嬰兒期寶寶添加輔食的原則有哪些(嬰兒期添加營(yíng)養(yǎng)輔食6原則)

嬰兒期寶寶添加輔食的原則有哪些

嬰兒期的寶寶們是非常的可愛的了，非常的讓人們喜歡，但是嬰兒期的寶寶們的身體的抗病力是非常的弱小的了，生病的幾率也是非常大的，所以我們一定要給寶寶們做好預(yù)防各種病癥的工作哦，當(dāng)然了，給孩子們補(bǔ)充一些輔食也是非常有必要的了，那么大家知道嬰兒輔食的原則有哪些嗎?

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

2、逐漸增加食物的種類

當(dāng)然了，寶寶們?nèi)绻浅阅溉榈脑?，就不需要拍另外的添加一些事物了，但是如果是母乳不夠，?jīng)常吃牛奶的話，就一旦要給寶寶們補(bǔ)充一些一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了哦，開始的時(shí)候只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食了，嘗試3～4天以后，如果寶寶們能夠消化這些食物，排便正常，就可以再給寶寶們吃一些其他食物了，但是不要一下子就讓寶寶吃很多種食物哦。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細(xì)小到粗大

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

嬰兒期的寶寶們的飲食對(duì)于身體的正常的生長(zhǎng)是非常的重要的了， 只有健康的飲食，才能夠幫助我們寶寶們的身體健康了，當(dāng)然了，我們?cè)趯殞殏兊膵雰浩谝彩菓?yīng)該給寶寶添加一些輔食了，上面我們也了解了很多的嬰兒期寶寶們的輔食原則了，大家在生活中一定要多加注意了哦。

嬰兒期添加營(yíng)養(yǎng)輔食6原則

對(duì)于4個(gè)月以后的嬰兒，媽媽們可以開始添加一些輔食，來(lái)保證寶寶獲得更豐富的營(yíng)養(yǎng)，但要注意的是，嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食的添加非常有講究，下面我們就一起來(lái)看看，本文中提到的，嬰兒期添加營(yíng)養(yǎng)輔食6原則。

嬰兒期添加營(yíng)養(yǎng)輔食6原則

嬰兒期添加營(yíng)養(yǎng)輔食6原則，分別如下：

1.輔食的做法要由稀到稠。

比如添加米粉，剛開始調(diào)和時(shí)加水要多一些，使米粉糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，以后漸漸增加稠度。千萬(wàn)不可一開始就把米粉糊弄得很稠，不然寶寶會(huì)很不喜歡。對(duì)于其他的輔食，可逐漸從泥糊狀過(guò)渡到顆粒狀、小塊狀等。

2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多。

由于剛添加一種新的口味，寶寶有可能會(huì)不太適應(yīng)，媽媽可從量上逐漸過(guò)渡。一開始不可喂太多，比如一兩勺，然后到三四勺等，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。

3.添加輔食的種類要由一種到多種。

媽媽千萬(wàn)不可一下就添加好幾種輔食，那樣會(huì)更容易引起不良反應(yīng)的。每次添加一種新食物后，媽媽應(yīng)注意寶寶的糞便及皮膚過(guò)敏狀況，3—5天內(nèi)一切正常，才可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等癥狀，應(yīng)立即停止喂該種食物，并及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。

4.不可很快讓輔食替代奶制品。

有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了，就把輔食作為寶寶的主食，平常也很少喂寶寶奶了。但是，奶中的有些營(yíng)養(yǎng)元素在輔食里是沒有的，6個(gè)月以內(nèi)，寶寶的主食還是應(yīng)該以母乳或配方奶為主，輔食只能作為一種補(bǔ)充食品。

5.不宜長(zhǎng)時(shí)間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。

有的媽媽會(huì)覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限，一些需要咀嚼的食物，比如面條等要等寶寶一兩歲時(shí)再喂，現(xiàn)在只需要喂米粉等泥質(zhì)食品就可以了。殊不知這樣會(huì)使寶寶錯(cuò)過(guò)發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙的。

6.營(yíng)造愉快的進(jìn)食環(huán)境。

在給寶寶喂輔食時(shí)，最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時(shí)候，媽媽也應(yīng)面帶微笑，讓寶寶感覺到和藹可親，同時(shí)告訴寶寶這是好東西，很有營(yíng)養(yǎng)，并鼓勵(lì)寶寶來(lái)吃。尤其是在夏天，寶寶更容易煩躁，寶寶表示不愿意吃時(shí)，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫其進(jìn)食，不然會(huì)更容易加重他對(duì)輔食的厭惡心理。

小貼士：添加輔食從什么食物開始?

