腿很重感覺渾身無力怎么辦

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雙腿肌肉酸軟無力怎么辦

　　雙腿肌肉酸軟無力怎么辦，雙腿對(duì)于我們來說是比較重要的行動(dòng)力，那么關(guān)于雙腿的介紹是有很多的，什么樣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致雙腿肌肉酸，以及無力的表現(xiàn)呢，下面介紹雙腿肌肉酸軟無力怎么辦，要求了解一下吧。

　　 雙腿肌肉酸軟無力怎么辦

　　1、建議盡快的到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定，就診一定要空腹，因?yàn)樾枰鲆粋€(gè)空腹血糖的化驗(yàn)檢查，必要時(shí)去醫(yī)院查一下微量元素，量量血壓。平時(shí)，要多吃含鈣量高的食物，如骨，蝦皮，骨頭湯，鮮魚，活蝦，海帶。

　　2、 小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。

　　 引起雙腿肌肉無力的原因

　　 1、貧血

　　貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生 緩慢，機(jī)體能逐漸適應(yīng)，即使貧血較重，尚可維持生理功能；反之，如短期內(nèi)發(fā)生貧血，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。

　　 2、內(nèi)分泌疾病

　　內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組：

　　1、功能亢進(jìn)。常伴腺體增生、腺瘤（癌)分泌激素過多而引起的臨床癥群，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　　2、功能減退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞（如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等)引起的激素合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。

　　3、功能正常但腺體組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。

　　在以上內(nèi)容中為大家分享的就是關(guān)于雙腿肌肉酸軟無力怎么辦？的一些方法，希望大家能夠認(rèn)真閱讀，學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，當(dāng)身體出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，不要慌，可以對(duì)此進(jìn)行有效的治療，盡早的讓身體恢復(fù)，如果情況嚴(yán)重，建議大家還是要到醫(yī)院明確診斷病情，以免耽誤病情的'治療。

　　 急性發(fā)作--腦血管病變

　　對(duì)于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè)，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除有無腦血管疾病，因?yàn)槟X血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時(shí)診治。

　　 雙腿無力是什么原因

　　 伴腰腿疼--腰椎管狹窄

　　有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。老年人腰腿病是一個(gè)常見病，一般走著走著就感覺沒勁了。腰椎病也可能是慢慢的突出壓迫到神經(jīng)；伴有肢體麻木，最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院檢查再配合適量鍛煉，不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。

　　 雙腿無力是什么原因

　　 踩棉花感--頸椎脊髓病變

　　有的老人感覺雙下肢沒勁，走路象踩棉花，深一腳淺一步的。坐時(shí)間長(zhǎng)了或站得時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，就會(huì)感覺吃不消，好象隨時(shí)都可能癱倒。這時(shí)候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫(yī)院做一個(gè)霍夫曼征檢查。如果是突然兩腿不能動(dòng)，且有小便困難，要考慮突發(fā)脊髓病變，椎體壓迫傷害脊髓造成運(yùn)動(dòng)神經(jīng)紊亂，如果不及時(shí)治療可致癱瘓。

　　在我們了解了雙腿走路無力是什么原因呢？這個(gè)問題后，我們要特別注意的就是，不管我們到了什么年齡，都應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是一些年齡比較大的老人，如果沒有能力做太多的運(yùn)動(dòng)，也可以給自己的腿部進(jìn)行一些按摩，這樣可以緩解腿部肌肉酸脹，萎縮等情況。

兩腿沒勁乏力感覺很累

　　兩腿沒勁乏力感覺很累，很多的人都會(huì)出現(xiàn)一種情況，就是會(huì)出現(xiàn)腿軟乏力，出現(xiàn)這種癥狀就需要了解引起這種癥狀的原因，注意勞逸結(jié)合，以下分享兩腿沒勁乏力感覺很累。

　　導(dǎo)致出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累的原因比較多，不僅有生理性原因，如缺乏鍛煉、過度勞累等，也有病理性原因，如感冒、缺乏微量元素、腿部神經(jīng)受壓、脊髓型頸椎病、股骨頭壞死、重癥肌無力、肌無力綜合征、周圍神經(jīng)病變等，需要結(jié)合其它癥狀表現(xiàn)分析。

