèn)為，對小孩的i飲食方面其實不必太挑剔，只要是容易消化的食物都可以l，飲食越雜足越好，每個季節(jié)出產(chǎn)的東西都是對人體有處的，不要刻意的說，吃什么好，吃什么又不好，

總之，給孩子吃的東西，要是容易消化的，有營養(yǎng)的就行，商店里經(jīng)過加工的包裝東西少給孩子吃為好，多吃生鮮東西有營養(yǎng)。

只要營養(yǎng)均衡了，又不讓他的胃收到傷害，他的免疫力也自然就提高了。謝謝！

相對于大人們而言，小寶寶的免疫力是脆弱的。作為父母，能做到的便是提高寶寶的免疫力，男孩子遠(yuǎn)離細(xì)菌和病毒的侵襲。以下提三種提高孩子免疫力的方法。

1、補充各種維生素。尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定的作用。體質(zhì)嬌弱又嬌小的寶寶要適當(dāng)?shù)难a充多種維生素，均衡膳食提高免疫力。媽媽可以給寶寶喝點橙汁，或者飯前喂一點草莓。午餐給寶寶多吃一些蛋黃，給寶寶補充充足的維生素a，每天給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，補充多種維生素。

2、保證充足的睡眠。提高寶寶的睡眠質(zhì)量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。所以說讓寶寶早睡早起比較好。有助于寶寶提高免疫力。

3、讓寶寶適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉。即便寶寶的體質(zhì)再好，長時間不運動，身體的免疫力和抵抗力都會降低。每天堅持運動，可有激活和寶寶的免疫細(xì)胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶的體質(zhì)更好。

現(xiàn)如今，寶寶的 健康 成長無時無刻不牽動著父母的心。嬰兒從呱呱墜地開始，就受到來自環(huán)境中的各種挑戰(zhàn)，其自身的免疫系統(tǒng)也在這個過程中日漸發(fā)育和成熟。一旦寶寶生病，大人們往往比寶寶更難過，經(jīng)常生病的孩子真是讓人操碎了心。不僅有人會問：為何有的寶寶容易生病，有的卻很“皮實”？排除育嬰技術(shù)方面的差異，關(guān)鍵在于寶寶免疫力的差異。那么，吃什么怎樣才能提高寶寶的免疫力呢？
對于6個月之前的嬰兒，母乳就是為其獨家定制的最理想最均衡的天然食品，不僅含有種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種免疫活性物質(zhì)，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶等，能幫助寶寶抵御外來危害。 初乳中免疫活性成分含量更高，是媽媽送給寶寶的第一份禮物，可以為寶寶掃清挑釁其免疫系統(tǒng)的各路“敵人”。因此，母乳無疑是提高寶寶免疫力的一把天然利器。

對于媽媽而言，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實惠、安全方便，有助增進(jìn)母子感情、促進(jìn)身體恢復(fù)，更是產(chǎn)后最好的減肥方式，何樂而不為？當(dāng)然，媽媽們 健康 合理的膳食，是產(chǎn)生營養(yǎng)均衡的乳汁的前提。民間流傳著不少產(chǎn)后飲食方案，應(yīng)學(xué)會去偽存真，用科學(xué)膳食原則為指導(dǎo)加以甄別。 6月齡之后，寶寶開始添加輔食，但此時母乳喂養(yǎng)還應(yīng)繼續(xù)，最好能喂到2歲。無法母乳喂養(yǎng)的情況下，應(yīng)該以配方粉替代，配方奶中也會包含母乳中常見的免疫活性物質(zhì)，但不能直接喂哺牛奶或普通奶粉 。
盧士軍營養(yǎng)學(xué)博士