輔食含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以為寶寶的健康成長(zhǎng)“加分”，但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補(bǔ)充，并不能完全代替它們，所以在喂養(yǎng)的輔食的同時(shí)，寶寶還不能馬上斷奶。

嬰兒輔食添加的原則

嬰兒輔食添加的原則

新手媽媽在面對(duì)寶寶斷奶時(shí)期，都開始注意起輔食的添加了。寶寶輔食的添加有它的階段步驟，以及添加禁忌。今天就來(lái)告訴新手媽媽，嬰兒輔食添加的原則，照顧好寶寶嗷嗷待哺的小嘴巴。

一、輔食添加的作用

輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營(yíng)養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長(zhǎng);二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長(zhǎng)到4-6個(gè)月營(yíng)養(yǎng)素需求有關(guān)。比如：應(yīng)添加富含鐵的輔食。

所以，滿4個(gè)月后應(yīng)給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎(chǔ)，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但是注意不要添加過(guò)多的調(diào)味品。

至于鍛煉孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙長(zhǎng)出后。否則，咀嚼很難完成。

二、輔食添加的時(shí)間

輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4-6月間，應(yīng)該最早從滿4個(gè)月(也就是第5個(gè)月)開始。即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。輔食添加過(guò)早容易造成過(guò)敏、排便異常等問(wèn)題。希望家長(zhǎng)相信自己母乳的營(yíng)養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個(gè)月。

注意：4-6個(gè)月為輔食添加適應(yīng)階段。言外之意，不要過(guò)于強(qiáng)求孩子必須進(jìn)食量。鼓勵(lì)孩子對(duì)飲食產(chǎn)生興趣，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子，以免造成孩子的心理負(fù)擔(dān)。

三、輔食添加的順序

添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的'指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長(zhǎng)的主觀意圖。

1、滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)。嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，其它輔食所含營(yíng)養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重。建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長(zhǎng)必須記住，每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會(huì)形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說(shuō)明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個(gè)量后，可逐漸增加米粉。

2、孩子6個(gè)月后，米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后，可以加上少許菜泥。)

3、7-8個(gè)月后可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應(yīng)該再晚些，以防過(guò)敏。

四、蔬菜的簡(jiǎn)單制作

蔬菜的簡(jiǎn)單做法：洗凈的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂給孩子。

要注意胡蘿卜的做法：將洗凈的胡蘿卜切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥。這樣在蒸的過(guò)程中，油就會(huì)與胡蘿卜素結(jié)合，才能保證孩子服用后，身體吸收足夠的胡蘿卜素。

大約孩子10個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

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嬰兒喂養(yǎng)輔食添加原則

隨著寶寶的月齡增大，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶全部的營(yíng)養(yǎng)需要，所以，一般建議寶寶6個(gè)月后就要開始添加輔食，但是如何添加，應(yīng)該讓寶寶吃什么樣的輔食，添加的順序是什么，下面就讓營(yíng)養(yǎng)師給寶媽們講解一下寶寶如何科學(xué)添加輔食。

什么時(shí)候開始添加輔食？

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦寶寶添加輔食是在?6 個(gè)月以后，但這個(gè)數(shù)字當(dāng)然是可以波動(dòng)的，4～8 個(gè)月內(nèi)，都能接受。但一般原則上建議還是6個(gè)月后再添加輔食。

爸爸媽媽可以留心觀察，假如寶寶出現(xiàn)下面的表現(xiàn)，就可以考慮添加輔食了：

寶寶能吃輔食啦！

1. 對(duì)大人的食物感興趣！

2. 可以維持坐著的姿勢(shì)！

3. 嘴巴里放進(jìn)固體的東西就伸出小舌頭的挺舌反射消失，可以吞咽食物！

太早添加——假如是 4 個(gè)月以前，寶寶消化系統(tǒng)不成熟，容易出現(xiàn)消化不良；而且，這么早就加輔食，可能增加食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

太晚添加——第 3、4 個(gè)月的時(shí)候，寶寶從媽媽那里帶來(lái)的鐵就消耗得差不多了，如果太晚開始吃輔食，可能出現(xiàn)缺鐵性貧血；就算是及時(shí)補(bǔ)鐵、不吃輔食，晚于 8 個(gè)月才給寶寶吃輔食，可能在未來(lái)出現(xiàn)寶寶排斥固體食物的現(xiàn)象。

添加輔食的原則

1.從一種到多種

開始添加的食物應(yīng)遵從從一種到多種、逐一添加的原則。待寶寶適應(yīng)一種食物后再開始添加另外一種新食物，逐步做到品種多樣。

含鐵米粉應(yīng)為首選輔食

嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉的營(yíng)養(yǎng)配比相對(duì)均衡，非常容易調(diào)制成均勻糊狀，調(diào)制量任意選擇，隨時(shí)選用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待嬰兒順利接受米粉后，再逐漸將菜泥、蛋黃泥、肉泥混入米粉內(nèi)，進(jìn)行混合食物喂養(yǎng)，避免出現(xiàn)＂挑食＂。

如果是給寶寶喂養(yǎng)自制的米粉，為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，建議加入肝泥，如豬肝泥，可以很好的給寶寶補(bǔ)鐵。

