兒童營養(yǎng)過剩的三大危害(營養(yǎng)過剩不利于寶寶健康，會(huì)有哪些影響？)

兒童營養(yǎng)過剩的三大危害

現(xiàn)在的人們生活質(zhì)量高了，而且在飲食上面也有了很多的認(rèn)識(shí)，但是還是有一些不懂得養(yǎng)生保健的家長們會(huì)有讓孩子補(bǔ)充多營養(yǎng)的情況，比如說會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的營養(yǎng)過剩的情況哦，那么有什么樣的危害呢，兒童營養(yǎng)過剩的危害，下面就來看看吧。

兒童營養(yǎng)過剩的危害——導(dǎo)致體重超標(biāo)

肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、冠心病、高血壓、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。如果是營養(yǎng)過剩的話很熱容易出現(xiàn)小兒肥胖啊或者是體重超標(biāo)的情況，引起心血管疾病的發(fā)生，而且還會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)的問題。

兒童營養(yǎng)過剩的危害——身心消極影響

肥胖兒童經(jīng)常是同伴捉弄、嘲笑的對(duì)象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問題，如自我封閉、孤獨(dú)、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

兒童營養(yǎng)過剩的危害——導(dǎo)致兒童性早熟

性早熟可能與兒童在生長發(fā)育過程中過量攝入激素、盲目進(jìn)補(bǔ)有關(guān)。各種高能營養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會(huì)擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)。兒童營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致性早熟的情況，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況哦。

關(guān)于兒童營養(yǎng)過剩的一些危害，小編給大家介紹了其中的三點(diǎn)，其實(shí)我們應(yīng)該注意兒童的健康生長，一些不利于健康的因素要剔除出去，這樣的話才能讓孩子健康的成長哦，所以大家要注意這些小常識(shí)哦。

營養(yǎng)過剩不利于寶寶健康，會(huì)有哪些影響？

營養(yǎng)過剩不利于寶寶的健康，會(huì)有哪些影響？

有的媽媽為了孩子填補(bǔ)充分的營養(yǎng)，放任了吃，結(jié)果是越吃越胖，但是，生出來的孩子卻沒有很大，因?yàn)闋I養(yǎng)都被寶媽吸收了，有的寶媽看上去瘦小，并不是很胖，結(jié)果生出來的孩子卻很胖，那是因?yàn)闋I養(yǎng)被孩子吸收了，所以說，這一也是依據(jù)個(gè)人的吸收而定營養(yǎng)吸收除了平衡之外，還需要適當(dāng)。

還是上面說的這個(gè)事例，你吃那些東西各50克，孩子吸收了各20克，總共就是80克，日積月累，孩子長成巨大兒，媽媽胖的含含糊糊，那樣對(duì)媽媽和孩子而言都是很不利的。肥胖癥也是很令人頭疼的。因此準(zhǔn)媽媽們或是不能太注重吃，有時(shí)吃得多了對(duì)孩子和孕婦都不太好，如今巨大兒和胖母親太多了，這對(duì)孩子和大人未來的身心健康都不利。準(zhǔn)媽媽們只需平常不挑食，少食多餐，留意膳食平衡就可以了。

一般到孕中期，準(zhǔn)媽媽的食欲便會(huì)漸漸擴(kuò)大，越來越比孕初期更能吃一些，有一些準(zhǔn)媽媽乃至能一人吃兩人分量的飯，實(shí)際上如今大多數(shù)家里的前提都好啦，絕大多數(shù)食材可以吃上，乃至有很多準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)都“過?！绷?。很有可能母親會(huì)提高得快，寶寶干瘦。我嫂子是無論怎樣補(bǔ)，都沒咋胖，但孩子生之后卻肥嘟嘟的，像快滿月的孩子。自己也補(bǔ)完，孩子生出來看見有點(diǎn)兒小，自己一年多都沒變瘦，也是有喂她奶水，但沒瘦下去，之后歷經(jīng)鍛煉漸漸地就修復(fù)的差不多了。因此該補(bǔ)就補(bǔ)，都必須營養(yǎng)，不要擔(dān)心。

所以我整個(gè)飲食調(diào)節(jié)非常大，因?yàn)槭秤患?，因此在?jiān)持少吃多餐的基礎(chǔ)上，盡可能確保攝入的食材都是非常有營養(yǎng)的，不耗費(fèi)我的胃容積，例如少喝湯水、多吃不一樣品種的食材、戒除零食、再加上營養(yǎng)素的扶持，B超檢查單出來寶寶都是不小的，我的休重迄今截止也屬于一切正常提高范疇15斤左右，腹部并不大、整個(gè)人也沒什么變化。

營養(yǎng)過剩不利于寶寶健康，會(huì)有哪些后果？

有的寶媽為了還孩子補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，放開了吃，結(jié)果自己是越吃越胖，可是，生出來的孩子卻不是很大，因?yàn)闋I養(yǎng)都被寶媽吸收了，有的寶媽看起來瘦瘦的，不是很胖，結(jié)果生出來的孩子卻很大，很胖，那是因?yàn)闋I養(yǎng)被孩子吸收了，所以說，這個(gè)還是根據(jù)個(gè)人的吸收情況而定營養(yǎng)吸收除了均衡以外，還需要適度。還是上邊說的那個(gè)例子，你吃ABCD各50克，孩子吸收了各20克，總共就是80克，日積月累，孩子發(fā)育成巨大兒，母親胖的不著邊際，這樣對(duì)母親和孩子來說都是很不利的。肥胖癥也是很讓人頭疼的。

所以孕媽媽們還是不要太注重吃，有時(shí)候吃的多了對(duì)孩子和孕婦都不好，現(xiàn)在巨大兒和胖媽媽太多了，這對(duì)孩子和大人將來的健康都不利。孕媽媽們只要平時(shí)不挑食，少量多餐，注意飲食均衡就可以了。一般到了懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的胃口就會(huì)逐漸增大，變得比孕早期更能吃一些，有些準(zhǔn)媽媽甚至能一人吃兩人份量的飯，其實(shí)現(xiàn)在大部分家庭的條件都好了，大部分食物都可以吃上，甚至有很多準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)都“過?！绷?。

可能媽媽會(huì)增加的快，寶寶瘦小。我嫂子是不管怎么補(bǔ)，都沒咋胖，但孩子生下來卻胖嘟嘟的，像快滿月的孩子。我自己也補(bǔ)過，孩子生下來看著有點(diǎn)小，我自己一年多都沒瘦下來，也有喂她母乳，但沒瘦下去，后來經(jīng)過鍛煉慢慢就恢復(fù)的差不多了。所以該補(bǔ)就補(bǔ)，都需要營養(yǎng)，不要擔(dān)心。

所以我整個(gè)孕期飲食調(diào)整很大，因?yàn)槲缚诓患?，所以在?jiān)持少食多餐的基礎(chǔ)上，盡量保證攝入的食物都是比較有營養(yǎng)的，不浪費(fèi)我的胃容量，比如少喝湯、多吃不同種類的食物、戒掉零食、再加上營養(yǎng)素的加持，B超檢查報(bào)告出來寶寶都是不偏小的，我的體重至今為止也屬于正常增長范圍15斤左右，肚子不大、整個(gè)人也沒有什么變化。

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