增強寶寶的抵抗力，換句話說就是增強寶寶的免疫力。通常，寶寶的抵抗力強，寶寶對疾病的免疫力就強，身體也較 健康 ，反之亦然。提高寶寶的免疫力是我們做父母都特別關(guān)心的話題，寶寶少少生病，家人也安心。
哪些方法可以加強寶寶的抵抗力呢？
增強寶寶抵抗力的方法如下：（1）用母乳喂養(yǎng)寶寶，母乳是寶寶的天然食品，營養(yǎng)豐富，有助于提高寶寶的免疫力。一般吃母乳的寶寶抵抗力較強，抵抗疾病的能力也較強。（2）飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配。通常，一些小孩常常存在偏食的現(xiàn)象，飲食極不均衡，愛吃的就吃的很多，不喜歡吃的就一口不吃，這樣容易造成孩子營養(yǎng)攝入不全面，引起某些營養(yǎng)成分的缺乏，如鈣 鐵 鋅等。最終導(dǎo)致孩子的免疫力下降，抵抗力低下。6個月以后的寶寶，除了吃奶外，要逐漸添加輔食，以保證寶寶的營養(yǎng)全面攝入。（3）規(guī)律作息，充足的睡眠可以讓寶寶 健康 生長發(fā)育，增強寶寶的抵抗力，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣有助于提高寶寶的免疫力。（4）適量的戶外運動，適量參加戶外運動是增強寶寶體質(zhì)和抵抗力的有力途徑，堅持做一些戶外活動有助于增強寶寶的新陳代謝，增強寶寶的體質(zhì)，提高寶寶的抵抗力。（5）不濫用藥，如不濫用抗生素、激素等藥，一些小病本著“能物理治療不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液“的原則。 寶寶的免疫系統(tǒng)不是天生就強大而完善的，抵抗力是逐漸慢慢建立起來。寶寶的免疫系統(tǒng)要到7歲左右才能逐漸完善。
此外，保持快樂的心情，以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如勤洗手，早晚刷牙，給室內(nèi)常通風(fēng)，保持衛(wèi)生清潔，天熱減衣天冷加衣等都有助于提高寶寶的抵抗力。
有些寶寶特別容易感冒發(fā)燒，讓寶媽們十分困惑，總覺得自家的寶寶免疫力差，想著如何提高免疫力。
其實寶寶的在 出生后從母乳中的免疫力是可以維持到6個月以后，那之后寶寶就會建立自己的免疫系統(tǒng)，直到3歲時相當(dāng)于成人的免疫力的80%左右。
很多寶媽會發(fā)現(xiàn)6個月以后的寶寶特別容易生病， 那是因為6個月之后的寶寶從母體獲得免疫球蛋白在逐漸的消失，而此時寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善， 因此特別容易遭到病毒的侵襲，生病感冒比較頻繁。此時就需要寶媽幫助寶寶逐漸的建立完善的免疫系統(tǒng)。
寶寶常生病未必就是壞事
寶寶的免疫力在不斷的提升的過程中，會遇到各種病原體，免疫力會跟這些病毒、細(xì)菌進(jìn)行斗爭，在這個過程就會出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀。相反如果寶寶沒有跟外界接觸，保護(hù)的過好，免疫力沒有培養(yǎng)起來，一旦遇到細(xì)菌病毒，寶寶的身體就會難以承受和。
如何提高寶寶的免疫
母乳喂養(yǎng)

首先要堅持母乳喂養(yǎng)到6個月以后，母乳里除了含有各種營養(yǎng)素外，還有免疫球蛋白及細(xì)胞因子，對初生嬰兒的免疫系統(tǒng)。消化系統(tǒng)和腸道成熟都有幫助。
輔食添加要均衡

寶寶在添加輔食之后，在逐漸適應(yīng)各種食物之后，飲食要多樣化，每天攝入充足的蔬菜水果和水分及適量的奶蛋魚肉等，主食也可選少量的全谷物食物。但飲食也不能過量，以免影響寶寶的消化吸收。養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的習(xí)慣。
保證寶寶充足的睡眠和適當(dāng)運動

充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵。而運動可幫助寶寶血液循環(huán)，加快消化吸收，增加寶寶的食欲。
輕微的感冒發(fā)燒不要害怕

輕微的感冒，體內(nèi)產(chǎn)生的抗體的過程有利于免疫力的提高。相反過度的保護(hù)寶寶是不利于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

如何增強嬰兒的抵抗力

對寶寶而言，怎么增強寶寶抵抗力，提高免疫力可以使寶寶遠(yuǎn)離疾病的困擾。下面我整理了如何增強嬰兒的抵抗力方法，歡迎大家閱讀參考！

如何增強嬰兒的抵抗力 一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

二、營養(yǎng)的食物

食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇。

因此，愛怡樂奶粉育兒專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強寶寶免疫力。乳鐵蛋白是專門提高寶寶抵抗力的營養(yǎng)物質(zhì)，愛怡樂配方中特別添加了乳鐵蛋白有助于提高寶寶抵抗力和免疫力。促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事時間）。

五、每天日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。

每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

六、不要害怕病菌

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項功能助寶寶完善免疫力，因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可。

專家建議：寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠(yuǎn)離感冒人群，但是，當(dāng)寶寶稍微長大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。寶寶抵抗力弱主要是由于身體發(fā)育不完善，對周圍環(huán)境不能適應(yīng)，過敏等現(xiàn)象的出現(xiàn)就是由于寶寶抵抗力低下，乳鐵蛋白能夠增加寶寶身體抵抗力，愛怡樂配方奶粉中添加乳鐵蛋白，幫助媽媽們打造抵抗力小超人寶寶！

二、增強抵抗力可以吃哪些食物

菌菇類食品

菌菇類食品有助于提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內(nèi)含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃的.作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進(jìn)腸道益生菌的生長，有效地預(yù)防腸道疾病。

