吃方便面的危害
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我很喜歡吃方便面
，但是家里人說少吃方便面
，對身體不好。想問醫(yī)生
，吃方便面的危害有哪些
？
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佩蘭
2023-07-13 16:40:44
您好，方便面是可以在短時間內用熱水泡熟的可食用的面制快餐類食物
，方便面隨著生活節(jié)奏加快及旅行的需要
，成為現(xiàn)代生活不可或缺的簡易食品之一。方便面本身不會對人體造成損害
，但是經(jīng)常吃方便面則會引起一些問題
。方便面一般都是經(jīng)過油炸的，長期吃方便面會導致攝入的脂肪和熱量過量
，長期食用方便面會導致肥胖
。長期食用方便面，方便面內的膳食纖維的含量少
，高鈉鹽含量較高很容易導致缺少維生素和礦物質
，從而引發(fā)腸癌。長期食用方便面
，其他營養(yǎng)物質的長期缺乏
，很容易導致身體缺乏營養(yǎng)的補充，也容易上火
。希望以上內容對您有所幫助
，祝您生活愉快。
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