潤肺養(yǎng)肺的食物有哪些
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估計(jì)是經(jīng)常抽煙的緣故，老是咳嗽，想去買些養(yǎng)肺的食物，想問一下，潤肺養(yǎng)肺的食物有哪些？
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凌泉
2023-07-13 17:58:23
您好，潤肺的食物：常有的如蘋果，蘋果具有生津止渴，潤肺除煩，健脾養(yǎng)胃，潤腸止瀉等功效，還可預(yù)防和消除疲勞，多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適；橙子，橙子富含維生素B1，該維生素對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要，適量吃橙子還可以有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化，緩解咳嗽，保護(hù)肺部健康，每天吃一兩個(gè)橙子比較好；葡萄，葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒，所以長期處于二手煙的環(huán)境或者吸煙女性，可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果，而且葡萄具有祛痰的作用，能并能緩解因呼吸煙所引起的呼吸道發(fā)炎，癢痛等癥狀。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。