介紹一些治療小兒肥胖的食療方

現(xiàn)在的家長(zhǎng)們對(duì)于寶寶都是非常的溺愛(ài)的，經(jīng)常會(huì)給寶寶們食用許多的美味食物，也經(jīng)常會(huì)給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)了，這就會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)小兒肥胖的癥狀了，那么對(duì)于治療小兒肥胖的食療方有哪些呢?下面我們就來(lái)看看吧。

1、菱角燜雞

配料：菱角250克，凈雞肉500克，精鹽、料酒、醬油各少許。

制法：將菱角去殼，大者切成兩半;雞肉洗凈，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗凈。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸，然后改用小火燜至5成熟時(shí)，再加入菱角，燜至熟爛即成。

功能：健脾和中，降脂化濕。本膳用菱角，含淀粉、磷、鈣等，有化濕健中之用;雞肉，蛋白質(zhì)較豐富，能溫中益氣，所以患有小兒肥胖的寶寶是可以多吃一些菱角燜雞的哦，對(duì)于緩解并且的幫助是非常大的。

2、素炒大白菜

配料：大白菜250克，胡蘿卜絲10克，植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。

制法：將大白菜洗凈，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱后，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿卜絲、鹽，再略炒一會(huì)兒至熟，加少許味精調(diào)和，即可裝盤(pán)上桌。

功能：素炒大白菜有非常不錯(cuò)的清熱利膈，減肥化濁的作用，并且本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于幫助我們寶寶們的消化也是非常的有好處的哦。

3、干貝燒冬瓜

配料：冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。

制法：冬瓜去皮，洗凈，切長(zhǎng)條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時(shí)，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調(diào)味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤(pán)。

功能：利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;干貝，含多種微量元素、蛋白質(zhì)。故本膳能利濕降脂。

菱角燜雞，素炒大白菜以及干貝燒冬瓜的做法我們已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹了，都是非常簡(jiǎn)單的哦，當(dāng)然了，這幾個(gè)菜肴不僅非常的美味了，對(duì)于幫助我們寶寶們治療小兒肥胖的癥狀的效果也是非常好的哦，所以在生活中是可以經(jīng)常食用的。

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