　　 一、生理性原因：

　　1、缺乏鍛煉：如果缺乏鍛煉，身體會(huì)比較虛弱，身體可能會(huì)有總是感到疲勞的情況，也會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累的表現(xiàn)，這類人群身體免疫力也會(huì)下降，比較容易感冒、發(fā)燒。如果突然進(jìn)行強(qiáng)力度的活動(dòng)，如跑步、爬山等，可能會(huì)加重兩腿沒勁、乏力、感覺很累的現(xiàn)象。建議平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，進(jìn)行打球、跑步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)；

　　2、過度勞累：如果近期勞動(dòng)力度和強(qiáng)度過大，或運(yùn)動(dòng)過度，都有可能導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)物理性損傷，增加代謝廢物對(duì)組織的毒性，而且有可能會(huì)導(dǎo)致大量乳酸堆積，除出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等以外，還有可能會(huì)出現(xiàn)全身無力、肌肉痙攣、肌肉酸沉、四肢發(fā)麻、活動(dòng)障礙等癥狀。因此建議在高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息，盡量減小工作強(qiáng)度。

　　 二、病理性原因：

　　1、缺乏微量元素：如果缺乏部分微量元素，如鈣、鉀，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀。人體在缺鈣時(shí)，肌肉可能會(huì)沒有力量，特別是腿部肌肉，可能會(huì)有乏力的癥狀。

　　如果患者缺鉀，精力、體力均會(huì)下降，可能會(huì)表現(xiàn)為四肢酸軟、無力的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)、肌肉松弛、軟癱。建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確缺乏微量元素的類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充；

　　2、感冒：如果抵抗力比較差，或是氣溫下降時(shí)沒有注意保暖，可能會(huì)導(dǎo)致感冒，常會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、渾身乏力等癥狀，因而也可能出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等藥物，一般隨著感冒治愈后，此類癥狀即可得以緩解；

　　3、腿部神經(jīng)受壓：如果患者腿部神經(jīng)受壓，也有可能會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀。腿部神經(jīng)受壓多發(fā)生于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫的患者，上述病變可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)、脊髓根受壓，使患者腿部肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配，

　　導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉無力、雙下肢有明顯酸脹感等癥狀，上述疾病需要通過影像學(xué)檢查進(jìn)行明確，進(jìn)行對(duì)因治療后，患者的兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀通?？梢缘靡跃徑?；

　　4、脊髓型頸椎?。杭顾栊皖i椎病患者下肢常表現(xiàn)為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元通路異常，在患病早期可能會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀，同時(shí)可能伴有走路踩棉花的感覺，一般經(jīng)過傳統(tǒng)切開手術(shù)進(jìn)行減壓后，上述癥狀可以得到改善；

　　5、股骨頭壞死：如果股骨頭壞死的患者因懼怕疼痛而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)局部肌肉萎縮，出現(xiàn)反應(yīng)性或反射性的肌肉不敢收縮，隨著病程加深，患者下肢可能會(huì)逐漸出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀?；颊咝枰槍?duì)股骨頭壞死進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服前列地爾、阿侖膦酸鈉等藥物，也可以選擇進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)進(jìn)行治療；

　　6、重癥肌無力：重癥肌無力是一種導(dǎo)致神經(jīng)-肌肉接頭傳遞功能障礙的獲得性自身免疫性疾病，患者常表現(xiàn)為部分或全身骨骼肌無力、易疲勞，活動(dòng)后上述癥狀加重，休息后可以減輕，患者肢體近端肌肉的癥狀更為明顯。

　　，進(jìn)行舉臂、梳頭、上樓等動(dòng)作時(shí)比較困難，但也有部分患者遠(yuǎn)端肌肉更易疲勞，會(huì)出現(xiàn)下肢無力等癥狀，此類患者會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累的癥狀，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如新斯的明、硫唑嘌呤等；

