運(yùn)動過量胃疼怎么緩解
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最近
，我跑了2000米
，但是
，出現(xiàn)胃脹疼的情況
，請問
，運(yùn)動過量胃疼怎么緩解呢？
最佳回答
蒼耳子
2023-07-13 16:30:32
運(yùn)動過量導(dǎo)致的胃痛
，這種情況可能是劇烈運(yùn)動引發(fā)了胃痙攣的情況，要注意休息
，局部熱敷一下
，能夠緩解。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用山莨菪解痙止痛
，喝點溫?zé)岬陌组_水。平時要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
，一日三餐按時吃飯
，不要經(jīng)常吃些辛辣刺激性的食物，生活規(guī)律
，避免熬夜勞累
，不能焦慮緊張。
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