為什么早上醒來(lái)頭就很暈很想睡覺(jué)

1、像你描述如果早上醒來(lái)有些頭暈的情況，可能是因?yàn)樽约旱乃叩脑颉?br>如果平常自己可能經(jīng)常有一些熬夜，自己可能有一些睡眠不足的情況。到了白天的時(shí)候，自己也沒(méi)有去補(bǔ)充好睡眠，身體有些過(guò)度的疲勞。也會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的情況，甚至還有些想吐。包括頭疼的情況，像這種情況平常還是要讓自己每天按時(shí)休息，不要再有一些熬夜的情況。讓自己一定要去補(bǔ)充好睡眠，這樣頭部才能減少了一些壓力。
2、像早上醒來(lái)會(huì)有些頭暈，還要考慮是血壓方面的原因。
像平常如果有些血壓方面的不穩(wěn)定，到了早上自己醒來(lái)的時(shí)候，可能血壓方面會(huì)增加的情況，會(huì)給自己的腦部帶來(lái)了一些緊張，就很容易出現(xiàn)了自己的頭暈的情況。像我這種情況還是盡量不要起床，讓自己臥床休息，等自己頭暈的情況得到很好的緩解之后再去進(jìn)行起床活動(dòng)。像這種情況，平?？梢远嗳ミM(jìn)行一些慢跑?；蛘呱⒉街?lèi)的，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以讓血壓方面逐步的穩(wěn)定。自己盡量也不要有些太著急的情況，包括減少生氣，注意好休息，才是減少血壓方面的增加。
3、像早上有頭暈的情況，可能還和頸椎方面有一些原因。
平常如果感覺(jué)到自己的頸椎方面有一些疼痛，或者是肩周部位有些酸疼，像這種情況也是會(huì)容易出現(xiàn)自己的頭暈，包括自己的枕頭方面有些偏高或者太低，讓自己的頸椎方面感覺(jué)到不舒服。也是會(huì)容易出現(xiàn)自己有些頸椎的不舒服，會(huì)出現(xiàn)頭疼，頭暈的狀態(tài)。像這種情況，自己盡量可以用一些熱水袋放在自己的頸椎的部位包括頭部，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，緩解自己的頭暈的狀態(tài)。自己還要盡量去慢慢的起床，不要太著急站起來(lái)，自己也可以坐在床上先休息一下，等自己的頭暈稍微有一些減輕之后再去慢慢的起來(lái)。同時(shí)也可以喝一些熱水，也能幫忙減輕了一些頭暈狀態(tài)。

這是你身體的氣血能量不足，導(dǎo)致肝血不足，身體供血不足，大腦缺血缺氧造成的暈、視野模糊、立不穩(wěn)等癥狀。
原因是平時(shí)晚上睡眠太晚，失去了身體補(bǔ)充氣血能量的睡眠時(shí)間，導(dǎo)致身體的氣血能量下降，身體供血不足，造成器官缺血缺氧。因?yàn)橥砩?-12點(diǎn)是身體補(bǔ)充氣血能量的唯一有效睡眠時(shí)間段，正常人在這個(gè)時(shí)間段每天都需要睡眠70分鐘才能達(dá)到身體的氣血能量平衡。如果把這70分鐘的睡眠時(shí)間丟掉了，那么，身體的氣血能量肯定下降（補(bǔ)少于耗），這時(shí)身體就出現(xiàn)供血不足，器官就出現(xiàn)缺血缺氧，其工作狀態(tài)下降，疾病癥狀也就產(chǎn)生。大腦如果缺血缺氧，立馬就出現(xiàn)頭暈，肝缺血缺氧就出現(xiàn)視野模糊，眼前發(fā)黑等。
這個(gè)問(wèn)題的解決方法很簡(jiǎn)單，采取晚上早睡，補(bǔ)充身體的氣血能量，很快問(wèn)題就解決。記住，莫把每天晚上12點(diǎn)前的70分鐘睡眠時(shí)間丟掉了，保證身體有充足的氣血能量供給，才是關(guān)鍵，身體才會(huì)健康。

可能是因?yàn)闆](méi)有睡好，只要晚上熬夜，早上起來(lái)的時(shí)候我頭都是昏昏沉沉的，這完全事因?yàn)樗卟蛔恪?/p>

有的人可能是病理性的情況了，比如說(shuō)感冒，貧血，或者是低血糖，也有可能是大腦神經(jīng)受損，甚至是其他的情況，如果還有其他癥狀的話，可以去醫(yī)院看看。

睡得太多也有這種情況的發(fā)生。有時(shí)候因?yàn)榘滋炫_(tái)累了，然后就睡得特別早，導(dǎo)致第二天早上起床昏昏沉沉的，甚至有鬼壓床的那種感覺(jué)。所以說(shuō)要有一個(gè)良好的作息時(shí)間，平時(shí)就算很累也堅(jiān)持到那個(gè)點(diǎn)再睡覺(jué)，怕自己睡得太多，反而精神狀態(tài)不好。

早上起床后頭暈是怎么回事
如果夜間的睡眠質(zhì)量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會(huì)導(dǎo)致早上起來(lái)頭暈，但如果經(jīng)常會(huì)有早起頭暈現(xiàn)象，那么，就很可能是一些疾病的信號(hào)了，需要特別注意。
血壓不穩(wěn)
導(dǎo)致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見(jiàn)的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外，低血壓也可能會(huì)引起早起頭暈現(xiàn)象，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現(xiàn)象，尤其在夏季的高溫天里，癥狀會(huì)更加明顯。
血糖不穩(wěn)
糖尿病患者血糖過(guò)高或過(guò)低均可出現(xiàn)頭暈無(wú)力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)，監(jiān)測(cè)夜間血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習(xí)慣，造成血液短時(shí)間內(nèi)突然升高，也可能會(huì)引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來(lái)的傷害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
貧血
當(dāng)貧血嚴(yán)重到一定的程度，身體里的血液已經(jīng)無(wú)法正常供應(yīng)大腦需要時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會(huì)有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等表現(xiàn)。
勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現(xiàn)出來(lái)，比如眩暈，伴頭昏、晃動(dòng)、站立不穩(wěn)、沉浮感等等，且通常早上起來(lái)后還可能發(fā)生頸項(xiàng)或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無(wú)力、手指發(fā)麻等等頸神經(jīng)根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿，坐姿，運(yùn)動(dòng)傷害有關(guān)。
心臟病
有心臟問(wèn)題的人在早期可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，主要是由于心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，導(dǎo)致供血不足，進(jìn)而引起頭暈現(xiàn)象，而這情況之下的頭暈與周?chē)匝灠Y狀不相同，患者較少會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)，伴有惡心的感覺(jué)。
甲狀腺功能失調(diào)
甲狀腺功能失調(diào)也可引起眩暈情況的發(fā)生，且臨床上患者通常會(huì)以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生，尤其是中年女性中較多見(jiàn)，有時(shí)還會(huì)伴有頭暈，月經(jīng)異常等等表現(xiàn)，需要進(jìn)一步檢查明確疾病。