　　7、肌無力綜合征：肌無力綜合征發(fā)病多與腫瘤有關(guān)，患者也有可能出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀，下肢近端無力為此類患者的常見癥狀。患者通常會(huì)在早期表現(xiàn)為上肢無力，常伴有自主神經(jīng)功能障礙，患者常在發(fā)現(xiàn)腫瘤前數(shù)月到數(shù)年即可出現(xiàn)肌無力、易疲勞等癥狀，此類癥狀出現(xiàn)的部位以四肢骨骼肌為主；

　　8、周圍神經(jīng)病變：常見的是自身免疫性炎癥引起的周圍神經(jīng)病變，比如吉蘭-巴雷綜合征，此類病變也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀。

　　另外還有酒精的直接毒素作用，以及酒精引起維生素B1缺乏，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，患者在早期會(huì)出現(xiàn)感覺障礙和運(yùn)動(dòng)障礙，主要表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端無力、肌肉萎縮、腱反射減弱或消失，此類患者也會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀；

　　9、其它原因：如果患者出現(xiàn)旁中央小葉大腦病變，如缺血、缺氧、腦出血、腦腫瘤、腦炎，或血管疾病如下肢靜脈曲張、動(dòng)脈血栓形成等，以及糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、脊髓病變等慢性疾病時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀，需要通過相關(guān)檢查如血管B超、腦電圖等明確診斷，并給予對(duì)應(yīng)的治療改善癥狀。

　　總之，導(dǎo)致患者出現(xiàn)兩腿沒勁、乏力、感覺很累等癥狀得到原因較多，需要結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行具體分析。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就診、明確診斷，避免延誤病情?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁獗Ｗo(hù)下肢，避免出現(xiàn)雙腿摔傷、暴力撞擊等損傷，鍛煉的方式要正確，鍛煉前要注意熱身，以免拉傷肌肉或肌腱。

　　 感覺腿軟乏力怎么回事 分析腿軟乏力的原因

　　腿軟乏力的原因比較復(fù)雜，有可能是人體過度勞累引起的，也有可能是人體內(nèi)缺乏微量元素引起的，出現(xiàn)這種癥狀需要了解引起的原因，這樣才可以對(duì)癥治療，腿軟乏力的原因有很多種，平時(shí)應(yīng)該要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，注意勞逸結(jié)合，尤其對(duì)于上班族容易出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀。

　　第一，腿軟，乏力，有可能是過度勞累引起的，有可能是患上了慢性疲勞綜合癥，由于上班族壓力過大，很容易患有慢性疲勞綜合癥，患者多會(huì)出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，平時(shí)應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以加快人體血液循環(huán)，可以有效的改善身體的疲勞感。

　　第二，糖尿病的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，注意合理的服用降糖藥物，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食糖的攝入量，盡量少吃糖含量較高的食物，配合相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的控制人體內(nèi)的血糖濃度，血糖濃度較高，很容易出現(xiàn)腿軟乏力的癥狀，而且糖尿病會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥。

　　第三，人體內(nèi)缺乏微量元素，有可能會(huì)導(dǎo)致腿軟乏力的癥狀，注意補(bǔ)充人體需要的微量元素，合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，可以有效的改善腿軟乏力的癥狀，如果出現(xiàn)腿軟乏力的`癥狀，需要到醫(yī)院接受檢查，及時(shí)的了解引起的原因，平時(shí)要合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，注意補(bǔ)充身體需要的微量元素。

　　感覺腿軟乏力怎么回事?引起腿軟乏力的原因有很多種，有可能是糖尿病引起的癥狀，也有可能是身體慢性疲勞引起的，出現(xiàn)這種癥狀需要及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查，具體了解引起的病因，合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，補(bǔ)充人體需要的微量元素，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉。

　　女性雙腿酸軟無力的癥狀，首先考慮與過度勞累等生理性原因有關(guān)，如果癥狀比較明顯，則可能需要警惕一些病理性原因，如頸椎病、腰椎管狹窄癥、椎管內(nèi)腫瘤、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松等，需要提高警惕，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　 一、生理性原因：