黃綠色蔬菜

由于黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預(yù)防便秘，保持腸道暢通，創(chuàng)造良好的吸收環(huán)境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等于腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿卜素，有些胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，從而增強免疫系統(tǒng)發(fā)育。

薏米

薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲濕和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。

山藥

山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養(yǎng)強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。

番茄

番茄中含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E、維生素C等，這些抗氧化強效因子，可有效的提高寶寶抵抗力，保護(hù)各種細(xì)胞不受損害，降低寶寶生病概率；番茄紅素煮熟后會更容易被吸收。

豆制品

豆制品中含有大量豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養(yǎng)不良的寶寶有很好的效果。

三、兒童增強抵抗力的誤區(qū)

1. 免疫力強就是不生病

寶寶的免疫力強就意味著不能生病嗎？NO，并不是這樣的。正確的觀念是：“免疫力強，不是不生病，而是不容易生病，即使生病也能很快恢復(fù)?！?/p>

實際上，寶寶每次生病，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)都會與病菌激烈廝殺，這種免疫系統(tǒng)越有戰(zhàn)斗經(jīng)驗，免疫力就越強。

2. 常生病就是免疫力差

有些寶寶經(jīng)常感冒、發(fā)熱，并不是因為身體沒有免疫力或抵抗力差，而是因為寶寶接觸病原體的機會比其他的寶寶多。例如：父母回到家，還沒洗手就抱寶寶，很容易把身上、手上的病毒傳染給寶寶。

真正免疫力低下的寶寶，是指那些三天兩頭反復(fù)發(fā)生一些較嚴(yán)重、化膿性感染的寶寶，如?；贾卸住⒎窝?、皮膚化膿、嚴(yán)重氣管炎、發(fā)育不良等，這些病都是較“毒”的細(xì)菌所造成的。

3. 靠藥物提高免疫力

如果在寶寶免疫功能正常的情況下，使用免疫增強劑，可能會引起過敏等其他免疫系統(tǒng)的超敏反應(yīng)（注意：過敏是免疫功能異常增強導(dǎo)致的。）

寶寶的免疫力與每天吃的食物有關(guān)。為寶寶提供營養(yǎng)配比均衡、品種多樣的飲食就對了，過分地補充某種營養(yǎng)品反而對寶寶的身體沒什么好處，所以不要瞎買了！

4. 經(jīng)常使用消毒劑清潔環(huán)境

物極必反。寶寶需要清潔、干凈的環(huán)境，而并非是絕對無菌的環(huán)境。日常消毒過度，過分干凈的環(huán)境對寶寶的免疫力反而是一種干擾。

寶寶6個月大以后，身體開始構(gòu)建起自身的免疫力。在此過程中，需要有外界的細(xì)菌、病毒和微生物參與刺激其體內(nèi)的免疫細(xì)胞，才能讓這些“新兵”有機會跟外界的“侵略者”過招，才能促進(jìn)免疫。

5. 一有感冒發(fā)熱就用抗生素

如果幼兒僅是常常感冒、發(fā)燒、咳嗽，幾天就過去了，這多數(shù)是普通的濾過性病毒所引起的，抗生素對病毒感染無效。

寶寶的體溫在38℃左右時，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可達(dá)到最佳的抗感染效果，38℃以下時不要著急退熱。且抗病毒藥物有很強的毒性，除非嚴(yán)重的病毒感染，一般是不需要采用抗病毒治療的。

四、提高免疫力要改掉的習(xí)慣

提高免疫力要改掉這些習(xí)慣

1.缺少睡眠

睡眠對一個人的身體改善很大，經(jīng)常熬夜，缺少睡眠將會直接影響到一個人的抵抗力，降低抗擊病菌的“殺手細(xì)胞”數(shù)量。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7.5—8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。

2.不愛喝水

充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，還能排毒，增強體質(zhì)，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強免疫。建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。

3.生活中缺少歌唱

唱歌這個小細(xì)節(jié)是可以提高一個人的免疫力的。專家對唱詩班成員排練前后的血液進(jìn)行了檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排練之后，這些歌手免疫系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的松的濃度都有了顯著提高。

4.壓抑情緒

已經(jīng)有專業(yè)的研究表明，夫妻就婚姻問題展開建設(shè)性討論，有助于改善血壓、心率和白血球數(shù)量，提升免疫力。專家建議，別把問題藏心底。

5.濫用抗生素

抗生素是最不應(yīng)該亂食用的，濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細(xì)菌感染的原因。研究所”的研究人員試驗后發(fā)現(xiàn)，這是一種廣泛使用抗生素導(dǎo)致的并發(fā)癥，將使患者的身體健康受到更大傷害。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/9365.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 體內(nèi)缺鋅對小孩子的影響

下一篇: 如何給孩子增加免疫力,嬰兒期這樣做