。
皮膚過敏瘙癢吃什么能緩解2 1 、薏米綠豆百合粥
薏米50克
，綠豆25克，鮮百合100克
，白糖適量
。百合去內(nèi)膜
，加鹽輕捏，洗凈以去苦味
。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合
，文火燜至熟爛，加糖即可
。
功用：清熱解毒，消渴利尿
。適用于濕疹，風(fēng)疹
，粉刺
。
2、綠豆海帶粥
綠豆30克
，水發(fā)海帶50克
，糯米100克
，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥
，加入海帶
，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功用：清熱解毒
，助脾補血
。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
3 、蘆根魚腥草飲
鮮蘆根100克
，魚腥草15克。鮮蘆根洗凈切段
，與魚腥草同煮取汁250毫升
，加糖適量，分二次服完
。也可將煮汁直接蘸洗患處
。
功用：清熱解毒
，排膿?div id="d48novz" class="flower left">
，適于濕疹感染病患
。
4、米仁赤豆湯
米仁
、赤豆各30克
。將米仁、赤豆加適量水煮爛
，加適量糖，每日服二次
，連服一個月
。
功用：清熱、利水
、除濕、用于濕疹
、皮膚過敏性瘙癢。
5、豆腐菊花羹
豆腐100克，野菊花10克
，蒲公英15克
。制法：野菊花
、蒲公英煎煮取汁約200毫升
，加入豆腐
，調(diào)味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡
、攪勻即成。
功用：清熱解毒
，用于濕疹
、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù)。
皮膚過敏后的注意事項
1
、首先應(yīng)停用所有的化妝品
，前三天要停用所有的護膚品
，讓皮膚有緩沖的時間
。
2、可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水
，敷在敏感部位
，這種注射用生理鹽水比較安全
，滲透力好，具有消腫
、退紅、穩(wěn)定皮膚的.功用
。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會消除
。
3
、不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷
，不要自行到藥店購買各種抑制炎癥的藥膏
，這對皮膚不安全，因為它對抑制炎癥雖然有效
，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害健康
。
4、注意防曬
，避免曝曬
，敏感肌膚的皮層較薄
，對紫外線比較沒有防御能力
。經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄
，更容易受到刺激。
凡事都有一個過渡期
，即使皮膚過敏也不用太擔(dān)心
，情況嚴(yán)重的話要立即就醫(yī)
，癥狀比較輕的患者可以采用上面的幾種食補方法進行調(diào)理
。多吃一些豆制品
，維生素和礦物質(zhì)能夠加快皮膚的新陳代謝
，對皮膚過敏會有很好的緩解
。特別提醒一下面部容易過敏的人群，早晚洗臉時盡量冷水洗臉
，因為太熱的水會刺激面部皮膚，造成不好的影響
。
皮膚干癢吃什么好
適合皮膚干癢的食物：
1、多吃豆類和雜糧等食物
。由于維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙
，影響細(xì)胞功能
，容易引發(fā)皮炎
、痤瘡等皮膚問題
。因此
，我們要多吃富含維生素B族的食物
，如麥麩、豌豆
、糙米、黃豆
，以及酵母、香菇等
。
2
、還可常吃花生
、核桃、芝麻
、榛子
、腰果等食物
，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等
，因為人體缺乏亞油酸
，皮膚會變得干燥
，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感
。
日常護理：
1
、持清潔
，早晚用冷水洗臉;
2、持水分
，避免皮膚干燥引起的過敏;
3
、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素
，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善;
4
、選擇不含濃烈香味
、不含酒精等刺激性的化妝品;
5、盡量不化濃妝
，如果出現(xiàn)皮膚過敏后
，要立即停止使用任何化妝品
，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理;
6、避免洗澡泡浴時間過長
，以及水溫過高，以免皮膚油脂流失
，導(dǎo)致皮膚干燥，加劇瘙癢癥狀
；
7
、避免選擇堿性泡沫豐富的沐浴液，破壞皮膚皮脂膜
。
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