　　如最近一段時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，引起局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量乳酸堆積于雙腿局部肌肉內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致雙腿出現(xiàn)酸軟無力的情況，通過適當(dāng)休息保護(hù)，局部進(jìn)行熱敷、按摩等，可以逐漸緩解。

　　 二、病理性原因：

　　1、頸椎病：較為常見的有脊髓型頸椎病，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)雙腿酸軟無力、麻木的臨床癥狀，同時(shí)會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可出現(xiàn)視物模糊、心動(dòng)過速等癥狀；

　　2、腰椎管狹窄癥：當(dāng)女性存在腰椎管狹窄癥時(shí)，會(huì)對(duì)脊髓神經(jīng)造成明顯壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)雙腿酸軟無力的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性跛行；

　　3、椎管內(nèi)腫瘤：如果女性椎管內(nèi)長(zhǎng)有腫瘤，腫瘤逐漸增大壓迫到脊髓神經(jīng)根時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)雙腿酸軟無力的情況，通常以手術(shù)為主要治療手段，需要對(duì)椎管內(nèi)的腫瘤進(jìn)行摘除，緩解癥狀；

　　4、貧血：當(dāng)女性存在貧血時(shí)，尤其是女性存在有營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)更易出現(xiàn)貧血的情況，導(dǎo)致雙腿酸軟無力，需要積極檢查血常規(guī)，必要時(shí)需要進(jìn)行骨髓穿刺，明確引起貧血的具體原因，確定相應(yīng)的治療方案；

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是女性較為常見的情況，如垂體功能減退、甲狀腺功能亢進(jìn)等，或是處于月經(jīng)、妊娠期間，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)時(shí)，均可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)雙腿酸軟無力的現(xiàn)象；

　　6、骨質(zhì)疏松：女性在絕經(jīng)后雌激素水平降低，或是年齡逐漸增加，導(dǎo)致骨量下降且流失加快，如果存在服用激素類藥物的情況，造成骨質(zhì)疏松，就可能會(huì)出現(xiàn)雙腿酸軟無力等情況；

　　7、其他原因：如果女性雙腿酸軟無力，還要警惕機(jī)體內(nèi)存在缺鈣的情況，或是從中醫(yī)角度出發(fā)，如果腎氣虧虛，如生產(chǎn)后等，使腎氣過度損耗，也會(huì)出現(xiàn)上述情況，需要根據(jù)自身相關(guān)癥狀，警惕以上疾病，及時(shí)就診治療。

心態(tài)上 ，建議多調(diào)整好心態(tài)，保持一顆平和的心態(tài)，不要想太多煩擾的事情，因?yàn)榍榫w的大波動(dòng)也
會(huì)使身體機(jī)能紊亂。要想恢復(fù)元?dú)猓紫葟男睦砩媳苊馇榫w波動(dòng)，做到心如止水，不以物喜不以己悲。
體質(zhì)上，應(yīng)該是屬于虛弱體質(zhì)，每個(gè)人體質(zhì)不同，所表現(xiàn)出來的狀態(tài)不一樣。沒什么毛病，就是很好的。如果只是無精打采，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，有條件做點(diǎn)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，跑步或者騎車。不要一天宅在家里，實(shí)在不想出去，可以在家練習(xí)瑜伽，或者打坐冥想。冥想也是鍛煉精神力的好方法。
補(bǔ)充上，19歲屬于發(fā)育末期。但是也要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)跟上了才會(huì)有多余的元?dú)狻Ｓ形鼰熜锞频那闆r戒煙,戒酒。飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水。這些都是老生常談了，不是不可以違背，而是要注意度。任何事過度都會(huì)有不好的影響。
還可以搭配點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸，家里有懂中醫(yī)的，或通過熟人幫你調(diào)理下。虛弱體質(zhì)要補(bǔ)起來，不易，得堅(jiān)持。最后祝你早日恢復(fù)元?dú)狻?/p>