寶寶便秘能吃和不能吃的食物

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是便秘了吧，這雖然不是什么厲害的疾病，但是對(duì)于寶寶的身體健康影響是很大的了，這時(shí)候家長(zhǎng)朋友們就要重視起來(lái)了，這樣才能讓寶寶的身體更健康了，下面就讓我們看看應(yīng)該怎么辦吧。

奶制品

奶制品可能是最常見的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內(nèi)通過(guò)緩慢，故會(huì)對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響，其一就是導(dǎo)致便秘。便秘患者應(yīng)避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食，這些食物都是會(huì)對(duì)我們的腸胃受到傷害的了哦。

甜食

甜食固然美味誘人，但卻對(duì)消化不利。因?yàn)橥瑯?，甜食也具備脂肪含量高，膳食纖維含量低和水分含量少的問(wèn)題。易出現(xiàn)便秘的人，要跟這些食物保持距離了。常見的有：蛋糕、曲奇、糕點(diǎn)、餅干、糖果、含糖飲料、快餐，這些食物都是寶寶們很喜歡吃的了吧，但是這些食物的壞處也是比較多的了，是很容易讓寶寶出現(xiàn)便秘問(wèn)題的了，因此我們就要注意，寶寶是要盡量少吃這種食物的哦。

這些食物都是不合適便秘的寶寶們吃的了，那么我們應(yīng)該吃什么食物呢，一起看看吧。

山楂

酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，還促進(jìn)消化液分泌，增加食欲，既起到了幫助消化之功能，又對(duì)便秘患者有一定益處。但是，脾胃虛寒者請(qǐng)慎用。

蘋果

性味甘、平。而蘋果所含的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸之作用，對(duì)下痢和便秘亦有療效。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)寶寶便秘的情況了哦， 對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是便秘了吧，因此對(duì)于上面給大家介紹的這些食物就要注意了，需要家長(zhǎng)朋友們注意了，這些食物是寶寶盡量要少吃的了哦。

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