2.由少量到多量

添加輔食的量要根據(jù)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要和消化道的成熟程度，開始添加的食物可先每天1次，以后逐漸增加次數(shù)和量，并隨之適當(dāng)減少母乳喂哺的次數(shù)，直至逐漸停止母乳喂養(yǎng)。

從第一次給寶寶嘗試一種食物，要從 1 小勺開始。

第一天，可以嘗試 1～2 次，往后可以增加進(jìn)食量或次數(shù)。這樣觀察 2～3 天，寶寶適應(yīng)了，就可以再嘗試新食物。

記住，咱們這么做剛開始只是為了讓寶寶嘗試接觸新味道，并不是要填飽 TA。不要勉強(qiáng)孩子，可以堅(jiān)持著嘗試幾天，每天嘗試幾次，不吃就算啦。

3.從稀到稠

輔食應(yīng)逐漸從稀到稠，從流質(zhì)開始，逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)，再到軟固體食物到固體食物，如從米湯、爛粥、稀粥到軟飯。

同一種食物，要隨著寶寶月齡逐漸增長(zhǎng)而做成不同形態(tài)，而呈現(xiàn)出不一樣的粘稠度和顆粒大小，總之應(yīng)該循序漸進(jìn)：

不用咀嚼、方便消化的泥狀

（比如打得碎碎的肉泥）

↓

需要咀嚼的半固體狀

（比如剁得碎碎的肉末）

↓

需要仔細(xì)咀嚼的固體狀

（比如存在小顆粒的肉末）

4.從細(xì)到粗

食物的性狀應(yīng)從細(xì)到粗，例如先從喂細(xì)菜泥、細(xì)果泥開始，逐步過(guò)渡到粗菜泥、碎菜到煮爛的蔬菜。

5.注意觀察寶寶的消化能力

添加一種新的事物，如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時(shí)，可暫緩添加，待癥狀消失后再?gòu)纳倭块_始添加。但是不能認(rèn)為寶寶不適應(yīng)而不再添加輔食。如寶寶患病時(shí)，可根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況暫停添加新的輔食。

6.不要強(qiáng)迫進(jìn)食

當(dāng)寶寶不愿意吃某種新食物時(shí)，切勿強(qiáng)迫進(jìn)食，可改變方式，常常會(huì)收到良好的效果。例如，可在寶寶饑餓時(shí)給予新的食物等。

7.單獨(dú)制作、注意鹽、食用油的用量

寶寶輔食應(yīng)用新鮮的食物單獨(dú)制作。制作過(guò)程要衛(wèi)生，給寶寶的食物應(yīng)新鮮，并能現(xiàn)做現(xiàn)吃。

1歲以內(nèi)寶寶不要添加鹽

1～3歲寶寶吃不加鹽的食物的同時(shí)，可以適當(dāng)、循序漸進(jìn)的嘗試大人的食物。大人食物也要遵循少油少鹽的健康準(zhǔn)則。如果因?yàn)榭谖肚宓绊懥藢殞毜氖秤?，也可以在寶寶的食物中適當(dāng)加一點(diǎn)鹽。添加量最好＜1克。

什么時(shí)候“加油”？加多少？

當(dāng)寶寶到了6個(gè)月左右開始添加輔食開始，并逐漸適應(yīng)以后可以適當(dāng)添加植物油并且用油烹飪。起初加油時(shí)，每天攝入半茶匙，相當(dāng)于2～3毫升；8～12個(gè)月，每天攝入1茶匙，相當(dāng)于5毫升；1歲以上逐漸加量。當(dāng)然，寶寶越大，你拿量勺做輔食的機(jī)會(huì)就越來(lái)越少了，比大人少一些為好。

可以在寶寶的輔食中少量添加食用油，最好是植物油，如可以倒入幾滴山茶油、橄欖油、亞麻籽或香油等。

希望寶媽們按照上面的寶寶輔食添加原則，合理添加輔食，讓寶寶茁壯成長(zhǎng)。

寶寶輔食添加原則

　寶寶輔食添加原則
1、由少量開始，逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過(guò)2～3天再喂。
2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程。
3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。
4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過(guò)渡到代替一頓奶。
5、蛋黃建議在八月齡添加，因?yàn)楹芏鄬殞氂羞^(guò)敏反應(yīng)，雞蛋中引起過(guò)敏的是一種被稱為“類卵黏蛋白”的成分，很容易導(dǎo)致過(guò)敏，此物只存在于蛋白中，蛋黃膜未被破壞前，該物質(zhì)并不能進(jìn)到蛋黃內(nèi)，但雞蛋煮熟或散黃以后，蛋黃膜受破壞，很可能擴(kuò)散到蛋黃中，誘發(fā)寶寶過(guò)敏，不足八月齡的寶寶抵抗力還比較弱，不建議在之前添加蛋黃。
6、喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。輔食逐漸添加。
7、家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

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