喝水可以減肥嗎
時(shí)間:
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這段時(shí)間一直在減肥
，從網(wǎng)上看到說是每天堅(jiān)持喝很多水，就自然可以減肥，想問一下這是真的嗎？最佳回答
金錢草
2023-05-04 19:03:30
您好，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂
。對于體型較胖的人來說，飯前半小時(shí)左右喝一小杯水，可以增加飽腹感，從而可達(dá)到減少飯量的效果。飯后半小時(shí)，再喝一小杯水，可以加強(qiáng)胃的消化功能，有助于保持身材。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。