改善小兒夜啼的三個食療方

家長如果發(fā)現(xiàn)自己家的小孩出現(xiàn)了夜啼的話，那么肯定會擔心不已，會想著通過各種方法來進行改善小兒夜啼的情況，通過一些食療方來改善小兒夜啼，有時會起到很好的效果，下面小編將為大家推薦三個食療方，希望可以幫到大家。

1、百合蓮子粥

原料：準備五十克百合，三十克蓮子（帶心），一百克糯米，紅糖適量。

做法：將上二味洗凈，同置鍋中，加水適量，與糯米同煮成粥，粥成加紅糖燒煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

功用：百合清心安神潤肺，蓮子補脾益腎，養(yǎng)心安神，二者合用具有潤肺清心、安神和中之功效。對于心陰不足，心熱內(nèi)擾引起的夜啼服用本方可以得到有效改善。

2、蔥白粥

原料：準備五十克蔥白，六十克粳米。

做法：連須蔥白洗凈切段，粳米洗凈，煮粥。粥半熟時，加入蔥白，煮至粥熟即可。

功用：蔥白溫陽散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有溫陽健脾之功。出現(xiàn)脾虛中寒引起的夜啼時服用蔥白粥療效顯著。

3、蓮肉桂圓紅棗湯

原料：準備蓮肉、桂圓、紅棗、糯米各適量，紅糖少許。

做法：將上4味洗凈，加水適量，煮成粥，調(diào)入紅糖服用，每日1-2次。

功用：蓮肉桂圓紅棗湯可以養(yǎng)心安神，調(diào)和胃氣，非常適合驚駭啼哭的小兒服用。

以上介紹的這三個食療方，對于改善小兒夜啼是有一定幫助的，當然這也是看個人的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)自己家的小兒夜啼情況較為嚴重的話，那么建議家長朋友們帶孩子去醫(yī)院接受進一步的檢查，千萬不可以忽視小兒夜啼存在的這種情況。

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